早上八点钟。
学校运动会的开幕式正式开始，全校所有的在校的师生，全部齐聚在学校中央的最大的足球场，以院系为区域，再以班级为单位，排成了一列一列的方阵站在操场中。
校运会开幕的第一个程序是庄严的升旗仪式。
在升旗仪式的时候，所有的学生全体跟唱国歌，保持敬礼。
对于所有学生们来说，升旗仪式都是很熟悉的，因为这是爱国主义教育的重要一环，不论是小学，中学，都是要经常进行的。
以前在中学的时候，每次举行升旗仪式的时候，都有不少的同学，是非常溥衍，非常应付的，比如敬礼的时候，松松垮垮，跟唱国歌的时候，也不跟着唱，甚至还有一些同学会在队列中交头接耳嬉笑，但是陈羽意外的发现，水木大学的学生们在升旗仪式的时候，很少学生是很随意的，大多数的学生都非常庄重的对待，保持一丝不苟的敬礼。
那些说水木大学的学生不爱国的人，真应该来看一下水木大学的升旗仪式！
陈羽想到前段时间在网上看到的一些说水木大学的学生们都不爱国的言论，心中忍不住暗自道了一句。
升旗仪式虽然只是一个很小的小事，但是这一个仪式感，其实多少也是能看出一些东西的。
同学们的表现，也感染了陈羽，陈羽也变得更加认真了起来。
升旗仪式结束，接下来便是校长的讲话。
校长并没有讲太多，但是言简意赅，讲得非常深入人心，在简短的几分钟之间，全场便连续爆了两次如雷的三掌声。
陈羽对校长的讲话进行了一下简单的总结，主要就三点，第一，体育非常重要，水木大学不只是文化和科技等领域的强校，更是体育强校，水木大学一直以来都非常重视体育，以后的水木大学将发扬这个传统，更加重视体育！第二，每一个水木大学的学生都是国家的栋梁，要时刻铭记这一点，要时刻作好担当大任的准备，而一个健康的体魄是担当的必备条件，第三，体育锻炼不仅会增强我们的身体素质，提升我们的学习和工作的效率，体育锻炼还能够提升我们的精神和意志，在体育锻炼中，我们能够
体会到体育精神，能够以更加开阔的胸襟去与人交往，以更强的意志力，去面对我们生活中的每一项困难和挑战。
陈羽对于校长的讲话，是非常赞同和认可的。
校长所讲的每一项，他都有非常深的感触，健康的重要性不需多说，像他这样，一直命悬一线的人，无比羡慕那些健康的人，可以快乐的，轻松的活着，而至于体育锻炼带来的好处，他更是深有体会的，他算是一个体育锻炼的莫大的受益者，这两年多时间，他一直以来坚持锻炼的效果是非常惊人的，他的学习效率提升了不是一点半点，另外，他在面对困难的时候的意志力也不是提升的一点半点。
还有一些校长没有说出来的，那就是体育锻炼会带来的自信心，以及良好的身材等。
像陈羽自己，高三的时候身材也不算差，但和现在比起来，差的不是一点半点的，高三的时候他太瘦了，身高也没有现在高，这两年多，他身体长高了三公分，从175到了178，说不定还能够再长到180，另外，他的体形也更加挺拔，更加结实。
那个宣传片，要是换成高三的时候的他来拍，肯定是拍不出现在这样的效果的，也肯定不会像现在这样火起来的。