第一阶段，兵士级，是单纯的吸收能量，淬炼肉身。
第二阶段，将帅级，就需要一定的外界压力，帮助锤锻肉身，压缩肉身。
最简单，最普遍的方法，就是负重训练，或者找个瀑布，在下面用瀑布水流冲击锻体。
有些条件的则会寻找风，雷，火能量聚集之地，用火焰，飓风，雷霆锤锻肉身。
并且锤锻肉身也是有技巧的，不同的肉身体魄，不同的环境下，进行不同姿势的锤锻，效果也是有所差异。
锤锻技巧在网上随处可见。
只不过网上的锻体技巧鱼目混杂，真真假假。
有些人为了自己的恶趣味胡乱编造一些不负责的锻体技巧整蛊别人。
有些人研究出来新的锻体技巧，但是没有实践，所以就发到网上让别人试水。
一般也只有那些上不了好学院，家里面又没有传承的普通人才会选择去网上找。
第二天，张全点开系统，第一个主线任务完成，同时一个新的成就已经被激活。
主线任务1：晋升一等将帅。奖励：普通宝箱＊100。
隐藏主线任务：以极境突破，晋升一等将帅。奖励：普通宝箱＊100。
超越极限（兵士级）：在兵士级突破极境，超越生灵极限，打破世界枷锁。奖励：升级卡（兵士级）＊1。
两百个普通宝箱倒还好说，主要是这个升级卡。
升级卡：能够对宝箱系统所有任何可升级物品进行升级，提升一个品级。注：只能对处于兵士级大境界时，系统出品，未被使用，且具有升级空间的物品使用。
昨天激活成就，张全沉浸在突破的喜悦，后面又是做饭，哄小钰儿睡觉，把这件事给忘记了。
取出升级卡，张全有些疑惑。
从字面意思来看，升级卡的限制很多，兵士级大境界期间开宝箱开出来的物品基本上都是垃圾。
其中价值最高的就是技能，但是都已经被系统自动学习，不符合要求。
剩下的物品道具中，价值最高的也才将帅级，用升级卡的话就有点浪费了。
张全躺在床上，纠结许久。
无意间看到已经被激活的成就，看到了那个最让自己后悔的新手成就任务。
在别人看来，无双级评价已经是高不可攀，可是自己明明有机会获得更高的评价。
“这个应该也是系统出品的吧。”张全有了心思，想要尝试一下。
如果不行，也没什么损失。
“是否对新手任务最终评价使用升级卡？”
“真的可以！”
张全狂喜！
“使用！”
“请从以下评价中选择其一进行升级。”
新手任务的评价包括：无双，百人斩，千人斩，神武，前无古人，同级无敌，同阶无敌，逆而伐上。
如果张全选择千人斩升级，可以升级为万人斩（兵士级）或者千人斩（将帅级）。
如果选择百人斩升级，因为千人斩（兵士级）已经激活，所以只能选择百人斩（将帅级）。
其中，无双是对上述所有成就以及任务完成度的综合评价。
张全自然是选择升级“无双”评价。
“新手任务最终评价：无双升级为绝世！”
“新手任务最终评价发生更改，任务奖励进行更新。”
“任务奖励更新，新增以下额外系统模板-回收系统，兑换系统。”
回收系统：可以将个人所属物品进行回收，获得相应的宝箱点。回收比例如下：兵士级-1点，将帅级-10点，以此类推。
兑换系统：可以使用宝箱点兑换宝箱，兑换比例如下：兵士级-10点，将帅级-100点，以此类推。
新手任务最终评价更新，新增了两个系统板块，同时成就系统也再次更新，成就：绝世激活。
绝世：完成一次绝世评价的系统任务。奖励：宝箱＊1001。
成就奖励倒是其次，主要是回收系统和兑换系统这两个，简直是所有人的福音。
虽然兑换和回收比例一比十，但是没有限制啊！
要知道目前绝大多数的人类，获取宝箱的途径只有日常任务，主线任务，悬赏任务。
宝箱获取率并不高，而且中奖几率还低。
很多人觉醒宝箱系统一辈子，也没开出来什么好东西。
如果人人都能激活回收系统和兑换系统，那么人族整体实力将会上升好几个指数！
然而，无双评价虽然稀有，但并不是没有，可是并不是所有人都能获得成就系统。
宝箱系统板块有很多，除了基础的日常任务，主线任务，悬赏任务，还有一些比较少见的好感度系统，情绪系统，称号系统等等。