既然在这里买不到，那就抽点时间在全县逛一逛吧。
回到道家。
周牧准备开始今天的修炼。
“根据这本书，金钟罩，尽管它的名字和铁衬衫，有很长的历史和更复杂的…“
金钟罩作为中国最着名的护身符，据说可以抵挡拳打脚踢而不会受到任何伤害，即使是普通的剑也不会受伤。
更重要的是，它还能达到健脾益气的保护水平，达到不溺水、不着火、不熄火、不吃饭、不挨饿的不可思议的效果。
古语有云，力不从心，拳不从心，这个技能一般指的是金钟罩。
金钟罩的来源也不再是问题了。
目前，最流行的理论当然是少林四神之一的少林法所创造的。
但也有人认为，金钟罩实际上是一种内在艺术。
它的起源与古代的仙道有关，仙道的功利术语与炼金术中的炉、鼎、进气、火候等内容相同，所以金钟罩是一种内在的丹功方法。
如果按照这种说法，那么金钟罩就属于道家派。
“我不在乎它是来自道还是来自佛，只要我能修行……“
周书默诵《金钟罩法》。
书中写道，古代的金钟罩与今天的少林金钟罩是不一样的。
运动、武术与气功相结合，以呼吸、运动指导、练内气为基础，是先进的功夫方法。
.........
想到这里，周牧开始修炼。
首先，按照金铃铛面膜的方法，用双手用力擦脸、鼻、耳、眉骨等面部部位。
一直到发烫发红。
然后他开始用自己的拳头慢慢地从轻到重的击打自己的脸的前面和侧面。
这一步对周牧来说是极其痛苦的。
他脸上有许多神经，以他现在的体力，即使在控制之下，还是很疼。
但在以后的修行中，他顽强地坚持下去。
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按照正常程序，下一步是用粗盐擦脸。
根据这本书，这会使皮肤更柔软，肌肉更硬，当被别人击打时更难感觉到疼痛。
用粗盐揉搓面神经，会使面神经更加活跃，能够及时传递信息，对第一次打击作出反应，及时调整自己的身体状态。
在这一切之后。
他拿出一个刚在城里买的小木槌，开始往身上砸。
肩膀，胸部，手臂，手掌，大腿，膝盖，小腿，背部，敲门直到你感觉到很多疼痛。
当我拍完全身的时候，我的脸和昨天一样红。
但这不是终点。
于是，他开始用身体的各个部位击打道观外的一棵大树。
树从冲击力中摇晃起来，一些枯黄的叶子从上面掉下来。
砰的一声，打了10分钟，周某停了下来。
“最后把这个金钟盖打开。。。“
这种水平训练根本不是巧合，不像原来的太极拳，只要放在同一个架子上就可以了。
您必须完成输入到属性面板的每一步。
顿时，周牧深吸了一口气，连休息的时间都没有，赶紧打开属性面板看了看。
[姓名：周牧]
【年龄：81】
寿命：1年29天
[强度：10.5 (力量、耐力、速度、敏捷性是相互关联的。)]
能源：9.7 (炁与思维、意识、情感有关。)
[功夫：金刚长寿(35/500熟练掌握)]
技能：太极拳(94/500)铁的衬衫(7/100初学者)金钟面膜(5/100初学者)
[属性：1]
果然，金钟盖被打到了物业面板上。
[“金色的钟“和“铁的衬衫“符合并购要求。它们会合并吗？]
听到合并的建议，周鸿祎忍不住笑了。
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