张显白宅后院，张显白一身赤膊，扎着马步，鼻子中轮流发出“哼哈”二声，肉身胀大，一改平日白净文秀的气质，颇有些爆炸男的味道。
这些天，张显白坚持修炼蓬莱宗的锻体术，效果显着。
就拿院子里那棵百年的老樟树，张显白过去的小拳拳挨上树皮就得破皮，现在铁拳“梆梆梆”可以打上十来分钟。
张显白回来时没看到杜三娘，心道这婆娘就这点不好，爱臭美，特别在意自己的身材，练了几天感觉腿变粗了就三天打鱼两天晒网。
“白哥，你会保护我的是吧？”
当杜三娘晚上用上娇滴滴的吴语侬腔，张显白还能说什么？
耶溪河河畔，相帅笔直地站在河堤上，身后背着鲨鱼皮剑鞘，剑鞘里是他宝贝的忘语剑。
见四下无人，相帅就开始指着耶溪河水不停地喷“去你的吧”。
喷了十来分钟，除了河面有些涟漪荡漾外没什么反应。相帅也不气馁，继续喷。
在帝都相声社他是捧梗，嘴皮子没有逗梗利索，现在要练起来。
他是咒法师，一口气喷多少句，以及持续喷多少时间，这都直接决定他的战斗力。
二十分钟后，河面上终于有动静了，一条银白色的窜条鱼忍受不了，窜出了河面。
相帅眼睛一亮，腮帮子鼓起来，加劲喷，就见这条窜条鱼翻着跟头落在对面河边的草地上。
有一条，就有两条，三条……相帅鼓足了劲喷，河面上热闹了，十多条鱼被相帅咒语给震晕了。
相帅见一条巴掌大的鲫鱼也给震出来之后，不喷了，双手按摩了下有些累的腮帮子，心里头高兴，这一阵子的修炼出成果了。
鱼是存在的，但是游弋在河水之中，现在咒语发动，看不到的鱼震出来了，这就是进阶。
再往前练，那就是距离，远的地方，无论是水里面的，藏在土里面的，或者隐匿在半空中的，相帅的咒语一发动，都得震出来。
想到未来“言出法随”外加“大杀四方”的景象，相帅得意地笑了。
指挥部三楼，林小芳与张甲都在各自独立的休息室修炼。
随着今古街各项事务的顺利推进，他们空闲的时间也就越来越多。
整个今古街和铜川镇转动起来，提升的是整体战力，个人的修炼是个人的战力，也不能懈怠。
对于觉醒血脉的觉醒者而言，他们的修炼体系是自带的，譬如呼吸法门、存想法门，以及相应的能力、天赋，像林小芳的“头顶长犄角”、张甲的“玄武气盾”都是这类体现。
林小芳和张甲还算好，轻度的变异状态只有在战斗时才会显现。
网络上流传一组羽人族的照片，据说羽人族肋生双翼，不管战时还是平常都是鸟人状态。
目下，林小芳与张甲都进入炼气期初阶，能够通过呼吸天地中的灵气来强化肉身。因此，他们最基础的修炼法门就是呼吸法门。
事实上，几乎所有的修士都是从呼吸法门开始的。
林小芳是牛饮类的呼吸，呼吸之间常伴随猛烈的呼吸声响；张甲则是细微的呼吸声，呼吸一段时间之后还需要通过探头探脑来调整呼吸节奏。
两种不同的呼吸法门导致的结果不一样，呼吸如风进入人体的经脉、血肉以及五脏六腑，肉身各项指标都在迅速上涨，不同的是林小芳着重在肉身的力量，而张甲着重在肉身的硬度。
从量山回来后，林小芳与张甲都一直坚持这样的呼吸法门，已经彻底改变了之前的呼吸习惯，即便不在休息室里，在别的地方只要一闲下来“牛喘龟息”的呼吸自然就用上了。
刚回今古街的时候，林小芳与张甲每天都在进步当中，信心也与日俱增，但是最近一个礼拜，他们两个的修行感觉在原地踏步。