三点缺一不可，相辅相成……
第一点‘心上修’，破焦虑之贼！
说得通俗一点，就是让自己的内心静下来，化解掉自己的焦虑。
人的焦虑多是来自改变自己，大家不要急于求变。
这里提一下小白砂，我是觉得你最近过于焦虑了，太过急于变强。
而且不止是最近，按照我的观察，白砂你之前也有些过度考虑了。
天真要塌下来，也有我们这些高个子的人顶着，别过于杞人忧天啦。
题外话不多说了，第二点‘舍中得’，破欲望之贼！
剪去无用的欲望，放弃那些自己能力之外的目标，留下能力范围之内的。
进行单点突破，还是以小白砂你举例子吧，真就和林溪说的一样，你就是最大的问题儿童！
你想要在第三周淘汰赛之前，让自己的精灵全部晋级准天王。
我可以明确告诉你，以你现在的进度，即使后面每天都以下午空战的强度，来锻炼美纳斯。
她也不可能到准天王阶的，所以你得考虑怎么慢下来。
让精灵们都积累好基础，身体素质可是突破天王阶的重点！
我建议你，还有大家这一周都专心在精灵的身体素质锻炼上。
还记得我说过的训练馆吧，我预约的那家就是专门强化精灵招式熟练度，以及身体素质……”
听到伊莉斯的话，白砂并没有生气，反而是默默记下了自己在旁人眼中的问题。
有一说一，伊莉斯认真教授观念的神情，还挺神气的，
“第三点‘事上炼’，破犹豫之贼！
杜绝你大多数的犹豫情绪！
你们之中的部分人是顾虑太多，做得太少。就认为自己不行了吗？
恰恰是因为自己不去行动，导致了很多问题产生。
这里还要再提白砂，不过，这次是要狠狠夸你。
小白砂算是我目前见过的所有训练师中，极少有的内驱力爆棚的行动派，务必保持着这份初心吧，日后必然前程万里……”
呵，这伊莉斯在这整，给两棒子加一甜枣的戏码啊。
不过白砂还是挺受用的，默默反思起自己最近的行为。
训练确实有点极端，即使有系统复原，也还是得让美纳斯综合成长。
但有一说一，今天下午的空战还是很痛快的……
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