两圈下来，400米的距离。
两人就大口喘上了气。
云帆还好点，速度放慢后，踹几口就好多了。
但雷圆圆是一直都在喘气。
“我果然是不适合运动！”
雷圆圆一边喘气一边说着。
云帆也是没想到，自己这年轻时候的身体，居然这么差劲。
想想也是，高中几年都是坐着学习。
最大的运动就是蹬自行车回家。
但那也没有多大的运动量。
提升身体素质的决定，果然是对的。
现在这副身体，换句话说，就是太虚了！
云帆心中不由得如此想着。
随后看向一旁的雷圆圆。
雷圆圆脸上尽显疲惫。
脚步也是越来越沉重。
云帆在一旁也是不忘给她鼓励。
“加油！加油！”
“先慢走一圈缓一缓！”
“走完继续再跑两圈！”
“800米跑完我们就回家！”
云帆也很累。
但此刻也是想要咬牙继续坚持一下。
刚开始运动就是如此，很是难受。
圆圆听到云帆的话，撅起嘴巴，微微点头。
虽然身体很吃力，但还是接受了云帆的提议。
“走慢一点吧，让我缓缓！”
圆圆脸上带着疲倦地说道。
云帆听到后继续放慢脚步，与雷圆圆并行。
等待着她再次恢复一点体力。
“初中体育考试后，就再也没跑过步了！”
“实在是有些吃力！”
云帆很是认同。
“是啊，我也一样！到了高中就没怎么运动过！”
“体育课就形同虚设！偶尔上一节课也都是自由活动，基本都找地方坐着玩！”
两人边说边走。
慢走一圈后，两人基本也都恢复了些许体力。
“继续跑吧，实在不行就再跑一圈走一圈，结束我们第一天的训练！”
“嗯嗯！”
两人开始加快脚步，缓缓进入跑步状态。
这次是两人并肩一起跑。
云帆也是贴合着雷圆圆的速度。
云帆身为男生，还是有优势的，体能上没有雷圆圆那么吃力。
一个百米跑完，云帆倒是没太大的反应。
但雷圆圆的呼吸声已经比之前还要急促了。
“加油加油，再跑半圈就行了！”
云帆在一旁不停地给她鼓励。
她在云帆的激励下，也是努力坚持着向终点进发。
眼看就要到达终点。
可云帆只感觉突然间，圆圆的脚步一下乱了。
“啊！”
随着一阵尖叫声响起，她的一只脚明显是绊到了。
瞬间察觉到她整个人都身体往前倾斜。
云帆反应也极为迅速。
电光火石间上前打算搀扶。
一把拉住雷圆圆的胳膊。
雷圆圆身子直接向下。
好在被云帆拉住了胳膊，上半边身子没有摔下去。
只是跪倒在了地上。
“没事吧圆圆！”
云帆急迫的声音，伴随着手臂用力，将圆圆从地上拉了起来。
站起身后的圆圆也连忙回答。
“呼哈~呼哈~没事！没事！”
“还好你拉住我了，就膝盖轻轻摔了下！”
“呼哈~”
一边说着，圆圆还不停在喘着气。
手掌也是捂着胸前，一副踹不过了气的样子。
“我扶你过去，到那边去坐一下！”
“嗯嗯！”
雷圆圆此时看上去，是彻底没有任何力气。
搀扶着她，云帆就向着花坛边的座椅走去。
雷圆圆坐上后，呼吸也渐渐平息了起来。
云帆则蹲下身来，查看雷圆圆的伤势。
雷圆圆的短裤刚好到膝盖上面一点。
没能遮住膝盖，也没起到任何保护作用。
路灯下，雷圆圆膝盖处明显看得到有些渗血。
上面还裹着一层灰尘。
以及橡胶跑道上那坑坑洼洼印上去的痕迹。
“疼不疼？”云帆抬头轻声问道。
雷圆圆见到云帆这般，也很是不好意思。
她微微笑了笑，满不在意的样子说道：
“没...没啥的，膝盖破皮而已！”
“小时候经常摔破，没什么大事！”
“过几天就好了！”
云帆轻轻用手指扒拉了一下渗血部位周围粘上的地面碎渣。
“嘶~”一阵吸凉气的声音在雷圆圆嘴里发出。
“疼吧！”
“疼就是有事！”
“走，先到我家去，我帮你处理一下！”