“呼，这种日子该早点结束了。”
等纪东歌回到屋内时，只见母亲直接将那锦盒递了过来，缓缓笑道：“孩子，这东西给你？”
“您这是？”纪东歌一脸诧异道。
柳秀琴苦笑道：“我这身体一时半会好不了，百年药参我服用也是浪费，给你修炼是最好不过了。”
“古老有言，穷文富武，修炼武道是需要花很多钱的。”
“咱们家底子薄，根本无力承担这些费用。”
“娘亲，那赵家大小姐特意给您养生治病的，我不要。”纪东歌闻言皱眉，顿时断然拒绝。
“至于修炼武道，我会努力的。”
“哎！”柳秀琴还想坚持，可是看到纪东歌那冷酷眼神，不由无奈叹息。
...
深夜时分，家人已经入睡，院落外面也是一片死寂。
纪东歌迅速换上劲装，轻轻拉开房门，嗖，几乎瞬间化为一抹黑影溜出了院落。
一般来说，城内到了子时就会实行宵禁，可是难不倒纪东歌。
只见他身轻如燕，步伐诡异，一秒二十米，好似一缕青烟般，在街道上飘然前进。
街道上路过的巡逻士兵和打更人时不时的出现，却都被他轻松躲过。
这正是他前世从某个古武世家观摩过的轻功身法：“踏雪无痕”，由于前世天地灵气锐减，武者很难修炼出内劲，没有内劲支撑，绝大多数武学秘籍即便修炼，都是花花架子，中看不中用。
所以许多古武秘籍都被视如垃圾，逐渐失传。
可是痴迷古武传承的纪东歌得到这些东西后，视如珍宝，日日苦读钻研，牢记于心。
没想到，穿越到这个世界后，倒是有了大展拳脚的机会。
到了城墙脚下，纪东歌一脚踏着城墙，蹭蹭，连续两次借力，腾空跃起二十米城楼，转眼间翻身过去。
出了城门后，直奔十多里外的一片山林飞奔而去。
...
静谧的山林中，有着一道庞大的湖泊。
湖面水波荡漾，薄雾弥漫，显得很是幽静。
纪东歌盘坐在湖泊边缘一块岩石上，双手摊开，凝神静气，很自然的施展呼吸吐纳之法。
金蟾吐纳之术乃是道家秘术，对养生有极强效果。
想当初，他穿越到这个世界，灵魂附身在这具身体上后，就一直在运转这套秘法，滋养身体，改善体质。
之所以这样做，是因为三年前，原主人的身体筋脉多处淤积，体型瘦弱，实力差得一塌糊涂。
如果按照那种传统方式修炼内劲秘法，提升实力，进步缓慢不说，因为修炼方法错误，迟早会修炼会废人。
这三年时间中，他利用金蟾吐纳之法，一次次疏通筋脉杂质，拓宽筋脉，滋养皮膜血肉，以及五脏六腑。
为的就是能够挖掘这具肉身潜力，改变人体素质，超越人体极限。
索性，这三年时间没有白费，他不仅将全身奇经八脉，十二正经全部打通，就连同脸部，手背，足部等位置的细小筋脉全部贯通。
除此之外，全身筋骨血肉长时间吸收天地灵气后，不断强化蜕变，之前亏空的身躯也完全修补了回来。
现在他这幅身躯，比起穿越之前原主人的身躯，至少强横了十倍不止。
在全身筋脉全部贯通的情况下，修炼内劲秘法自然也是事半功倍，进步神速。
连续吐纳一个时辰后，纪东歌睁开眼眸，吐出一口浊气，眼眸灼灼，精光闪烁，变得龙精虎猛。
他跃下巨石，整个人突然一个翻身，右掌撑地，全身筋骨几乎瞬间被调动，所有力道完全集中在右臂。
右臂承受全身力量，一根根青筋暴起，肌肉线条瞬间凸显，一开始还很轻松，可是随着时间推移，整个臂膀就会变得酸痛无比，并且这种酸痛感会从臂膀延伸到全身各处，因为这是在深层次刺激筋骨。
这就是纪东歌修炼的诀窍之一。
不同于这个世界的修炼方式，他看重的是身体基础。
而身躯的核心则是由皮膜，血肉，筋骨，以及五脏六腑组成。
所谓内练一口气，外练筋骨皮。
这个世界的武者们修炼武道，普通的方法是磨练皮膜，打熬筋骨，增强气血，炼化内劲。
可是纪东歌作为一名八卦掌的古武传承者，却反其道行之，他首先最看重的是养生。
因为任何人的身体素质除去外部条件，几乎一生下来都差不多。
想要令身体更强，力气更大，首先就要将身体滋养好。
身体是根基，就如同浇灌树木一样，吸收营养越大，树根才会扎得越深。
那样才能吸收更多的阳光雨露，才能长得越高，承受更加猛烈的风雨。
同样的道理，身体得到充足的滋养，皮膜才会变得更加坚韧，筋膜变得更加宽大，骨骼密度才会极速提升。
相比较而言，吸收天地灵气，炼化内劲自然就轻松许多。
在这种情况下，同级别的强者爆发劲道，养生过的身体必定更强，可谓天差地别。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！单臂倒立柱是他修炼筋骨的桩功之一，主要是锻炼双臂筋骨。
除此之外，因为身体倒立悬空，全身气血倒流，会改善脑部供血，促进血液循环.
右臂锻炼一个时辰，力竭之后，又换左臂。
长年累月的锻炼，导致他双臂粗壮得惊人。
站桩结束，纪东歌缓缓舒气，平缓气息，调整身心状态，开始练习八卦掌。
八卦掌源自于刀法，单换掌是单刀，双换掌是双刀，步伐有一掰一扣，有六十四变化。
出步必循圈，行走如马趟泥，如鸡踏雪。