周牧也不记得自己是什么时候吃肉的，一餐饭下来，足足花了一个多时辰，他才把两碗饭和一只烤鸡都吃光了，剩下的都是蔬菜。
用过早餐之后，周牧便出去走走，将肚子里的东西给消化掉了。
走了一圈，方元便重新回到了自己的状态栏中。
“周牧。”
【年龄：八十一岁】
生命周期：四十三天。
【体能：3.3】
【活力：3.1（关于精神，关于精神，关于精神，关于情绪。）】
【修炼方法：长生不死功】
【天赋：0】
数据一如早上那般，没有丝毫的变动。
“我修炼了一个早上，中午还饱餐一顿，按照我的猜测，我的属性值不会增加才对，怎么一点动静都没有？”
“莫非是因为吃下去的东西，要经过一段时间的转化，才能够转化为力量？”
周牧心中生出这样的念头。
他拿出手机，将自己的猜测，分析，感悟，全部写进了一份备忘录中。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！周牧关掉了自己的状态栏，却并没有立刻去修炼。
凡事都要适可而止，而且他现在的身体还很弱，所以还是要注意休息。
要不是《金刚长寿功》的威力没有原本《金刚功》的威力大，他也不会一上午就修炼了四次。
不过，这也是他能够承受的极限了。
周牧点开视频，发现了一个正在直播的视频，正在给人讲课。
主持人是一个中年男子，一身武道服，一举一动都充满了力量。
走了一段路，才知道这人居然在修炼形意拳。
“修炼不成，终有一日成空......”
“武道的根本，是以桩为本，唯有将自身的底子夯实了，方才能够在后面的修行上更进一步......”
“桩功是每个人都可以学习的，哪怕不是习武之人，也能起到保持身体健康的作用，像我现在修炼的这套‘浑圆桩’，源自于正统的‘形意拳’，是一种基础的固本培元，讲究的是松静自然。习者“循规蹈矩，勿好奇”
一边练习，中年男子一边说着基础的东西。
周牧听闻此言，只感觉眼前一亮。
他对传统武学所知不多，只是清楚地看到，各个流派的武学都已经衰落到了极点，有些已经快要失传了。
在这个年代，跆拳道、拳法、杂技、泰拳什么的都很受欢迎，所以对自己国家的武学并不感冒。
尤其是有一次，有一名叫马老的高手，在三秒内就被打爆了头发，这让中国的传统功夫成了一个笑话。
从这一点上就能看出来，很多人都在调侃。
“主播，你的形意拳能不能挡住五雷轰顶？”
“谁强谁弱？”
“当然是打肿了，打肿了，打肿了！”
“我把主播的拳头展示在我姥姥面前，姥姥说是中邪了，哈哈哈......”
“国术是用来杀人的，这个叫马林的只是一个跳梁小丑而已，就因为他一个人，就说国术没用？”
“书上写着，你看到了吗？”
“是不是功夫电影看多了？”
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