回到归心山后，赵归心就让余小洋回去开始修炼功法了。
用他的原话就是，
基础也打好了，功法也是余小洋自己选择的，这要是修行不好，就说不过去了！
同时又要求余小洋每周一次汇报，每月进行一次考核，除此之外，每半个月是答疑时间，这时候，余小洋就可以带着问题一起来问他。
就这样，余小洋开始全身心的投入到了功法修行中。
但赵归心嘴上说着让他自己琢磨修行，终究，还没过半个时辰，就给他丢来了一本小册子。
“这是师父为你量身定做的修行计划，你就按照这个修行计划，开始第一个月的修行吧，月末我来考核，考核不过的话，你可以想想后果。”
那还能怎么办？冲！
余小洋打开册子，其实也没啥，就是初期的时间安排，以及各个功法的时间先后问题。
首先，重中之重就是主修功法。
现在开始，每天早上起来，就要开始打坐修行。
这和之前的打坐不一样，那时的余小洋根本没有修行功法，打坐纯粹是为了调整状态。
现在则需要运转功法，吸收灵气，并将灵气过滤和转化后，变成自己可以调用的灵力，储存在体内，再根据功法的灵力运行方式进行运行。
在修行过程中，随着修行境界的改变，体内流转的能量来源也会发生变化。
炼气期和筑基期称其为灵力，丹境、元婴、补完阶段，灵力发生了大幅度改变，被称为法力。
补完之后，从归一一直到大乘，法力也发生了根本性变化，由于这个阶段都在为升仙做准备，所以也被称为准仙力。
在赵归心给的小册子里，余小洋首先要做的就是通过主修功法，将自己丹田内充满灵力。
早晨自己准备吃食，然后开始打坐修行《鲲鹏吞天经》，积累灵力，增强体质，并了解功法的配套技能。
上午继续以学习为主，赵归心已经准备好了相应书籍，初阶书籍分别是《基础阵法介绍》、《炼器材料大全》、《修真基础知识大全》、《修士疑难杂症》、《九州百族大全》、《九州宗门大全-斗魔宗内部特供版》。
中午的话，自行准备吃食，自由活动半个时辰。
下午，体力训练。
赵归心的小册子里说明，现阶段，根本不用先修习各种法术、剑术之类的，还是以打基础为主要目的，等到了练气中期之后，再增加部分时间进行修炼就行。
所以下午的时候，就需要进行更高强度的体力训练来打基础。
余小洋觉得没啥毛病，毕竟连瘦弱的法师都能举着法杖硬刚炎魔呢！
他一个修仙的，以后连正面硬怼歼星舰的能力都没有的话，说出去多掉面子！
作为罕见的阴阳系顶级功法，《鲲鹏吞天经》里除了配套的技能外，同样也配套了相应的体术。
由于余小洋五行灵根的超级续航能力，能更快的用灵力对身体进行滋养和恢复。
所以赵归心要求，余小洋按《鲲鹏吞天经》里，体术修行的三倍量进行锻炼，后期再根据效果自行增加。
当然，目前都是基础性前置技能和前置体术，只等余小洋第一次用龙血、龙魂冲破筑基，才能展现《鲲鹏吞天经》真正的强势。
晚上吃完饭后，开始修行另一套主修功法，《神魔念》。
一直修行到午夜，睡眠两个时辰，起床。
新的一天开始啦！
......
看着手中册子里的修行计划，余小洋觉得自己高考的时候都没有这么累！
毕竟高考时候他还是个人，现在？
余小洋正在不做人...也不对，是在超人的路上越走越远。
俗话说，出来混迟早要还的！
当初，只要学不死就往死里学的口号喊的震天响，现在到履行誓言的时候了，死了都要学！
“有点想摆烂。”
余小洋默默地垂下头，叹了口气，旁边的小红，小爪子揣在两边，瞪着两只大眼睛，侧着头看着他。
“别卖萌了，小红，你爹我可能过几天就猝死了，唉！可惜没啥遗产留给你。”
余小洋也不知道他刚被穿越过来的时候，身体年龄是多大。
既然名牌里登记的年龄是五岁，那么就按五岁算了。
一开始，还在孵蛋的时候，余小洋只是将小红看做一个宠物，因为他当时没理解伴生灵宠的含义。
这四个字里最重要的是伴生两个字！
陪伴一生！
他刚开始还想着，什么时候签契约？
毕竟受地球各种影视作品的熏陶，他觉得这个伴生灵宠可能和宠物小精灵一样。
但直到小红从阵法中破壳而出，他才知道，契约在他接过赤鼠蛋的时候就已经达成了。
所以余小洋才会在小红快要出生，感受到心跳时，表现的那么奇怪，还有种老父亲的感觉。
如果，余小洋是正常的五岁孩童，那么他对小红会是一种一生的伙伴，或者说是自己的小弟弟的感觉（小红是男孩）。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！但问题是他的心理年龄都快三十了，这也导致了他，
当爹了！
完全是养孩子的感觉！
余小洋惆怅了一会儿，打起精神，毕竟他还有三步走计划呢！
正所谓天将降大任于斯人也，必先折磨一通，然后看运气...
