几人来到健身房，看到电视上提示「电力恢复应急装置：房屋断电时，需用发电单车人工进行恢复供电。当3辆单车速度均达到45km/h，且持续10s时间，电力方可恢复正常。」
齐思钧：“歪哥准备骑单车啦！”
JY深深叹了口气，“是人吗？！”
文韬：“45km/h，那得骑很快啊……”
火树毛遂自荐：“你要来吗？不行就让我先来。”
文韬：“你来呗～”
蒲熠星、齐思钧、火树三人率先尝试。
何念一：“来咯，三、二、一，发车！”
三人一起疯狂踩踏，脚都抡出了火花星子，阿蒲咬牙，小齐憋着一口气，火老师五官都在疯狂使劲。
文韬：“蒲喷喷，你行不行呐，你现在可最慢～”
JY：“蒲熠星你这不行啊，竟然比火树还慢！”
“小齐哥的速度也有点慢下来了……”
何念一：“加油啊，哥哥们！”
“等一下，我申请换人！”蒲熠星嘴硬，甩锅，“韬韬来！”
第一轮发电，失败。
蒲熠星絮絮叨叨，“我这裤子，是真的摆不开。”
文韬上去接替他：“我试试吧，我这牛仔裤，可能也不太方便。”
文韬、齐思钧、火树三人又尝试了一遍。
蒲熠星：“强啊，韬韬！”
何念一：“火老师这么厉害的吗？！”时速都没掉出过43km/h，真的刮目相看了。
JY：“小齐，你这就慢了啊，你这可就不及蒲熠星了！”
齐思钧受不了了，边踩边笑，“鹅鹅鹅鹅鹅鹅——”
JY：“笑什么呢，你怎么回事？！”
但因为火齐两人接连上场，体力不支，还是差了一点。
齐思钧：“我，我不行了。”
“是这个车有问题吗？！”火树下来，“你们谁试一下，真的很难。”
何念一跃跃欲试，举起爪子，“我，让我试试！”她为了参加节目，有在好好健身，该是检验成果的时候了！
火树愿意宠着小孩，“来，一一试试，不行也没关系。”
文韬：“来呗～”
火树：“JY也尝试一下吧。”
第三轮，齐思钧换回蒲熠星，JY，何念一上场，三人准备尝试，但还是没能成功。
火树：“可以了，一一这速度还真挺快的，根本不输蒲熠星啊。”
齐思钧：“其实还是就差那么一点。”
文韬：“这到40就是个坎啊。”
火树呛声：“我觉得到30岁就是个坎了。”
文韬：“94年是个坎儿。”
齐思钧大笑：“咱来这个节目啥也不剩，只剩坎儿了……”
哥几个休息了一会，何念一换回火树，文韬、蒲熠星三人最后一遍尝试。
“有了有了！”
“这次绝对稳了！”
全员：“……7、8、9、10！”
天光大亮，屋子灯火通明，第四轮终于顺利过关，成功发电。
JY：“可以啊，火树。深藏不露啊。”
齐思钧欢呼，“可以可以，你韬哥这辈子都很强！”
何念一雀跃，“蒲哥也厉害，坚持了两轮，还成功了！”