至于功法第一卷所提到的修炼皮肉为防御，可将自身皮肉修炼至遁甲磐石般坚硬，直至可抵御一切攻击而不破不灭之境的阐述，子风翻阅到此处之时，不经意间微微一笑，想来日后若是自身以火焰煅烧淬炼肉体之时，便可同时修炼此卷功法，那效果必然可达到事半功倍的效果。
其中第二卷是为修炼筋骨为根基，使得自身筋骨可力压万千之巨而不碎不裂，直达可扛起万重山峦之境，此卷的修炼与第一卷同为修炼之法，且为同时修炼，似乎也并没有什么上限可言，只需每日勤加修炼即可，但也并非简单的修炼招式之法，需能够参悟其中玄妙，懂得功法的运转，才能够达到力扛万千之巨的效果。
然而子风自悟道以来，在其体内意念精神之力的催动之下，似乎早已可达千斤万担之力，实在太过轻松，拳掌之下早已能够崩碎山石撕裂大地的威能。
既如此，子风还是施展了一番此功法的玄妙招式，将之融合在了自己所领悟的山崩掌地裂拳的招式之中，并在不经意间，感知到了自身皮肉以及筋骨之中道法的流转，且招式之间所产生的威能，却有变强的趋势。
此功法的最后一卷，则是为修炼血气为体之本源，可使修炼之人体内血气旺盛，每日如新，直达永不枯竭之境。
且随着此功法每日勤加练习，一旦参悟其中玄妙，便可同时在体内产生三卷之变化，可伤势自行恢复、断肢再生，直至道体不灭之境。
一番修炼之后，子风自感体内血气稍有旺盛之感到同时，也突然想起了那曾经被自己一口几乎快喝完的天水，想来便是拥有如此同等之效。
只不过那天水只为一次性之效，且一旦喝完，将不复存在，且为外物治愈之力。
而修炼此长生不灭体功法所带来的效果，却是自身道体由内而外自行产生的自愈之效，永随自身道体存在，永不消失
子风也是整整花了一日的时间，将此本同样破烂不堪的功法，里面所记载包含的三卷修炼招式，通通参悟修炼了一遍，且已能明显感觉到自身道体在招式道法的流转之下，皮肉、筋骨、乃至血气，都产生的极为微妙的变化。
此功法虽看似不好领悟，大多在蓬莱小镇上被疯老道骗取了灵石，强行购买的初入道者的修士，几乎无一人能够参悟，同样被强行购买的周其亦是如此，数十年来从未能参悟此功法的玄妙，每每参照其中的招式修炼之时，也只为招式之形，而无法产生丝毫的道法威能。
好在周其有子风的引导，在其以同样的招式施展之时，亦能够感知到自身道体有细微的道法流转的迹象，虽不及子风修炼此功法带来的变化明显，至少能够肯定，此本看似破烂的《长生不灭体》修炼之法是有效的，并不是什么无用的功法，同样只需勤加练习，必可达到修炼皮肉为防御、筋骨为根基的效果，乃至可达道体不灭之境，至少日后在遇见炼体的强悍修士，以其年老的体态，也能与之拳脚互搏，而不落下风了吧。
然而让子风没有想到的是，周其对此功法到修炼却并不看好，似乎不太愿意修炼《长生不灭体》这本看似专门为炼体修士所参悟的功法。
子风甚感意外，如此了得的炼体功法，不知周其为何嗤之以鼻，很不情愿去修炼。