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第11章 出拳声如炮竹响(1 / 2)

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双臂撑地,腰部用力一翻,两条腿就轻松搭在了墙上。

王龙虎感受着眼前这天地颠倒的画面,不免有些兴奋,双臂缓缓弯曲,开始了人生中的第一个倒立撑。

随着力气和体质属性都突破了1,王龙虎如今的身体素质已经不再像刚刚回来时的那样孱弱了。

昨晚喝了不少酒,今日一大早醒来,花费半小时站了三体式调整精气神,王龙虎心血来潮,便想要尝试挑战一下囚徒健身的终极姿势。

单臂俯卧撑、单腿深蹲、单臂引体向上、悬垂直举腿、铁板桥、倒立撑。

体质破1,那终究只是数字形态上的变化,不代表王龙虎真就完全了解自己的身体极限,内家拳强身健体也是个含糊的概念。

自己的身体到底有没有变强,还是需要真枪实弹的来测试一下的,而囚徒健身里的几个高难度动作,就是最好的考试。

缓缓用力控制双臂推缩,半分钟过去,王龙虎咬着牙做了12个靠墙倒立撑。

当收腿放下来时,王龙虎面部充血的厉害,看着就跟起了高原反应一样,不过这都难以掩饰他脸上兴奋的神情。

变强了!自己真的变强了!

放在几天前,王龙虎的手臂力量连倒立都做不到,更别提倒立撑了,但是现在,15个倒立撑都并非他的极限。

足可见身体素质的进步之大。

接下来王龙虎又尝试了单臂俯卧撑、单腿深蹲和单臂引体向上,对于这些高难度健身动作,王龙虎全都达到了一次性能做10个的水平。

其中唯一让王龙虎感到困难的,当属非常考验下盘和腰部力量的铁板桥。

这个姿势需要你双腿站立,上半身往后靠,直至背部与地面平行,腰部如一条笔直的长线,那才叫做合格。

王龙虎连做了几次都快速跌倒在地,连三秒钟都坚持不到。

“算了,练习这动作也增加不了多少体质,我就不跟你耗着了。”最后尝试一次依旧失败的王龙虎从地上爬起,拍了拍裤子无奈叹道。

眼下身体里的的肺癌依旧是个大问题,有如一把达摩克斯之剑悬挂于头顶,随时都有可能落下。

自己的当务之急是尽可能的多提升体质,而不是浪费时间去攻克高难度锻炼姿势,孰轻孰重,这个王龙虎心里还是有数的。

穿上冲锋衣走出家门,昨晚遇到的那三个不明爬行怪人给王龙虎心里留下了不小的阴影,所以这次外出,他特意在口袋里塞了把折叠刀,以备不时之需。

望着蒙蒙亮的天,王龙虎今日准备换条路线,以练习崩拳代替晨跑。

铃北社区位于一座矮山的山坡上,沿着公路往下走是城区,走半个小时到了头便是海边。

而顺着公路往上走,则是进了山里,洞县范围内比较知名的瀛洲禅寺就坐落于进山的入口处,那儿空气清新、幽静无人,很适合练习崩拳。

……

“呼……呼……”

迈着三体式的步伐,王龙虎每走一步就迅速跟出一拳,极力追求着陈师傅提到的那种步法要跟上拳法,拳法跟上步法的境界。

五行拳中崩拳讲究的就是个猝然冷动,短促突击,既快又烈。

练至大成时,一步踏出,拳头早已打在了敌人身上,压根不给对方反应招架的时间,并且一拳力透脏腑,中拳则伤,难有反抗之力。

起初王龙虎出拳用的都是自身力气,与普通人打拳无异,可逐渐他回想起了昨晚打出微弱声音的那一式崩拳。

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