此火不能与火同用，需要用文火煨，让里面的各种药材慢慢释放。但什么也没发生。
这锅草药需要三个小时才能煮熟，让药效慢慢发挥出来。他开始练习金刚长寿和太极。
随着他越来越精通太极拳，他发现他变得特别灵活，可以锻炼全身的肌肉和骨骼，尤其是腰部。就像他昨天对野猪所做的一样，是从腰部以上开始的。拳手有云：拳不活腰，对老术不高。
可见腰部对于武术从业者的重要性。
直到下午三点左右，药汤才终于煮好。他发现一块干净的纱布盖在砂锅上，把药汤拿了出来。两千五百毫升山水煮成一碗红糖汤。当砂锅浸出所有药汤后，他把里面的东西倒在保鲜盒里，放进冰箱。四五千元的药材，当然不能一下子就煮下来，这样才能多留几倍的熟。准备好后，他走到桌子前，拿起碗一饮而尽。味道微苦，不太苦。
然而，就在这时，他感觉到了“胀“在他的胃里，点燃了熊熊烈火。顿时，他的额头上开始冒冷汗。
这种感觉和他第一次吃龙官鱼香汤时的感觉有些相似，而且堵得更厉害。((粉碎，关闭混合能源，好像它没有结束的权力，没有地方发泄它。))他立即开始练习金刚不坏之身，先用粗盐擦拭脸部和颈部，直到脸部和颈部的皮肤变红。
然后在外面打道教□然后开始打工厂的圆周运动，用□膝盖打大树□用□轻松结束。
用身体的每一个柔软的部分摩擦着树。
每个人身体的每个部位的力量和韧性都是不一样的。
即使现在他已经掌握了金刚不坏之身的概念，他的拳头可以在坚硬的树表面留下3厘米深的凹痕，他的大部分身体可以承受高强度的打击而没有痛苦。
但这些软点不会立刻变得像拳头一样无懈可击。在周书的踢打和刮擦下，他那肮脏的皮肤上的大树皮变得光滑而优雅。周慕在做完全身硬化性锻炼后，开始打拳。
太极拳十三步加五步，穿过树林，从一边跳到另一边，发出一种“噗噗噗噗噗噗噗噗“回荡在道观之外，威武威武。练习结束时，已经五点多了。
他回到淋浴间，换上干净的训练服，然后打开属性面板看了看。他一眼就看出，预期寿命下降了两天，从281岁下降到279天。这对于剧烈运动来说是正常的。
但是，当他看到最低的属性点的时候，他的脸上露出了笑容。
属性指向2.4。
他深吸一口气，迅速将2.4属性点添加到《金刚不坏之身》中。金刚不坏之功瞬间从(251/500熟练掌握)来(491/500掌握)
《金刚不坏之身》即将迎来突破。
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