陈宇看到他们的眼神都汇聚在营养餐上面，笑了笑道。
众人仿佛听到了天籁之音一般，欢呼的去令自己的饭，陈宇在旁边看着这些为国家默默付出的战士们有时候就像个孩子，他们很容易满足。
“雅儿，上午我看你都快受不了了，要不下午就算了，我怕你。。。。”
看众人都在吃饭喝汤，陈宇看到雅儿没有汤了，于是拿着自己的给风清雅，走到风清雅旁边把汤给她。道。
“不行，我要跟大家一起，宇哥哥相信我，我能行的。”
风清雅看到陈宇走过来给自己送汤，脸有些红，听到陈宇的话，就拒绝了道。
“那好吧，下午自己注意点，不行就别勉强。”
陈宇见风清雅坚决要训练他也没有办法，所以陈宇开口道。
风清雅点点头，知道自己的宇哥哥，实在关心自己，心理还是莫名的激动。
大家吃完饭，就在原地休息，陈宇也跟着在操场打坐，好多战士也学着陈宇打坐起来。
“你们就知道模仿，可知其奥秘吗？其实打坐最好的时机实在早上，太阳刚刚出来的时候，可以打坐冥想，这个练的是心，如果你们有兴趣的话，明天早上自己体会一番。”
陈宇连眼睛都没睁开，就开口说道。
那些战士更是以为陈宇是神人，就这样一群人在操场上度过了午休时间，那下午的训练就要进行了。
“好了，大家够休息的差不多了吧，上午的开胃小菜还可以吧，上午练脚下我们练练手上的力度吧。”
陈宇看到大家都在揉腿，陈宇起身道。
陈宇知道现在不让他们动起来上午的运动就白费了，所以陈宇不得不，提前训练。陈宇带着大家来到一块的新的场地，大家看到又是满地的包裹，不过这次的更小，看到这所有人都松了一口气，以为下午可以轻松一下，可是下面陈宇的话，就让他们掉入了万丈深渊。
“下午我们就练习做俯卧撑，但是我的俯卧撑不一样啊，现在你们站好，前后间隔二点五米，左右间隔一米，所有人给我趴下，然后会有人在你的背上，放上一个包裹，每个包裹不中就一百斤，女生的八十，包裹放好后，你们就自行发挥自己做俯卧撑，但是我没叫停，就不许听，听明白了吗？”
“听明白了，”
虽然陈宇的话然他们无语，但是想想是位自己好，所以一群然还是站好后，趴下开始了一下午的俯卧撑，刚开始大家都不错，一个个都是非常迅速。就在这时有个女孩突然晕倒了。
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