大筋伸张、拉扯、撕裂，生机气血蜂拥过来，汇聚在撕裂的大筋上，断裂的大筋迅速恢复，变得更加坚韧，而后再次剧烈弹动、拉扯，出现裂缝……
骨骼受劲震动、生出裂痕，生机和气血从四周而来，渗入骨骼，裂缝疾速摩擦、弥合……
如此，周而复始。
陈潜体内的大筋和骨骼不断的损伤，又被生机和气血治愈，劲力按照固定的频率爆发、收缩，一点一点，一次一次，好似锤炼精铁一般，令陈潜的骨骼和大筋缓缓增强，骨骼表面和大筋表层，甚至泛出丝丝光华，一股强悍至极的力量隐藏其中。
如今，距离陈潜和赵婷被老者带来山洞，已经过了三天。
三天以来，陈潜始终保持着清醒，弹劲生劲，按照“锻筋炼骨功”的法门锤炼身躯。
这套法门他并未用模拟人推演过，如今陈潜的精力虽然已经好转，但毕竟心神紧绷，如果再凝神入塔，未免有些超出负荷了。
不过，那日老者以劲力引导，让他记忆功法，把窍门直接展现出来，陈潜就发现了这部功法的不凡，所以练的起劲，短短三天就掌握纯熟。
“劲力弹动，锤炼筋骨，这股劲道好像渗入筋骨，潜藏在里面了，每弹动一次，都能明显感到筋骨皮的强度再提升，这未免不可思议。横练法门，一般都是开始的时候效果显着，随着时间推移，慢慢减低，可是这锻筋炼骨功的效果不仅没有减低，反而在上升！”
陈潜心里想着，骨头深处突然传出一阵刺痛，便停止弹动大筋，收了功。
那第一日，他以意志坚持，催促血肉生长，让伤势愈合，令筋骨恢复，虽耗费了很大的精力，却也挺过了危险，令意识不至于长眠沉沦，第二日，身躯也回过劲来，不再陷于濒死状态。
这种进度，着实令那老者咋舌，只是他已经见识了陈潜的韧劲，所以虽然惊讶，却没有觉得不可思议。
在那之后，陈潜才算是彻底从坠崖的危机中脱身出来，不再有猝死的可能，只要静下心休养就行了。
不过，陈潜是个安生不下来的性子，腿脚不便，却依旧保持清醒，去习练横练功法，将自己改良的法门，和锻筋炼骨功相互印证，再以身子缓缓施展，倒也有了些收获，手足伤遗都比之前大有好转，能够抬起落下。
平复了大筋，陈潜呼出一口气，抬手将额头上的一块石子儿拿了下来。
这颗石子儿，是老者交给他的，陈潜还清楚的记得，老者在递过来的时候，脸上表情是多么的难看，嘴里面一直嘟囔着“第二颗，第二颗”。
不过，陈潜能够理解老者的肉痛，这块石子儿看上去简单，但是却异常神奇，拿在手里，受血气激荡，会自行飘起，但是贴在额头上，却不会有任何变化，反而会释放出一股股暖流，汇入体内。
这石子儿，便是之前陈潜极限时，出现在其意识和体内的暖流的来源。
那暖流效果非凡，能够安抚人心，恢复心神，甚至壮大气机、拳意，但按照老者的说法，这还不是真正作用，而仅仅只是附带，这石子儿的真正作用，要等陈潜的境界达到一定程度的时候，才能真正体现出来。
当然，就现在的效果来说，陈潜已经非常满意了，他能够挺过来，让拳意凝实，这石子儿功不可没。
一直以来，陈潜的气机都是建立在冰火元气的基础上的，这样有好处，但也有坏处。
其中，最重要的一点，便是气机难以真正分化出纯粹的拳意。
拳意是气机的一种，但气机并非都是拳意，只有那些和自我意念共鸣、和谐的气机，才能转化为彻底拳意，爆发出惊人的威势，震颤人心。
陈潜最早是在危机中激发了潜力，心、体、技合一，掌握了气机，跟着又以功法完善了气机，而后，随着气机运用的增多，渐渐把握住特点，逐渐蜕变成拳意。
在与剑十七对峙之时，他尚是以单纯的螺旋气机缠斗，直到和西门应天三人一战，受三人拳意气机的刺激，陈潜自身的气机终于揭开了面纱，流露出拳意本质，只是，依旧受限于冰火元气，根基不够扎实。
其实，这也可以理解，因为陈潜如今的修为，还是半步周天。
半步周天就能够做到如今这种地步，无论怎么看，都算得上是前途无量了。
不过，这种说法，实际上是一种评价年轻一辈、小辈的论调，也就是看好未来，但在当下，还算不上出类拔萃。
陈潜所求的，并非是他人赞誉，也不是一时的成败得失，而是不断地追求高峰。
与三名青年高手过招之后，陈潜便曾反思，发现了一些隐患和问题，想要静下来，好生的沉淀所学、整理归纳、品味细微，但还未来得及施行，就突生横祸，与双头护法同归于尽。