特训的第一天，巴尔让这群猫妖族青年先跑个地狱十公里，他让他们背着重物奔跑，训练他们的耐力和意志。
“加油，跑快点。”
巴尔坐在椅子上看着他们跑圈，嘴里还吃着糖，看起来十分惬意。
“坐着说话不腰疼，你也去跑。结婚后就天天偷懒，懒狗。”
菲亚叉着腰数落着坐在椅子上的巴尔，巴尔直接一把搂住菲亚让她趴在自己身上。
“我可没有偷懒过啊，每天晚上我不都在运动吗？”
“你……！”
菲亚红着脸，她挣扎着想要起身，但是巴尔不肯松手。
“好了，乖乖躺在我怀里休息吧，小猫咪。”
巴尔亲了一下菲亚的脸，菲亚在巴尔的怀里安静了下来，她抬头看着自己的丈夫。
“你这个坏狗……”
这边的巴尔夫妻俩在放闪光弹撒狗粮，另一边还在跑步的青年们麻了。
“这是什么训练方式？”
“不知道，但是跟着巴尔大人说的做肯定没问题！”
两个青年并排跑在队伍最前方，其中一人看着那对夫妻秀恩爱，有些疑惑。
负重十公里对猫妖族的大部分人来说都不难，他们跑完后卸下负重，按照巴尔的指示列队站好。
“嗯，耐力可以不用怎么了练了，那接下来就是灵活度的训练了，你们可要注意啊。”
“是，巴尔大人！”
巴尔让他们喝水休息了一会后，把他们分成两组。巴尔和菲亚各自带领一组进行训练。
“这次训练很简单，只要躲避我们的攻击就可以了。不过每经过一段时间我们就会增加难度，被击中的人会根据他的坚持时间来接受对应的惩罚，不想被罚的就要努力了哦。”
巴尔说完规则后，两人就带着各自的组别到一个固定区域训练。
巴尔是挑了那些比较笨拙的人做组员，他对这组的要求其实不高，所以他只是用泥土捏成的球去砸他们。
“被砸中的话可是很痛的！”
巴尔冷笑了一下就甩出一颗土球，所幸这群猫妖族还算聪明，不会傻站着硬接。不过只是从一个方向攻击并能起到良好的效果，于是巴尔开始绕着他们跑，跑的同时不定时地扔出土球。
“呜哇！”
第一个出局者出现了，巴尔提升难度后扔出了带有弧线轨迹的球，被击中的青年一时没反应过来就出局了。
“被击中的人要出列，先去做两百个俯卧撑。”
巴尔一边跑一边扔土球，同时他还吩咐着出局者该怎么做。
菲亚那边就比较恐怖了，她接手的是巴尔看中的比较灵活的人。巴尔告诉她可以用杀伤性比较小的魔法随意攻击，被巴尔在床上欺负许久的菲亚一听可以随意攻击，她高兴坏了。
“嘿嘿，等下要怪可就要怪你们的巴尔大人了。”
菲亚站在原地，她无咏唱的释放着魔法。只在一瞬间，那群青年所在的场地边上就出现了光球，随后光球开始飞向他们。
“好好躲，这只是最简单的一步。”
菲亚看着躲闪光球的青年们，很是满意，过了一会后她就加大了难度。
“接下来可就要加大难度了哦，提示一下，光球会更快，而且会改变轨迹，加油哦。”
菲亚说完，光球立刻加速，并且以一种诡异的轨迹飞向他们。
“真的假的？！”
“好快！”
“好险！”
众人躲着光球，可是总是会有人因为这难以捉摸的行动轨迹中招，很快就有一半的人败下阵来。
“出局的人去做五百个高抬腿。”
菲亚十分悠闲，她甚至想坐着喝茶。
两个小时后，巴尔那边有五个人成功躲过了他所有的土球攻击，其余的人都去做了俯卧撑。
菲亚这边还没结束，她给场上剩下的最后三个组员开启了终极试炼。巴尔趁着这个机会让自己的组员也去观摩学习一下。