这两个部位都有大量的神经组织，而且它们本身也很脆弱，尽管它们以前已经被锻炼过，但是拉伸和干燥的身体部位一样困难。所以他把尼龙和相思树棒拿出来，换成一根烟灰棒，然后重新开始。“爸爸！“烟灰棒抽打在周杰伦的脸颊上，他感觉自己轻了一些，于是将速度提高到第二次挥杆。
“战俘！战俘！战俘！“
随着击打速度的加快，他终于感觉到脸上有轻微的刺痛，随着击打次数的增加，他感到越来越痛。
就这样，直到六点钟，时间差不多到了，周牧才停下来。几乎就在同一时间，我的脑海里突然涌出了大量关于金刚不灭的信息。他愣了一下，然后反应过来——金刚不坏之身！
他打开属性面板看了看，果然，金刚不坏之身(1/1000丰满).“最后的突破。。。“(周小川还指出，这种反扑训练的寿命也比早上短两天，可以预见的是，这种反扑训练会带来巨大的损失。
但是他现在没有心情，感觉自己身上的皮肤开始“裂纹，“还有他肚子里的饥饿感。他先回到厨房，把吃完的东西一饮而尽，忍住饥饿感，然后直接进了浴室。冲洗了整整二十分钟的嘴，把他身上的油和脚上的指甲盖都洗掉。
这一次，甚至出现了大量的头皮和脱发。
然后，他看着自己的手，他的皮肤光滑如玉。与上一次相比，这次的表现更加强势。
皮肤像玉，晶莹剔透，比新生的婴儿还嫩，在斜阳下闪闪发光。甚至连发型都变了，在白发掉之前，委托成了匿名版。所有的新发型，都露出了黑色的光泽。看不到一根白发。
“除了我的脸，我的头发，我的皮肤，我又年轻了。。。“而周舒的皮肤状况，可以说是这个世界上找不到比他更好的人了。
“恢复活力，我已经完成一半了，还有举重。。。“周牧由衷的笑了笑。
刚刚，金刚不坏之身已经提升到15.7/14.6的体力和脑力。她身体里的力量似乎永远不会消失。
但他想不出一个好办法来测试他能走多远。只有在实践中才能慢慢感受到。
晚上，周恩来准备了丰盛的晚餐，庆祝这一突破。虾仁、排骨、土豆炖肉、鲫鱼汤。一切都清楚了。说完，他就跑了出去。这时天已完全黑了。
但是周牧走了出去，发现了一个神奇的东西，他自己的眼睛在黑暗中变得特别锐利，在那些朦胧的灯光的帮助下看到了，但是现在看的很清楚，不是五颜六色，而是黑白的。
就像戴了个夜视装置。
他的第一反应是伴随着早晨神奇的突破而来的夜视能力。在修行中，也被称为夜间口部运动，“他说。“似乎这种能力可以在以后得到加强。。。“
周鸿祎对自己很满意，避开了灯火通明的道路，选择了黑暗隆隆的道路。路在旁观者看来是看不见的，但对他来说却是很清楚的。
根据《神风公约》的要求，要想全面掌握夜视能力，就必须从白天在崎岖不平的道路上跑、跳、上沟渠、下陡坡开始。当你像风一样在黑暗中奔跑时，你需要变成一片山林，在森林里挂上几十根香烛。
这样我们就可以在很大程度上进行练习。
当然，那是正常的练习，周书这种不正常的练习不是这样的……黑暗现在对他来说根本不是问题，他已经快要掌握魔法了。他一路跑到水库，然后在黑暗不平的树林中疾跑。这种方法比吊香要难得多。
更不用说晚上了，即使是在正午，也要在起伏不平的山林里奔跑、摔跤或踩泥，但对于周书来说，也是一样的日子，一样的稀松平常。
直到晚上11点多，周某才终于不再出汗。
然后，他脱下衣服，跳进水库里，一边练习道教一边凉快凉快。不通过鼻子或嘴呼吸的感觉是如此奇妙，以至于你可以在一次体验后沉浸其中。周牧直奔水库中央。
他站在湖中央，感受着来自四面八方的压力。
根据《金刚不坏之身》中的描述，修行者使用水下压力来锻炼内脏。所以他打算试试。