毕竟练武的初衷是为了增强体质，更好的修炼金刚寿命，这也与道家的双重人生有着无形的契合。也不是为了和人打架。
但是跑步已经是你目前训练的一部分了，顺便说一句，练习一些轻松的训练可以帮助你取得更好的成绩。所以我查了一下。
当他寻找这个词时，他发现没有真正的武术练习“轻量级的。“
随意打开一个，向下滚动，你就会毫无例外地进入气功和丹田之类的东西……他不得不改变单词，寻找轻量级。
这个条目比光体作品更可靠，没有那么神秘，列出了一些更有名的光体艺术的名字。孤独的飞行或孤独的飞行
其中最奢侈的是“伟大的举动“，是少林的72个绝技之一，练习后，双脚不动，可以平移几英尺，避免敌人的攻击。
“太超现实了，凭空移动仪表？“
周穆在脑海里想象着它，就像武侠小说中经常发生的那样，一个世界的主人可以凭空后退几米而不需要动一动肌肉。
不幸的是，这个方法只描述
没有真正的方法去练习，或者他真的想去尝试。
总之，只要能通过属性面板输入，不管这个技能有多神奇，他一定能练习。
“飞行技巧，穿线，跳跃，只是练习这三种轻功，我不知道我是否能融合…“周舒对此并没有太大的希望，毕竟这只是一种边干边练，可以融会贯通。首先，他找到了先修行的方法。
上面已经详细介绍了。
第一步是踩软绳子。它也被该部称为踏板跨水和踏雪没有标记。这是一种轻巧的功夫。用竹竿等可以很容易地穿过水。这是一个绝招。这需要10年的努力。
如果你成功了，你可以在水面上飞行。如果你在水面上飞行，你应该使用一些轻薄的材料，如竹子、木头和芦苇。你可以把它扔到表面，然后向前推。如果你在浮萍丛生的地方，如果你有枯萎的荷叶，你也可以在上面散步。
周书看完说明，笑道“好吧，这个技巧没什么特别的。你可以边跑边练习。“至于十年的艰苦工作，对他来说不算什么，只要把它输入属性面板，只需要几分钟就能修好。当然，这对他来说很容易，但对一般人来说，如果没有巨大的毅力，修行是非常困难和不可能的。在练习开始时，应将铅砂或铁砂绑在身上，在崎岖的山路上，练就像飞翔一样的奔跑。不仅如此，还有铅或铁砂，从轻到重可达30公斤。跑步的距离从最初的1公里到10公里，然后再走下一步。
任何曾在身上绑上铅或铁砂跑步的人都知道跑步有多难，更不用说在崎岖不平的山坡上走10公里了。
99%的人厌倦了就会跑。