陈奕继续打树杆，听到刘新停下来，他也不练了。
刘新站着活动身体关节，陈奕也活动身体和关节。
刘新说练习传统武术不能近女色，还要节制房事。
他笑着说：“陈奕没有结婚，不知道那些事。”
陈奕说知道练传统武术要节制房事：“练传统武术要练内功，练丹田真气，所以不能亲近女色。”
刘新说：“如果亲近女色，练不出丹田真气。就算长期苦练武功，也没有成就。白辛苦一场。”
陈奕笑着说：“很严重。”
陈奕知道自己有几个美女情人，几乎每天晚上陪她们玩，想修炼内功根本不可能成功。
刘新说练现代搏击以练肌肉为主，有肌肉块就有力气。
虽然要静坐，但是静坐是进行心理训练，为格斗服务，而不是修炼真气。
健身增加营养靠食物的营养，不像传统武术要内功支撑。
刘新知道陈奕可能拥有许多美女情人，给他分析现代搏击和传统武术的最关键地方。
陈奕知道刘新的用意，笑着说：“还是练现代搏击实用，容易成功。”
刘新也说现代搏击实用：“上擂台比武，戴上拳击套，无法施展铁砂掌。铁砂掌在生活当中遇到危险可以运用。要内外结合，完全靠气功，危险的时候不可能入静聚气，练的铁砂掌就完全没有用途。内外结合，不运气都可以用手掌劈断一块砖头，肌肉和骨头也改变了，劈断砖头的时候，打架的时候，不容易受伤。”
陈奕笑着说：“听你说的这些，感觉如醍醐灌顶。”
刘新说：“把经验和练功体会说给你，你少走弯路。”
陈奕和刘新跑步回去。
回到小区，两个人不跑了，走路去每天练功那里。
刘新说等会儿三个人一起出去吃饭：“我请你们。我是大款。”
陈奕笑了，拿出手机给刘玲发短信。
到目的地停下脚步，陈奕和刘新开始练功。
过了会儿，刘玲和金蔷出来了。
看着陈奕和刘新练功，两个美女寥寥婷婷走过来。
站在旁边看了会儿，她们也开始对练：“我们做武术体操。”
陈奕和刘新也开始对练。
刘玲和金蔷中途停下来休息会儿，看陈奕和刘新对练，然后继续对练。
听到陈奕和刘新不练了，金蔷和刘玲也不练了。
金蔷和刘玲给陈奕按摩，刘新看她们给陈奕按摩，也按摩身上的肌肉，活动身体。
金蔷快活地笑着说：“你们三个人又去俱乐部玩。刘新和刘新去当教练，刘玲陪陈奕。”
刘玲笑着说：“我们还跟朋友去玩。”
陈奕说等会儿给林洁发短信。
刘玲说也要给郑浩和黎茗发短信。
金蔷笑着说：“又要玩到凌晨回来。”
刘玲笑着说：“又要玩很久。”
刘新和陈奕说要玩很久，可能凌晨回来。
刘新说：“我要跟建哥商量开武馆。要耽搁很多时间。”
金蔷问刘新什么时候参加武术比赛？
刘新说今天去了问建哥才知道。
刘新问金蔷什么时候考试？
金蔷说明天去考试。
刘新说：“吴总和周总今天回来？”
金蔷说吴涛夫妇可能今天回来。
刘新回火锅店，金蔷三人回寝室。
同事都在睡觉，洪文也在酣睡，到天亮的时候，他会起来看书学习。
金蔷三人回闺房拿牙刷，刘玲还是烧水准备洗脸水。