第一日出门虽然兴奋，可是也是很累的。昨晚喝了点酒，大家都睡得很好。只是不习惯早起，因此起床还是慢了点。不过王震给的时间充足。他们在部曲的催促下还是起来了。
“今日体能训练，因此轻装上阵。穿盔甲的还是去了吧。省的还没跑几步就跑不动了。”王震吩咐道。不一会儿，所有人去了盔甲只穿战袍。
“明日起，没有通知不穿战甲。出发！”王震大吼一声，领头跑了出去。
今日司马都和长孙铎值勤，后勤归他们管，因此王震只要带人训练就行。
所有的公子们都跟着跑了起来。王震喊道：“别急，调允呼吸，现在听我口令，吸～，呼～。三跷一吸，三跷一呼。稳住心神才能跑的更远。”大唐的一步可不是后世的一步。大唐的一步分两跷。也就是现在的两步。，
所有人都在试着调匀呼吸，慢慢的脚步稳了下来。
“好，都做到了。注意队形。人和人离一步远，要不然会踩掉别人的鞋子。”王震跟在一边提醒到。
跑出一里了，很好。队形也不乱。
二里，也还好只是呼吸有些急促。过了二里都开始出汗，腿脚开始酸软。可是大家都在默默坚持着。因为他们看到王震兄弟都是打头的，王震也在一边跑着。还不停的提醒着大家。他们现在明白，一边跑着，一边说话是多么的困难，因为现在他们觉得嘴巴呼吸都不够了。
“加油了！还有一百五十步。”
“加油了，还有一百步！”
“加油了还有五十步！”王震鼓励着大伙儿道。
“到了，不能跑的上马了！慢慢调匀呼吸，别坐地上。”
王震嘱咐完，继续带队跑了下去。除了几个体质好的大部分都上了马。可是王震兄弟还在跑，一直到五里这才停下。这个时候司马都已经把饭菜带来了。所有人吃罢早饭，这才正常的行军。
“大郎，厉害了。我原来想自己跑五里是没问题的。没想到就跑了三里多。”高得亮坐在马上说道。
“五日后就可以达到。今日都很好，没有掉队的。当然不包括病号。”王震笑着说道。
“嗯，好！不过大郎，这训练不会只是跑步吧？这也太枯燥乏味了。”高得亮问道。
“放心，只要过了三天，你们会觉得原来训练也很有趣。今天扎营后，我们就开始教大家如何做。然后等体力跟上就能继续做下去了。”王震笑着说道。
“例如呢？”高得亮不是很明白，于是再次问道。
“比如说跑步，可以分成三个部分。正常的跑步，负重跑步，极速跑，还有翻越障碍跑步。再如队列训练，再如五人配合的小军阵。还有游泳，潜水，划船等等，这都是训练的科目。高兄还觉得会枯燥乏味么？”王震一口气说了好多，里面大部分都是高得亮没有听说过得。
“用大唐娱乐城的一句话说：某长见识了。看来这跑步才是牛之一毛。某期待着后面的训练。”
虽然已经接近秋天，可是中午还是很热的。王震让大家在午时后休息了一下，吃了肉夹馍充饥。未时正再次上路。又走了一个多时辰，再次命令安营扎寨。第一天三十里。第二日就到了五十里左右。
安营扎寨完毕，大营外的空地上，王震领着一群公子们开始动作的教学。所有的东西都很新鲜，让那些世家子弟忘了行军的劳累。都全身心投入到学习里去了。而那三千的军卒会有王震的手下去训练。