呸！看实力！
余小洋自我安慰了一会儿，不管是以后想去各处探险，还是想做祖国人。
没办法，修行！
他整理信心，按照赵归心的修行计划，冲！
。。。。。。
一个月后，午夜时分。
归心山上，赵归心有些无语地看着眼前打坐的余小洋，余小洋正在突破炼气中期。
按照赵归心的计算，余小洋应该是在三个月后，才能达到炼气中期。
毕竟他给余小洋的修行计划里，不允许余小洋吸收灵石，也不许他用赵归心洞府里的各种资源加快修行。
只能凭借着归心山上的灵气，一点点的修炼，这样才叫打基础。
但赵归心还是低估了五行灵根，他以为五行灵根只是能增强续航能力，并且在一定情况下，自成世界，自己生产灵气。
但万万没想到，当时的灵气圆环，在经过余小洋运转功法炼化后，竟然搭配着五行灵根，变成了灵力旋涡！
这个灵力旋涡还他喵的有记忆功能，在五行灵根的影响下，自行运转功法，吸纳灵气，并转化为灵力。
也就是说，完全不用余小洋了！
他站着、坐着、躺着，随便怎么样，挂着机，灵力旋涡就自动吸收转化灵力，储存在体内。
虽然余小洋要是主动运转功法的话，速率还会变快，但没必要呀，剩下的时间可以用来学别的呀！
现在的余小洋，挂机就能变强！
......
在知道这个事后，赵归心迅速更改了修行计划，将体质训练和学习时间大幅度延长，同时延长的，还有《神魔念》的修行。
在修行《神魔念》后，余小洋才发现这是少有的炼气期就能增强神魂的修行功法。
与此同时，它也是极端偏科，只修炼神魂，并不管皮囊。
《神魔念》修炼到大乘后，可脱去旧皮囊，化为神魔体，任意夺舍别人，用别人苦修的一切，继续增强自身的神魂境界。
到最后，神魂就是另一种意义上的新肉身。
因为《神魔念》中的各个境界，和目前的主流修真境界完全不一样，余小洋就这个问题还问过赵归心。
而赵归心的解释也让他对修真有了更多的感悟。
现在的修行体系，是一代一代不断发展改良的，是适合如今大部分修士的。
远古时期的修士，并没有这么细的境界划分。
有的人画了几幅画，感悟了几句话，就一步登天！
也有的人提起剑是剑仙，放下剑是普通人！
但是这样的修行方式根本不具有普适性。
为了修士群体的更好发展，也为了争夺世界的统治权。
修士前辈们就一点点的改良创造，推陈出新，一直发展到现在，有了这么精细的境界划分，以及适应这些境界的各类功法。
但有得有失，在这个境界框架内的修士，很难出现远古时期那种，一人镇压大陆的大神通者。
大家都是按部就班的修行，像流水线一样，一批批的出现，再一批批的消逝，凭借着基数，堆出卓绝的修士。
但人类本身就是个爱作死的种族！
总有些不甘寂寞的修士，不满足于这个框架，按自己的方式修行，虽然大部分都死的很惨，但还是会有成功的。
所以，小宗门也就那样了，但像斗魔宗这样的大陆顶级宗门，都会建议弟子在元婴期之后，试着根据自身，或改良或创造能更进一步的功法。
当然，目前就算知道这些也对余小洋没什么大的影响，他还不具备创造的能力。
而且由于他现在修为太低，根本无法引动功法中描述的域外天魔和信仰神，他现阶段就是按照《神魔念》中的修行方式，努力增强神魂。
只是，剑术和法术等，赵归心还是没让他开始修炼，毕竟贪多嚼不烂，有这么好的天赋，更应该努力的将基础夯实。
。。。。。。
赵归心站在余小洋的旁边，一袭黑衣，头发随意的披散着，背负着双手，默默为他护法，他微微抬起头，45度角看着月亮，皎洁的月光打在他身上，将他的发丝染成银白色。
好一幅谪仙临凡的画面！
一旁的树上，小红一边啃着爪子中的灵果，一边也紧紧地注视着余小洋。
“呼...吸...”
“呼...吸...”
随着余小洋运转着《鲲鹏吞天经》，他体内的灵力旋涡高速运转起来，本来就已经是远超平常修士的灵气吸纳效率，再一次暴增！
周围的灵气蜂拥着向余小洋拥了过来，不断被余小洋体内的灵力旋涡转化为灵力，开拓起丹田。
余小洋只感觉，随着灵力的进入，他的小腹越来越热，越来越涨。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！原先在他意识里，只有一个水缸大小的丹田被不断扩大。
大批量的灵力，就像996的打工人一样，疯狂的开凿着他的丹田。
“噗......”
没有一丝一毫的阻碍，就那么顺其自然的突破了，余小洋甚至没什么感觉，他就变成了一名练气中期的修士。
体内的丹田被扩充到一个游泳池大小。
少顷，感受到余小洋周围的灵气逐渐平缓下来，一旁的赵归心将手放在余小洋的身上查看了一下，然后面色古怪地收回了手。
本来当时刚进入炼气期的时候，他就探查了余小洋的丹田，当时的大小，虽然让他有点惊讶，但也没什么。
现在......
有点离谱了，这才炼气中期啊！
这丹田和灵力已经超过了正常的练气后期！
赵归心偷偷砸砸嘴。
“还行，真色，这个月表现的不错，现在已经练气中期了，可以修行辅助功法了，我回去想一下，明天告诉你下一阶段的修行计划。”
“收到，师父！”
“嗯，今天好好休息吧。”赵归心拍拍余小洋的头，转身回了归心小筑。
“走了，小红！跟爹回去！”
“吱！”