On your marks。
电子口令开始响起。
魔都体育场内，气氛热烈得如同喷发的火山，即便是还有小雨弥漫。
也不影响什么。
反而让大家躁动的内心。
多了点温度限制。
set。
运动员都做好了启动准备。
压低身体。
准备听枪起跑。
三。
二。
一。
嘭——————————
枪声尾音如汹涌的潮水。
一波接着一波。
在巨大的场馆内回荡。
比赛开始。
杨剑也是熟悉的开场白。
整个现场的呼声，跟着升空。
第一道的梁佳宏，采用传统的起跑姿势。
他双脚有力地蹬在起跑器上，后膝跪地，双手撑地，手指微微弯曲，紧紧抠住地面，双眼紧紧盯着前方的跑道。
身体前倾。
重心压在前脚掌，肌肉紧绷，枪声一响，整个人就启动。
借助起跑器的弹力与腿部强大的爆发力，瞬间弹射而出。
第二道的巴顿，起跑姿势标准且充满力量感。他的双脚与肩同宽置于起跑器，臀部高高抬起，肩部稍超起跑线，头部自然下垂，深吸一口气，把全身的力量都集中在腿部和臀部的肌肉群。
这是典型的美式传统启动模式。
尤其是他在启动前的头部下垂。
这个幅度显然有些90年代的影子。
每一个上了年纪的运动员。
其实都有着自己的时代烙印。
这个你只要比赛看的多，都能感觉出来。每个时代的跑法感觉都有自己的时代特征。
当听到“set”声时，他的身体微微一抖，那是即将爆发的信号，也是肌肉绷住的信号，一旦枪响，便会以迅猛的力量推动身体向前，依靠强大的蹬力和摆臂动作，快速冲破起点的束缚。
典型的老美传统启动。
动作的细节颇有时代感。
第三道的加特林，对比巴顿，他的起跑堪称教科书式。
当然是美式教科书。
你可以看到，对比巴顿这边，加特林双脚蹬住起跑器，膝盖弯曲角度度更小，更加恰到好处。
他的大腿与小腿之间形成一个极具爆发力的夹角，这个地方你给人第一眼的感觉就比巴顿的那种更加的有爆发感。
即便是他还没有启动。
你都能够感觉出来。
这就是人类数百万年进化得到的一些基因深处的判断。
都不需要你懂这个。
你的直觉会给你一种本能。
田径的魅力也是在这里。
最纯最直接，最没有那么多规则限制的比赛。
这样。
自然也最能唤起人类原始基因里面的编码。
加特林双手撑地，间距适中，稳定住身体平衡。
背部微微弓起。
就像像一座即将爆发的黄石火山，蕴藏着无尽的力量。
发令枪响的瞬间，他的双腿如强力弹簧瞬间释放能量。
同时双臂快速有力地摆动，带动身体以极快的加速度向前冲去，每一个动作都精准无误。
在传统的美式启动模式里面。
他这个已经是接近登峰造极。
不管加特林自己的口碑怎么样？
也不管是不是喜欢他。
嗑药是事实。
但他对于技术的打磨以及训练的刻苦，那也没问题。
绝对是美国队这边最为技术精湛的一批。
不然你看看格林这个技术皇帝，看谁好像都有些技术缺失。喷起自己国家的运动员更是毫不留情。
他和加特林也不对付。
可是你看看。
他有几次说过加特林技术方面的问题呢？
有几次批判过加特林的技术环节呢？
几乎没有。
这就说明加特林你别管人品如何，他在专业领域上的敬业态度绝对没问题。
当然，屡次嗑药黑历史。
也不可抹去。
第四道的沃伦·威尔，他在起跑前神情有些波动，没那么专注和冷静。
这个你从他调整好起跑器的位置，双脚踏上去时身体明显前倾，重心前倾到极限，差点踉跄，几乎要失去平衡，幸亏反应够快又巧妙地控制着。
这才没有当众出丑。
他立刻呼了口气。
双手手指轻触起跑线前的地面，手臂伸直但充满弹性，这是牙买加那边的启动细节。
那边更加讲究弹性概念。
就是你也能看出来他也会犯牙买加人一个典型的问题。
那也就是它的启动，双手摆放位置。
经常不确定。
当然这也是牙买加的训练体系所致。
会更加看重运动员当时的状态本身。
甚至只要你当时这样摆放更舒服。
那就这样摆放进行调整也无不可。
