在训练过程中，要注意保持正确的姿势和动作，以防受伤。
同时，要有正确的心理状态，坚信自己能够完成任务，并时刻调整呼吸和专注力来应对挑战。
训练过程中可能会感到疲惫和痛苦，但要记住，这正是突破极限的过程。
只有克服困难，才能获得成长和进步。
最后，要记得适度休息和恢复，给身体足够的时间来适应和强化。
不要一味地追求高强度训练，而忽视了身体的健康。
现在，我们开始超负荷训练吧！
每个人都尽全力去突破极限，让我们的实力更上一层楼！”
队员们听闻后，充满了激情和决心，纷纷投入到超负荷训练中。
他们明白，突破极限的道路上，没有捷径，只有不断努力和挑战自己，才能达到更高的境界。
陈凡开始带着全员开始了训练，每一项训练都朝着极限去努力。
所有人都努力的跟上陈凡的步伐，都是拼了命的咬牙坚持。
食堂这边，王师傅已经基本上理清了厨房里面的食材和一些用具。
正准备开始动手制作中午的饭菜。
就在这时，听到了门口传来老虎的叫声。
王师傅顺着声音看去，就看到老虎和巨狼，正直盯盯的看着自己，而且口水都快流了一地。
王师傅明白了，巨狼和老虎这是要让他，给它们也准备饭菜。
王师傅笑着说道：“放心，肯定给你们准备好吃的。”
经过这段时间的观察，王师傅是发现了，这两头野兽还挺聪明的，而且感觉还不是很危险。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！现在他的心里稍微放松了一些，胆子也变大了一点，已经敢开口和巨浪、老虎说话了。
“嗷呜！”
“吼吼！”
巨狼和老虎也是兴奋的回应着。
训练场这边，刚刚结束了一项训练，队员们都累趴在了地上。
“想要突破极限，不是一蹴而就的事，一定要坚持下去。今天大家已经做得很不错了，下午我们继续。”
说完，陈凡开始整理队伍，带回宿舍楼那边。
队伍带回了宿舍楼这边。
陈凡说道：“大家先回去休整一下，我去食堂看一看饭菜做的怎么样，解散。”
队伍解散了，陈凡往食堂走去。
队员们现在是累得说话的力气都没有，再也不像之前一样，还有说有笑的，都是扶着楼梯扶手，步履蹒跚的上着楼。
甚至还有几人楼梯都不上了，就坐在了一楼的台阶边上休息，等着开饭。
陈凡刚走向食堂，就看到巨狼和老虎蹲坐在门口。
陈凡问道：“怎么样了？”
巨狼和老虎这才回过神，发现陈凡过来了。
“真的太香了。”
“是啊！要是每餐都吃这么香的饭菜，就是不吃生肉，我也愿意。”
陈凡听了，满脸的黑线。
这就是说他做的饭菜不好吃呗，早上看来是白跟它们做了那么多思想工作。
还劝他们每天要吃熟食，这就是个笑话，两个吃货。
喜欢系统带我超神请大家收藏：系统带我超神本站更新速度全网最快。