绿金秤发觉黎栋用坐着的姿势，又有要睡过去的迹象，不得不在意识空间里吼道：
“你想想之前新闻上那些超凡者干的事！如果在我受伤的期间，超凡者找到我们，我们将没有任何能够反抗的余地！我最多被抓回去融合，还有活命的机会，但是你，恐怕会比新闻上那些受害者还要凄惨百倍！”
黎栋听完一个激灵从床上站了起来。
清晨6点，街道旁的路灯准时关闭，随着路灯的关闭，街道上陷入一片漆黑。
三江汇内部，伸手不见五指的柏油马路上，一道身影带着紊乱的喘息声，由远至近。
“呼，小绿，还需要跑多久？”
“我什么时候变小绿了？！”
“不重要，已经跑了半小时了。”
“你这才哪到哪，继续跑，跑满一个半小时再说，保持节奏，控制呼吸，不要停。”
意识空间里的绿金秤仿佛化身成了魔鬼教练，在那挥舞着手中的教鞭，不停地鞭策着黎栋。
黎栋咬紧牙关，一声不吭。
初冬的太阳，慢吞吞的从东方升起。
绕着三江汇，黎栋一圈又一圈，不知疲倦的跑着。
“可以了，原地休息二十分钟。”
“好！呼！呼…”
休息了二十分钟后，黎栋依照绿教练的安排，开始深蹲蛙跳。
一小时后，
“停下吧，还不错，底子还是有的。”绿教练夸奖道。
“我曾经也是个健身达人…”
黎栋艰难的缓缓坐在马路牙子上，按摩着因高强度训练，开始不自觉抖动的双腿，灌了几口功能饮料，
“接下去练什么？”
绿教练有些诧异道：“吃饭，吃完午休1小时。”
“好！”
午休结束，黎栋来到一处小公园，公园内有一片免费的健身器材。
黎栋来到一根单杠下方。
吊单杠，异常考验臂力，黎栋一开始只坚持了1分钟都不到，就从单杠上掉了下来。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！尝试了几次，都没有超过1分钟的。
感受着自己发抖的双臂，虎口处已经隐隐的有些开裂，黎栋一度想要放弃。
在绿教练一遍又一遍的鼓励，威胁和指导下，黎栋挺了过来，一口气在单杠上吊了半个小时，才从单杠上掉了下来。
用绿教练的话说，他上午已经突破了一次潜能，刚刚吊单杠只是方法不对。
经过绿教练暴躁的调教，休息半小时后黎栋再次开始吊单杠。
汗水顺着黎栋的脸颊缓缓滑落，抓着单杠的手臂开始微微的颤抖，视线已经开始模糊。
“多久了？”黎栋问道。
“不知道，我这又没有计时器，你自己看手机。”意识空间的绿教练翘着二郎腿。
“……”
黎栋知道绿金秤肯定是故意的，它怎么可能会不知道时间，不然早上5点，怎么把自己叫起来的…
旁边几名练广场舞的大妈，被黎栋吊单杠的身姿吸引，不由的停下手中的动作，开始驻足观看，
窃窃私语道：“噢哟，这小伙子老厉害了。”
有大妈附和道：“对啊，对啊，我看他吊上去少说都有一个多小时了嘞。”
公园内，其他正在锻炼的大爷们，看到这么多大妈围了上来，争先恐后的开始展示自己的拿手本领，
有大爷趴在地上就开始做俯卧撑，撑着撑着还表演个击掌，
还有大爷拿出孙子的绳子开始跳绳，好家伙，那绳子抡的到处都是残影。
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