这种启动模式有优点也有缺点，缺点自然就是不够稳定，不够精密，不够精细。优点呢？那就是会让运动员在启动状态上处于一个更舒服的位置。
而不是强行摆在已经分割好的所谓数据上。
有点更像是走电影里面的感受派。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！心里的感觉会更放松。
但具体效果其实因人而异。
而且到了现代体育，尤其是进了21世纪，在各种电子设备的加持下越来越科学，在各种模型的研究下越来越规范，这种单纯走感受派模式已经有些不够用。
牙买加在后面渐渐陷入一段时间的沉寂。
和他们走了太多人文感受派有关。
没有把自己的这个训练特点和现代高科技运动水平结合。
导致如果没有超级天才问世。
普通人依靠这一套反倒是很难去对战各种运动科学越拉越高的国家。
这一点上，尤其是他们的对手阿美利卡美国队。
人家生物科学很发达没毛病。
但是人家的运动科学也很发达。
这也没毛病。
不要因为某一个点忽略掉，作为人类历史上最强资本主义国家的综合实力。
随着发令枪响，他的腿部肌肉群如同被点燃的炸药包，爆发出惊人的力量。
后腿猛力蹬离起跑器，前腿快速前迈。
他的摆臂动作幅度虽不大，但速率极快，有效地配合着腿部动作，保持身体的平衡与加速。
第五道的布雷克……
又不同了。
起跑时姿势舒展而有力。
关键是舒展……
他站在起跑器上，双脚间距稍宽，膝盖弯曲，臀部下沉，整个身体形成一个很符合自己的力学结构。
这个结构。
甚至比博尔特还要好。
在同样的训练体系在同一个教练的指导下，为什么会出现这样的情况？
主要还是布雷克日复一日年复一年的训练。
仿佛训练室的耗子。
博尔特可今年就这么做了一年。
布雷克呢，从入行开始他就是这么做。
经过千锤百炼的重复。
他的身体自然而然的会找到一种更舒服的独属于自己的启动结构模式。
因为你的人体本身就是世界上最好的代偿机器。
如果机器代偿也分高低。
那么人类这个就是最高的等级。
甚至有时候不需要你去多想。
他自己就会自然而然地完成。
自己去调动复杂的身体结构，肌肉结构以及骨骼结构。
去让你更好的完成某个你想完成的动作。
即便是这个动作，可能你做的没那么科学，或者是说你有某一块的肌肉跟不上力量，你有某些结构比例不适合使用。
可只要你练得够多，很有可能就会突然让身体领悟到一种“代偿模式”。
这种模式可以让你在很多条件并不完美的情况下去达到你的目标。
去强行打造平衡。
这就是人体代偿天赋的表现。
布雷克这里就是这样做的。
双手在起跑线前撑地，掌心向下，手臂微微弯曲，将身体的重量均匀分布。
他其实启动的手势和姿态也有细微的调整。只是没有博尔特那么明显的波动。
准备起跑时，他全身的肌肉都在微微颤动，那是高度集中精力与力量即将爆发的表现。他这里比他的队友沃伦.威尔，波动范围更小。
说明他的核心控制更强更有力。
当枪声响起，布雷克的双腿爆发出超强的蹬力，瞬间将身体弹出。
关键是你能感觉得到他启动，整个感觉都颇……放松。
这个放松可是很难得。
比赛里面很难做到。
通常来说，只有训练中更容易出现这样的状况。
这也是为什么很多人或者说是绝大部分运动员的训练成绩都要比比赛成绩更好。
不仅仅是比赛的时候更容易紧张。
技术发挥更容易不到位。
还有就是整个人的松弛程。
比赛和训练截然不同，甚至有人做过相对的科学测试——
训练中的肌肉松弛状态。
远比比赛中要高。
但当然过度松弛其实也并不有利于出成绩。任何事情都是相对性的，可有一点是肯定的，那就是训练状态中更容易进入肌肉放松的中。
这也是绝大部分人为什么训练成绩更好的原因。布雷克跑这样的比赛，那可不是轻松写意吗？
他现在的实力这样的比赛根本就是随便跑。
别人是过比赛。
他说过来热身。