接下来，叶辰在李福的指导下，练习起“内呼吸“。
一个多小时后，李福停了下来。
“小伙子，你练得很不错，我相信你能学好内呼吸。”李福拍着叶辰肩膀夸奖道。
叶辰挠了挠后脑勺，嘿嘿笑道：“李老师，这些都是你教给我的，我肯定能学好的，到时候，我还得拜您为师呢！”
“拜我为师？”李福诧异的看了叶辰一眼。
“是啊，你教我的内呼吸，简直是高级的吐纳法，我都不知道用什么语言来形容了，就算我现在学到吐纳术的精髓，也不一定比你厉害啊！”叶辰笑道。
“哈哈，年轻人不要妄自菲薄，你很有潜质，将来成就不可限量！”李福笑道。
“李老师，您的意思是....”叶辰试探着问道。
李福说道：“我的意思是，你如今的资质，在古武界已经很少有人能及了，不过，你要记住，修炼并不是一蹴而就，每个人都要经历漫长的修行路程，才能有所成就，这一点，我不得不提醒你。”
“哦，我知道了。”叶辰点点头，“李老师，那你现在就教我吐纳术吧。”
“好！”
随后，李福便传授叶辰吐纳术的要诀，以及各个穴位的分布。
李福所说的穴位，分别是：气海、丹田、百汇、关元、冲脉、中庭、阳池，分别对应着男性的几处重要穴位。
叶辰根据李福说的，按照要诀，开始运转“内呼吸“。
一开始，叶辰运转的时候，并不顺利。
叶辰的内劲只是普通的内劲，根本无法与李福的“内呼吸“媲美，不仅仅如此，他的内劲还带有一丝杂质，根本达不到李福说的内呼吸。
渐渐地，叶辰逐渐适应了这种情况，渐渐地，他感觉自己的身体仿佛在进行着某项奇怪的改造一般。
他可以清楚的感觉到，自己的身体在逐步的变化着，一开始他感觉自己像是置身于冰窟窿之中，冷得要命。
慢慢地，他却发现身体越来越舒服，暖洋洋的。
不仅如此，他的体温也渐渐升高了许多，身上的毛孔都打开了，呼吸也变得越来越顺畅，甚至，他能够听见身体的细胞在不断地蠕动，发出“啪啪“的声音。
叶辰感觉自己就像是泡在了温泉中一样，身体每一处细胞都活跃了起来，每一个细胞都在欢呼雀跃。
这是怎么回事儿？
这是内呼吸！
“叶辰，你现在感觉如何？”李福问道。
“嗯！非常棒！”叶辰兴奋的说道，“我现在可以做任何事情，不用担心体内的热量泄露出去！”
李福点头道：“嗯，不错，你现在已经具备一定的抗热功能了，你能不能尝试着运转“内呼吸“？”
叶辰点了点头，然后尝试着运转“内呼吸“，他顿时感觉到自己的身体似乎轻松了很多，呼吸变得流畅起来。
“好！”李福赞赏道，“你这种情况，是我所见过最好的，这样下去，你的体质会变得异于常人的。”
叶辰认真的点了点头，说道：“我会按照您教给我的办法练习的。”
“哈哈哈，不错。”李福越看叶辰，越觉得自己喜欢这个小伙子，于是就说道，“叶辰啊啊，这个周末你要是有时间，我请你来我家做客！”
“好，那小子就恭敬不如从命。”叶辰也没有推辞，痛快的答应了下来。
随后，两人告别，叶辰就去忙自己的事情了。
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