屏住呼吸六分钟，这个数据只能说是可以的，很多肺活量大的人，经过专门的训练，可以…“97年49“屏住呼吸到这个程度就不会再回到特刷的质量了
周鸿祎隐约感觉，以现在的状态，他还能坚持两分钟左右。
“不，我练习了这么多，气功，暗能量，我甚至可以把我身体里的每个毛孔都闭上，它不应该走这么远…
带着这个想法，他开始了实验，随着皮肤的放松，他的毛孔在一个恒定的循环中打开和关闭。
“错了……“
周鸿祎认为，这种情况不会持续太久。于是，他开始修炼金刚不坏之身的引导法。导引技术分为“内部的指导“和“外部的指导。“
不经五经，常修内导。外部指导是指将非必需物质运输到肢体和细胞膜。
比如，练拳的时候练剑，然后进行运球会使他的力量倍增，他刚才练的太极拳，还没有进入明亮的能量状态，就可以使“数千美元很难买到一种声音“取决于压力。
也有闭合的毛孔，尾椎不需要控制就能闭合。“在这种情况下，它能延长我闭合的呼吸吗？“
周书的心变得不安和悲伤，然后试图引导他，而不是冒险进入呼吸系统。
没有片刻的进入，他觉得自己好像有了第二个呼吸系统，没有感觉到闭眼的紧绷，自动打开了呼吸机“内在的气息。“内呼吸是人体组织利用氧气为身体提供能量的过程。
人体皮肤毛细血管其实是可以呼吸的，但是很虚弱，一般人根本不能通过毛孔呼吸。
只有像周鸿祎这样的人，掌握了闭孔的方法，而且身体素质非常好，才能利用毛孔吸收氧气，当体内的氧气通过毛细血管管壁进入血液进行呼吸时，组织就会利用毛孔吸收氧气。
“当然可以…“周牧笑道。
他抑制住激动，继续做实验。
果然，体内呼吸的开口不同，除了呼气，他没有呼吸，但是氧气从全身散发出来。时间一分一秒地过去，他没有感到任何不适，仿佛只要他身体里取之不尽用之不竭的水没有流失，他就可以永远呆在水里。他屏住了呼吸，然后慢慢地从水里站起来，朝深水那边走去。对于周牧来说，水库的深度并不紧张。走着走着，扎扎突然感受到了太阳的爱。
他自己的身体似乎变得非常自由，就像在母亲子宫里的婴儿。渐渐地，周某对自己体内的气体流动有了更多的认识。
即使在这个寒冷的湖里，皮肤对外界也变得很敏感。他提前察觉到并避开了一些条纹和暗流。“这就是陶氏胎儿吗？“
周牧抓住了这个稍纵即逝的顿悟，立刻惊喜起来。胎气是心和生命达到无心的表现。
根据《云七象》，一个人可以根据婴儿的情况在他母亲的子宫里为自己服务，并紧紧抓住一，即出生的呼吸。
得了胎息肉的人不能用鼻子吸气、呼气，就像双胞胎一样，不能用嘴和鼻子呼吸，就像怀孕一样。这是一种由思想引起的非常温和的腹式呼吸方法。