今天，中班，阴，今天6点左右醒来的时候，梦见自己在上厕所，旁边还有人，特意百度一下，说的是有负面情绪，容易失财。感觉都对，以前不是说梦见是有发财的机会吗。然后继续睡，好像没有做梦了。今天没有梦见她了。但是这两天突然想她的很，是因为临近中秋和国庆了吗。那是我们在一起的日子。（9月14日9:03a.m)
学习英语的时候，学到clothes这个单词，为他洗过一次衣服。她那天很生气。从上次情人节过后，刚好一个月也没有联系她了。现在心情很不好(9月14日9：59a.m)
回到家里补了一会觉，感觉特别想睡觉。特别想做梦，关于她的。还是很想她，但是目前真的没有什么好的办法。每当想起面对她的家庭，我那种思念她的心情就会平复很多，不是因为她的家庭不敢面对，而是这样让我不会让我难过。（9月14日13：52p.m)
下午，教新来的同事时候，可能是不熟悉，教着很累，又让我想起教她的时候，那时我是那么严厉那么凶。差点我也有点把控不住了。（9月14日14：47p.m)
看到《孤行者》第六一一章，虽然羡慕男主的成就，以及性格。这样多彩的人生，不是我想要的，这一刻我觉得平平淡淡挺好的。我不想要经历这些东西，哪怕拥有亿万财富。但是那种性格我还是要学习的。为了让未来的路更平坦一些吧(9月14日18：42p.m)
在看书的过程中，我发现一个问题，我不信任她。这也是一方面原因吧。是我不会选择了。（9月14日20:00p.m)
现在我的心轻松了，不能再去找她的做错的事情（前提是我造成的），这样是气愤的，虽然也可以化作动力。慎用，一不小心会掉入万丈深渊，负面情绪虽然会推动着前行，就跟走钢丝一样，掉入深渊不光摧毁精神，还有身体，那种浑身无力，身心交瘁的感觉深有体会。回过头来，我不光脾气倔强，还极度不信任。光是这两点任何人都无法接受，我还以为我曾经对她的付出而幻想着她回来认错。
可悲的人是我自己，我一直自认为我跟《孤行者》男主有相同的特点，除了人之常情，我缺了男主的勇敢，担当，信任，学习。那种精神。这段时间，我通过看书缓解对她的思念，这一刻我才真正长大了一点。她还好吗。我真的对她来说不是一个合适的人。挺对不起的，让你和你爸闹的那么凶，希望时间治愈一切，愿你一切安好，再见之日愿你幸福。（9月14日20:39p.m:)
晚上，小兰快走的时候，她说：因为黄丹经常说她男朋友给她洗衣服。让小兰很气愤，说了：她们都还没有见家长，就住一起了。
这又让我想到好几次吃东西的时候，她说了好几次，对你的伤害挺大的。女人就是妒忌别人总会说一些很伤人的话，但是黄丹显摆也不对。这就是事出必有因。但是我明明知道都没有说什么，这是失责一，不知从好久起，我对你就爱发脾气了这是二，不信任你是三。我确实像你爸说的那样，以后不会对你好。至少以前那个我是真的不会，因为不懂得珍惜，尊重。现在太晚了，因为已经把你的心撕碎了。
对不起，希望你忘记曾经的不开心，保持爱笑的阳光，那真的会很吸引人的，那个你的他很快就会出现。（9月14日21：40p.m)
现在我发现，我还在通过书来麻痹自己，虽然想通了很多事情，还是感到遗憾，舍不得，反而让我忧愁。今天看书，启发归类了前面所以的。很精辟。
经典:弱者任思读控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：（组丧时，我引吭高歌，丛悲伤时，我开怀大笑。病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，我想象未来的财富。力不从心时，我回想过去的成功。自轻自贱时，我想想自己的目标。”)
《羊皮卷之六》里面所阐述的控制情绪的箴言可以说是句句珠玑。只要你真正能够按照上面的原则来思考和行事，那么你一定能在通向成功的路上取得意外的收获。
从心理学的角度来看是非常重要的。在失败时为自己打气，一个人最大的敌人是自己，胜利属于那些在失败时不断地为自己打气、对每天早晨给自己打气并不是一件很傻、供肤浅、很孩子气的事，相反，这供了许多控制情绪的方法。
（1）“今天，我开始新生活”
（2）爱心。“我要用全身心的爱来迎接今天”。“最主要的，我要爱自己”。
（3)恒心。“坚持不懈，直到成功”
（4）信心。“我是世界上最伟大的奇迹”。“我能做的比已经完成的更好”。
（5）重视今天。“忘记昨天，也不要痴想明天”。“假如今天是我生命中的景
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（7）快乐。“我要笑遍世界”。
（8）自重。“今天我要加倍重视自己的价值”。
（9）行动。“我现在就付诸行动”。
（10）信仰。