薇薇没有说话，脸上写满了担忧。
罗南也不知道该怎么安慰。
原剧情中阿拉巴斯坦具体的情况，他已经不太记得。
不过最终毫无疑问，路飞打败了克洛克达尔，拯救了这个国家。
“要相信路飞，那家伙虽然有时候不太靠谱，但承诺的事，一定会拼尽全力去做到。”
最终，说了这一句，罗南返回到了火狼号。
天色已经来到了傍晚，不过罗南并不打算准备休息，而是把赞高找了过来。
“开始吧。”
站在赞高对面，罗南说着，开始放松精神意识。
“好吧，我尽力。”赞高抹了一把额头上并不存在的冷汗。
想要催眠罗南，可不是一件容易的事。
过了一会。
罗南盯着赞高手里的回力标，慢慢感觉到精神状态开始发生变化，就像是进入了冥想状态一样。
“这种感觉，看来是成功了。”
感知到自己的变化，罗南满意点了点头。
冥想状态，所带来的专注效果，显然不仅仅是在战斗的时候，可以带来高效率。
修行的时候，如果能有这样的状态加持，同样可以起到事半功倍的效果。
暂时，还没有达到冥想术第三阶段，无法在清醒移动的时候，进入冥想状态。
于是罗南想到了赞高的催眠术。
他仔细感受了一下，相比冥想状态，专注度或许还差了一些。
不过和正常状态一比，明显提高了不少。
没有浪费时间，罗南开始了锻炼。
“先来一千个俯卧撑热身。”
甲板上，罗南直接开始俯卧撑，单独的俯卧撑并不能让他满意。
随后他又让赞高他们，在他背上逐渐增加铁块，进行负重俯卧撑。
背负着上千斤的铁块，罗南做着俯卧撑，同样没多少压力。
一个又一个，速度没有减慢分毫。
不过，到了这个时候，他没有继续让人增加。
脚下的甲板已经吱吱作响。
以平均一分钟一百个的速度，十分钟之后做完一千个俯卧撑。
罗南脸上看不到一滴汗。
他不禁皱了皱眉头。
这种程度的锻炼，以他现在的体魄，除了热身之外，真的已经没有更多效果。
“接下来，看来需要先把船升级一下才行，否则锻炼都放不开手脚，最好打造出一个专门训练室。”
接下来一段时间，他也不可能找一个岛屿修行，想要修行只能在船上。
可是，这船连普通锻炼都让他无法放开手脚。
更不用说，进行六式这样超越人体极限的体术修行。
目前，也只有六式修行，才能帮他挖掘出融合了千年龙天赋之后获得的潜能。
“大意了，居然忘了把瓦尔波那艘船弄到手。”
这一刻，罗南不禁后悔。
他突然想起，瓦尔波那艘船，不说质量绝对要超过他手里的火狼号和黑猫号。
关键是那艘船功能更多，也更大。
那艘船似乎还可以当做潜艇来使用。
不过后悔已经没用，现在也不可能返回去。
看着一望无际的大海，罗南突然有了想法。
既然船上不适合，那么就到海里好了。
正好在海里修行，可以增加难度，达到自己想要的极限锻炼效果。
感觉刚才热身不够，罗南直接在大海上跑了起来。