将身体控制权交给叨哥后，程境凌的意识再次来到了识海，接着便看到身体“自己”动了起来。
随意伸展了几下拳脚，调动气血检查一番后，没发现什么问题，叨哥便确定了开始代练。
代练登录器中，程境凌发布的这则代练信息从接单大厅消失，订单状态转变为【代练中】。
“叨哥，这回还需要我传输记忆给你吗？”程境凌问道。
“不用了。”叨哥起身来到院子里，在意识中回答道：“这回的代练任务就是突破修为而已，也不用我跟人接触。先试试能不能一举突破成功吧，能快速完单是最好的。就算不能，平常也可以由你控制身体，需要修炼时我再接管就行。”
站在院内的演武场，叨哥打起了狸虎百八式。
感受着体内气血和筋骨传来的反馈，叨哥称赞道：“练得不错啊，小程，狸虎百八式已经圆满了？”
“嗯，今天刚圆满的。”
“你还练了一门强化内腑的武技吧？音波类的？”
“叨哥，这你也能看得出来？”
“嘿，当然了。你的内腑很强韧，比寻常一阶巅峰修炼者要强不少，显然是练有能强化内腑的武技。在咱们武道侧下三阶，能强化内腑的，除了一些天材地宝、灵丹宝药外，也只有音波类武技了。”
叨哥一边打拳探查着修行情况，一边与程境凌闲聊着。
当一套狸虎百八式打完后，叨哥收功站在原地，思索感受了一番后，才下结论道：“小程，因为你武道入门时间太短，修行速度又太快，没什么积累，所以根基有些虚浮。但不是什么大问题，就是突破二阶的时间，要长一点。本来我以为一时半会就能突破的，现在看来，如果没有资源辅助的话，最快也需要一整天的时间慢慢打磨，才能将气血转换为血气，突破二阶。”
“一整天吗？”
程境凌此时内心无比庆幸，还好自己没有舍不得代币，在时空缝隙跟瓶颈死磕。连叨哥突破都这么费劲，换成他的话，指不定需要多久呢。别到时候代币剩不下来，自己还要累个半死，得不偿失。
只是……
程境凌有些为难的道：“叨哥，我现在是缉武卫，白天还需要去上值点卯，外出巡街。前几天入的职，也不好请假，恐怕抽不出来一整天时间修炼啊。”
“这样吗？”叨哥沉吟了一番后，无奈地道：“那就只能慢慢练了，但是我估计，就算你每天只有早上晚上能修炼一两个时辰，最多也就四五天，便能突破了。”
程境凌的修为情况摆在这呢，而要上值也是程境凌自己的原因，所以倒也不能算叨哥违规拖延。
“好吧。”程境凌想了想，最后也只能应声答应下来。
叨哥修炼的也是狸虎百八式，给他突破都需要这么久。若是换别人，除非找修为更高的中三阶修炼者，否则肯定还不如叨哥呢。
其实如果去时空缝隙中修炼，一次就能成功突破。但没有时间修炼是程境凌的个人原因，如果开时空缝隙，就需要他出代币。可是已经花代币请代练了，再出代币开时空缝隙，程境凌又总觉得亏了。所以反正他也不是很着急突破，晚几天便晚几天吧。
此时天刚蒙蒙亮，叨哥趁着时间还早，继续在练武场打着拳，磨砺提炼着体内气血。
程境凌闲着无事，便通过意识与叨哥闲聊着：“叨哥，咱们还真是有缘分。诸天万界那么多的代练单，你偏偏又看到我发的单了。我武道入门是你代练的，现在一阶突破二阶还是你代练，一共就发过两单，都被你碰到了！”
“你不会以为我是在接单大厅看到的你单子吧？”叨哥闻言十分惊讶的问。
程境凌愣了：“呃？那不然呢？”
叨哥有些无语的道：“你的代练登录器升级了吧？升级以后，你没仔细研究一下都多出了什么功能吗？”
“有啊，时空缝隙，代币兑换中心。”
“代友圈呢？你没看到？”
“代友圈？那是什么东西？”
“你看代练登录器的右下角，有没有两个小人似的图标，点进去，就是代友圈。”
经过叨哥的指点，程境凌才终于注意到在代练登录器右下角，确实有一个圆形的小图标，上面是两个小人并肩站在一起的图案。
这个图标很小，如果说页面上其他图标都是碗碟般大小，这个图标也就只有小酒盅那么大，所以以前程境凌根本就没在意。
点开“代友圈”，左边展开的是一长列代友名字，程境凌辨认了一番，发现都是自己曾经接过单的发单者。每个名字下面还有状态，绿色的在线，黄色的忙碌，红色的代练中，黑色的离线。
代练圈右边是代友动态，确实可以看到代友们发的单子。
左上角写有程境凌的名字“好人小程”，点进去可以看到程境凌的个人主页，除了他的基本信息外，还有他的发单记录。