张东说道:“在佛教，道教，和瑜伽里面，都有提到观呼吸法，这个方法在几个不同的宗教派系里面也有不同的阐述，但是他们对于这种方法，到了最后只有人与自然的高度统一，达到一种精神上的强大，而这个方法用在武道上就是帮助你，感应到身体里的气息，到达一定程度之后，就不再按照宗教里面的方法去修炼，而是抛弃掉这种入门的方法，学着去第二阶段，控制气息，等你学会控制气息之后才算是真正的进入了武道的第一层，那个时候你就可以利用气息增强自己的反应速度和力量，就比普通人强了很多。”
王宁就像一个认真学习的学生一样频频点头，认真的听着，东的讲话。听完张东的话之后，他说道:“也就是说我现在连感应气息都没有达到，你能不能告诉我那是一种什么样的感觉？”
张东想想应该如何给他描述，过了一会儿才说道:“你也学过中医，在中医里面有对气息的详细讲解，人的气息沿着各大经脉源源不断地循环着，滋养着身体的各个器官细胞，如果有一天你闭上眼睛，能随着自己的呼吸，感应到有一股能量环绕着身体，一周一周的循环，那就表明你成功了。”
王宁皱着眉头，点点头思考了片刻说道:“是的，中医里面是有这样的讲解，在后面的练习中我会寻找一下这种感觉，谢谢你张医生，来，我敬你一杯吧！”
张东会这么大方的教授王宁武道上面的知识，最主要的原因是想通过王宁打探到他师傅的一些消息，而第二个原因就是他觉得，王宁这个人的确非常耿直，爽快，所以他愿意交这个朋友。
喝过一杯啤酒之后，张东随意的问道:“最近你师傅在忙什么呢？还在山上住着吗？”
“是啊，他一年中会有两次去外面活动，其他时间几乎都是在山上一个人住着，也不知道他在那里干嘛，反正他说那里有帮助他提高实力的东西。”
张东一直都非常好奇，他师傅口中说的那种提高实力的东西是什么？之前他没有太急切的想提升自己的实力，所以就先不急不慌的搭上了王宁这条线，而现在他急切的想要提高自己的实力，准备上到那个山上去看看，那里到底是什么情况。
张东说道:“那方不方便去看一下你师傅的住所。”
王宁想了想，他师傅好像也没有说过，不能到他的住所去看看，他看了看时间，说道:“如果要去的话，咱们现在就得出发，赶在天黑之前差不多能到，但晚上肯定是回不来了，那夜路实在太难走了。”
张东也跟着看了看时间，现在才3点多，他说道:“这么远！现在是夏季，白天的时间比较长，晚上八点多才天黑，也就是说，到达你师傅的住所，需要5个多小时。”
王宁点点头说道:“对的，我去过一次师傅的住所，就是花了5个多小时，主要也是因为路不太好，其实几乎就没没有路，所以上山的时候，要拿一把*开路。”
现在对于张东来说，实力才是最重要的，所以他立马就说道:“行，那咱们这就出发，争取在天黑之前到。”
王宁看了看石台上放的小菜，还有没喝完的冰镇啤酒说道:“张院长，如果不着急的话，不如咱们明天一早出发，今天就先在这里聊聊天，放松放松吧。”
张东拿起杯子，跟王宁碰了一杯酒，喝完之后说道：“咱们以后喝酒的机会还很多，等咱们明天从山上回来之后，我一定跟你好好喝一场，跟你好好讲讲关于武道的事情，也可以给你展示一下，武道给人带来的实力有多强悍？”
“好，既然张院长都这样说了，那咱们这就出发吧，我去准备一下。”
因为是夏季，所以王宁准备了一些野外登山用品，背着大背包穿上了长衣服长裤子，驱蚊水，*，等等的一切工具。
准备好了这些东西之后，王宁对张东说道:“我这里还有一套衣服，给你穿上吧，现在正值夏季最热的时候，森林里有很多蚊虫，还有蛇呢！”
张东说道:“我现在已经是先天境的实力，所以可以用自己的灵气，防御蚊虫叮咬，而且蛇虫感觉到了灵气之后，也会自动避开。”