渐渐的时间来到了六月下旬，这种日子总会使大家伙有些激动但又伴随着少许无奈，因为一般7月8,9号的样子就该放暑假了，如今只剩下两个星期的时间，谁能忍得住呢。
像往常一般，周五放学后，严柯等人又驻守在足球上。经过两年的无奈抉择，严柯也早已心甘情愿的在网前当个守门院，并且他们班已经蝉联两年的足球第一名。而至于篮球，似乎已经很久很久没有碰过了。
来啊，你们倒是过过中场啊，踢个球让我守守啊，对面球门的黄劲涛叫嚣着。
中场，胡逸凡和盛勇涵也是各带一队，疯狂的相互铲球，以至于踢了7分钟了，双方还没有射过一次们。
面对这种情况严柯也是习以为常，也是倚靠着网篮，跟一旁二班的沈哲琪聊了会游戏，沈哲琪也是抱怨他们一班每次都提着这么晚，要不是想蹭蹭朱东威新买的小电炉，早就溜了。
而这时处理完公务的老吴，也是准备下班回家，因为停车场和足球场挺近的，还跟严柯等人打了个招呼，督促着早点回家吃饭。
可没想老吴还没早几步，就在班级群了发了一则通知。
内容大概是这样的：接到教育局的通知，为了提倡中小学生德智体的全面发展，教育局在本学期期末特地对本市的小学和中学随机抽查，很“幸运”的我们练中被选中了，抽查日期是下下周的周一和周二，因此下周开始，我校进行一周的体能训练！
一开始还在打球的男生们并没有第一时间看到这条通知，等严柯们发现时，群里已经被女生们“闹翻”了。
她们大概是问了老吴有哪些项目，可老吴就是那种一问三不知的状态，他也不在行，推脱着等到周一去找体育田老师问去。
可大伙哪能坐以待毙，到周一再去问不得给憋死！于是班里几个有田老师QQ的，急忙跑去问了，在周六的中午大家也是得到了明确的消息。
此次抽查一共有四个项目。男生是50米，1000米，立定跳远和引体向上，女生则是50米，800米，立定跳远和仰卧起坐。
严柯一得知着消息，心里也是一咯噔，又来1000米，不得给人整累死~
果不其然的群里也是不少人抱怨起来，居然又来长跑，给不得人活了？
于是大家也是带着这心抱怨的心在周一来到了学校里，而不得不说练中对于这次体育抽查也是极其重视，因为会有领导来我校亲临考察。因此练中也是通知迸出：在本周我校将进行为期一周的体能训练，每一天都保证有一节体育课，且最后一节自修课（活动课）也是改为训练。
在这一周大家口中欣欣向荣，格外喜欢的体育课也是猛然的换身一变，成为了一周的“梦魇”。
周一的第一节体育课上，田老师是也是难得露出了少许严肃的神情，足以看的出这件事的重要性。刚开始他也是给大家讲起了此次项目的及格线。
严柯在听后也是有些微微的压力，虽说大部分自己完全是没问题的，因为平常他也是爱好运动的人。比如1000米的及格是4分10秒，跳远的及格是2米2,50米的及格是7秒10，自己完全就是轻轻松松，但田老师告诫大家，不是单单及格就好了，这次可是全是抽查，关系着练中的牌面，能良好就良好，能优秀就优秀的那种。
而另一方面，这个所谓的引体向上也是严柯以及全部男生的压力所在，高二的男生标准是坐上8个及格。且这种是正手握住，往上引体是非常难得，高一的时候大家就试过，严柯也就勉强的做个4个，要是反手的时，他20个都没问题。
果不其然的，第一节田老师就把所有的项目都测了一遍，一开始是最简单的50米和跳远，基本大家都能碰到及格线，而到了引体向上这项，一班基本就全体废了。除了陈凯正好做了8个和胡振宇做了11个，别的统统不及格！严柯当时也是使出吃奶的劲，才做到了5个，真的是太难了。
最后是1000米的测试，严柯也是如愿的跑进4分钟，应该是3分51秒左右，可以说1000米的及格线也还算比较简单的，严柯差不多能达到良好的标准，因此他最多的障碍就是引体向上了。
一旁的田老师看着大家所以项测完的成绩，也是只摇头，说着现在小孩的体制是越来越差了，不比他们当年。并且一班的成绩，及格实在是太多，冒尖的太少，需要在这周大大的提升，而最重要的项目就是男生的引体向上！相比于女生的仰卧起床简直是惨不忍睹！
于是没一会，田老师也是给大家制定了计划，男生重点练习引体向上，还开玩笑的跟大家说，上不去的可以抓着杆子在上面一直吊着，也是惹笑了众人。就这样往后的体育课，项目全部过一遍已经成为了日常，测完以后还要推着疲惫的身体练习着俯卧撑来锻炼上肢的力量，仿佛在那一刻严柯感受到了当年自己备战体育中考的那段时间，每天都是汗流浃背的~
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！当然除了体育课上的练习，最后一课的的场面也是宏大的多！
每一天，当自修课铃声响起后，广播随着而来的就是一些欢快的运动歌曲，这时候严柯在的一班也是会灰溜溜的来到了操场进行训练。
由于场地的有限，集合训练不想体育课上那般，只有两个项目，绕着操场均速跑步和立定跳远。
当然严柯也认为这样的集体训练其实效果是很小的，但学校认为只要有一丁点进也是好的，甚至是动员了班主任在前面带队！
而这也是要了老吴的半个老命了，40过半的中年大叔带着严柯们跑了两圈直接是不行，后来也是拉来了年轻力壮的许老师，陪大家跑完全程（整整5圈啊）。
许老师对于跑步也是挺开心，因为9班的副班主任陶琳慧老师正好是在严柯一班的前面跑，且他们在大家高二的下学期也是确定了男女关系，看着女朋友的背影跑步岂不是一件美事。
而另一方面，学校也是把大家正在体训的消息告诉了家长，希望也是得到家长们的支持，这一周大家也是破天荒晚上都回家吃了饭，基本都是满满的营养搭配，外婆也是听着邻居的建议，每天晚上都买了一碗熟牛肉，让小柯给干掉半碗，说是能快速长肌肉，一旁的舅妈也是笑而不语，觉得老年的钱实在是太好骗了。其实不以为然，第二天严柯上学的时候，听大家说，基本不管是奶奶辈还是妈妈辈基本都买了牛肉，好像真有点科学依据在，总之那几天牛肉小商贩们可谓转的盆满钵满！
在这样一复一日的训练下，在加上营养的加持，在周五的时候田老师也是认真的给大家又测了一遍成绩。
说实话临时抱下佛脚还是挺有用的，特别是这种体能，练一个星期确实会有肉眼可见的进步。
四个项目测下来，严柯对于结果还算是满意吧，两项跑步都是良好，跳远破天荒的擦到了优秀，也可能是身高的优势，至于引体向上，严柯也是能做到了7个，但这好像真的是极限了，当时还被阿祥狠狠的嘲笑了下，因为他居然能做到8个！差不多班里除了之前的陈凯和胡振宇，新添了阿祥，徐梁，朱东威三名选手。
而严柯等几个做7个的，也是成为田老师心中的难坎啊，毕竟只有一个及格了！也是偷偷的告诉大家，明天做的时候，最后几个手臂不用拉太直，监考老师不能特别严的，这样应该能拉到8个。