第四轮倒计时开始了。
随着倒计时的开始，高教官也发起了进攻。
陈源的反应也很快，防守住了高教官的第一回合进攻，还试图还手反击。
高教官当然不会任由他反击，立刻就改变招式发起第二回合的进攻，确实是吃这碗饭的。
高教官的进攻一次比一次猛烈，招数也很多，一招一式看得台下的嘉宾们眼花缭乱。
陈源和高教官打得有来有回，不过在最后还是高教官占了上风，但是倒计时已经结束了。
四位挑战者均挑战成功，那高教官的奖励就要兑现了。
“没想到你们还真有点东西，行明天的跑操取消一次，你们可以睡到吃早餐前再集合。”
沈佑然欢呼：“哦耶！”
顾喃杉转头笑眯眯地看着她。
挑战结束了，八位嘉宾又要投入训练中了。
转战户外的训练场，太阳挂在头顶，外面跟个蒸笼似的。
两个教官训了个树荫底下，这才能勉强喘口气，嘉宾们不至于被晒死。
今天的练习内容是齐步走和跑步。
八位嘉宾走的实在太不整齐了。
完全就是各走各的。
这个齐步走都不知道练了多少次，才勉强走得算有样子，起码没有像刚开始那样混乱了。
终于在不知道被罚了多少次之后，八位嘉宾终于走好了。
直播间观众纷纷感到自己好像也在军训现场，一边是笑嘉宾一边也在心疼她们总是挨罚。
今天的第二个内容是跑步，这个还好，要控制好速度，不能太快也不能太慢，因为是跑动的，两个教官管的也没有很严格。
有个样子就好了。
练习跑步，跑了好几个来回，嘉宾们也累得不行。
两个教官也不是没有“人性”，训练一会就会让嘉宾们休息一会，就这么训练休息两者交替，嘉宾们才勉强能撑住。
跟昨天的训练结束时间一样，嘉宾们到饭堂吃完饭就可以回去宿舍休息了。
今天晚上开始就有晚间活动了。
也就是说等会嘉宾们还要出来活动。
沈佑然和顾喃杉手牵着手走回宿舍，休息时间直播间就暂时关闭了，等会晚间活动再重新开启。
观众们也巴不得直播间关掉，她们都看了一天了，是时候该做点自己的事情了。
沈佑然和顾喃杉回到宿舍，搬了张椅子就坐在床的旁边，她们是想躺在床上的，但是还没有洗澡。
要等等会晚间活动结束之后再洗澡。
沈佑然和顾喃杉坐在椅子上，感觉还没坐一会，外面的集合铃声就响了起来。
两人赶紧起身，理了理自己身上的服装，让其看上去端正整洁些。
杨茹和张清刚才就没回宿舍，两人不知道一起去了哪里，不过集合铃声响的时候，她们出现在了楼下的集合点。
集合铃声结束之后，八位嘉宾也都集合完毕了。
“嗯，这次速度可以，继续保持，在铃声响起的那一刻就要动身，铃声响完的那一刻就要站好在这里。”
严教官看了一眼沈佑然，“报个数吧。”
沈佑然反应很快，“1。”
顾喃杉跟着后面的人也一个一个地接上。