令狐冲醒来后，有如大病抽丝，感觉体内虚虚荡荡，什么也没有，又觉得一身清爽，再不像此前一般每处肌肉里都跟灌了铅一样。
他连忙打坐内视，一瞧之下，发现那六道异种真气尽数消散，体内经脉畅通无阻，虽然自己十多年的修为也消失得一干二净，但身体可以确定已彻底恢复。
令狐冲惊喜不已，连忙走出屋子，看到许正平在指导林平之练剑。
此时的林平之仍是易容伪装的模样，对外以化名王旻相称。
令狐冲看着林平之的剑法颇有些火候，见猎心喜，说道：“喂，王兄弟，我跟你切磋一下。”
不等林平之答应，令狐冲就抽出剑来，踏入场中。
林平之惊讶道：“令狐兄伤势彻底好了？”
“身体还有些虚，不过若天天好酒好肉的养着，也能慢慢恢复。”
一旁的许正平冷笑一声，“好酒好肉？秦伯！”
秦管家连忙靠近过来，“老爷有何吩咐？”
许正平道：“以后在家中，这位令狐兄弟不得饮酒。”
令狐冲嘴巴一张，“许先生，我虽感激你的救命之恩，不过若是没酒喝，人生岂非无趣。”
“你什么时候把内功练回来，什么时候再喝酒。”
听到这，令狐冲脸色垮了下来，全然没有与林平之切磋的兴趣。
许正平看令狐冲再度恢复如此跳脱的模样，知道再养一段时日，他也就能恢复得七七八八，纵然没有内功，仅以他的剑术也能派得上大用场。
但许正平担心令狐冲这懒散的性格，会疏于练功，于是说道：“明天我和王旻将会南下去办一件要事，你暂住于此，切记养身之余勤恳练功。
如今你们华山派与我都得罪了嵩山派，当日药王庙之事，你也瞧在眼里，若没有实力，下场如何，想必你也很清楚。
岳先生虽然四下联络各派抵制左冷禅的并派之举，不过嵩山派实力毕竟非同小可，你可不要让你师父失望。”
提到岳不群以及药王庙之事，一脸轻佻的令狐冲当即神色严肃，认真朝许正平拱了拱手。
“许先生提醒，令狐冲断不敢忘，我虽逢独孤求败大哥传授独孤九剑，却也不敢自称一流高手。
必定努力将修为练回来，再不济也要将外功练好，多能帮得上师父与许先生的忙。”
此后令狐冲果然用心刻苦，许正平与林平之乔装南下后，他生活规律极为克制。
迅速恢复体力后，便每日按照华山派的内功进行修炼，令狐冲原本主修抱元劲，不过他曾见识过袁承志的厉害。
知晓混元功是内外兼修，即便在早期也能很快见效，于是效仿袁承志以前练功时的状态，改为主修混元功，由外入内，加速修行进境。
许正平则带着林平之一路翻山越岭，来到了福州。
如今，自上次任我行率众攻打中原黑木崖惨败后。
东方不败虽然继续隐居，但杨莲亭却咽不下这口气，已派遣大量人马围攻任我行设立在武夷山的总舵。
任我行所属魔教总舵早已被攻破，他已退居到了福州城内。
手下除了向问天、任盈盈以外，其余人若非受三尸脑神丹控制，否则人心早已溃散。
如今杨莲亭已安排了大量魔教人马，守在福州城外，商讨合适的时机，一举消灭任我行。
同时北少林方生大师因罗汉堂首座方尘失踪之事，怀疑到了任我行头上，再加上武林正道原本就有责任和义务对抗魔教。