体育小区对面有处地界，以前名为“南粤体育局老干部活动中心”，为响应国家全民健身的政策，南粤体育局将老干部活动中心更为现名“健民活动中心”。
以前的老干部活动中心只对体育系统的老干部及家属开放，现在的健民活动中心则面向所有市民。
“全民健身，利国利民，利在当代，功在千秋”，健民活动中心的门口高高悬挂红色横幅，横幅上印有上述十六个大字。这十六字方针，也是我国开展体育运动的国策。
健民活动中心内设足球场一处，足球场外围是一圈400米的标准塑胶跑道。跑道之外的空地上，设有单杆、双杠、秋千、滑滑梯、跷跷板等全民健身器材，可供广大市民健身、娱乐。
这块地是南粤省体育局的，健民活动中心的归口管理部门也是省体育局，这里从早上7点到晚上9点免费对市民开放，是全民健身的试点场所。
今天清晨5点半，活动中心的跑道上站着一男一女两人，年轻男子20岁左右，中年女子40岁出头，正是杜柯和杜妈。
7点之前，普通市民进不来活动中心，但杜妈有办法进来，因为她就是南粤省体育局群众体育处的处长。本省的全民健身工程就是群体处柯美华处长主管的，这个健民活动中心，便是柯处长主管的众多试点堂口其中之一。
并非是柯处长滥用职权，7点以后进来的话，晨练的群众就多了，她倒不怕什么，普通群众有几个认识她的？杜妈是怕自己的宝贝儿子被群众强势围观，所以他们母子俩5点半就进场了。
杜柯一身短打，脚踏跑步鞋，他在跑道上压腿，开始做热身运动。
杜妈也是一身干净利落的运动装束，白色运动短袖配深色紧身运动长裤。虽然已经43岁，但因为经常锻炼，杜妈的身材并未走形，她敢穿紧身小v领的运动套装出街，堪称辣妈。
杜柯的辣妈柯美华，她从小开始接受射击训练，14岁进入省射击队，17岁获得女子10米气手枪全国冠军。在26年前的那场女子气手枪决赛中，她的决赛10发子弹打出了108.3环的成绩，平均每枪10.8环以上。气手枪决赛中的靶纸满环是10.9环，柯健将枪枪10.8环以上，可谓是神枪手，在当时她被誉为天才少女，名震国内手枪界。
本来天才少女神枪手柯美华还能在射击的道路上走的更远，但不久后她认识了省游泳队的青年俊杰杜德威，一对年轻的男女坠入了爱河……几年后，杜柯出生了。
柯美华22岁就跟杜柯的老爸结婚了，她23岁生下杜柯，之后就退役了，进入了体育系统工作，一干就是二十年。
上辈的基因遗传对子孙后代有没有影响？当然还是有一定影响的，从人类遗传学的理论上来说，儿子的基因受母体的影响大于父体。民间俗话说儿子像娘，也有一定道理，杜柯长的还蛮帅，那是因为他老妈年轻的时候是省射击队的头号靓女。
所以天才辣妈生下一个天才儿子，好像也很正常嘛。
不过呢，柯美华觉得，儿子是不是全面型的运动天才，口说无凭啊，你说你要去玩田径，凭什么？
因为你是游泳项目的世界冠军，所以你必将成为田径运动的世界冠军？
还是让人觉得有点心虚……
“杜柯啊，你这个疯狂的计划好在只有我知道，所以你必须先过了我这一关，如果连亲妈都说服不了，谈何说服其他人？”柯美华对身边的杜柯说到。
“好，准备开始。”杜柯做完热身，走上了跑道，他将当着他老妈的面，跑一轮3000米。
柯美华的手中有一个计时器，她将手动计时以测试杜柯的3000米跑水平。
发令枪这种田径运动的标配工具，柯处长自然是能很容易搞到手的，她就是玩枪出身的，搞把枪还不容易……
但一大清早的对天鸣枪，很扰民啊，有可能还会引起附近市民的恐慌情绪，所以柯美华就不鸣枪发令了，改用口头发令。
虽然和正式比赛不同，但杜柯的测试成绩有正负一两秒误差根本没关系，3000米跑又不是百米跑，一两秒的误差无所谓，杜妈自己心里大概清楚儿子的水平就行了。
“各就位~”柯美华拖长音发出准备信号，虽然不能鸣枪，但她还是尽量按实战中的情况来模拟。她虽然是搞射击出身的，但在体育系统工作了二十年，自然是什么项目都有所涉猎研究的，特别是田径、游泳、足球、篮球等大众运动，她更得深入研究，因为这些大众运动和群体工作、全民健身工程紧密相关。
杜柯听到老妈的“各就位”信号后，深呼吸两次，然后放松身体走到起跑线处，将他的有力腿即右腿放在起跑线后，两脚前后自然分开，上身前倾，身体重心落在前脚也就是左脚上，全神贯注的等待着老妈的出发信号。
长跑的起跑环节，杜柯还记的很清楚，他也是挺认真对待这场母子间的测试赛。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！400米以下的跑步称为短跑，800米、1500米这两个小项一般称为中跑，3000米、5000米、1万米则是长跑。
800米以上的中长跑不再分道，运动员们一般采用站立式起跑，也就是杜柯的这种起跑方式了。