夜色迷蒙，白雾渐起，朦胧的灯光点点，罗家村一如往常的静谧，不再如昨晚那般的诡静，而是不时地掺杂了虫鸣鸟叫之声。
罗家村，某个院落中。
“呼，好清爽！”罗南停下了修炼，细细地品味着身体每一个细胞的感受，那是一种浑身充满活力的舒畅。
下意识地握了握拳头，感觉自己的力气大了许多，自小自己都比较瘦弱，尤其手臂的力量都比同龄人小了很多，也因此经常被欺负，好在有堂哥在，想到这里，嘴角不自觉的弯起。
“修炼真的很让人上瘾，一呼一吸间，感觉自身越发的精神，血液循环也更加的流畅了。最主要的，五官更加的敏锐了。”
“不过，有些奇怪，感觉效果比下午的时候好多了。难道真是白雾的原因？”罗南想起了下午刚回到家后的修炼，对比刚刚，效果略差了些。
“也许是大地山脉的反馈呢。”罗南脑中闪过昨天山巅鲸吞云层的那一幕，喃喃道。
不再多想，看看罗子腾说的增加气血和精神力的方法、物品的资料发了没，拿起一旁的手机查看了起来。
果然，有了。村中传奇不愧是社会精英，这么快就搞到了资料。罗南赶忙点开文档查看起来。
开篇居然是一段小注释：
增加气血和精神力，又称补气补血，人体主补五脏之气血，锻四肢之力。
补气血的中药主要有：参类、黄芪、白术、当归、阿胶等。
1.像人参、党参、太子参等参类中药材，有大补元气(补充人体的根源之气)的功效。
2.黄芪（qi）：具有益气壮阳、固表止汗(通过巩固肌表来止汗)、生津养血、排毒排脓等功效。
3.白术：具有健脾益气(补益体内中气，强健脾胃)、调节胃肠运动的功效。
4.当归：具有补血、调经、止痛、润燥、滑肠的功效。
5. 阿胶：不仅有补气补血的作用，还有增强人体抵抗力的功效。
······
16. 伸筋草：可补肝、脾、肾之气，同时，具有舒筋活络的功效。
······
脑壳疼，罗南看了下，总共好几十种的中草药，除了像人参、灵芝等少数的比较熟悉，其他听都没听过。这时候，好羡慕学中医的同学。
“居然还有图片？强大，搞这么细致。我滴(o?v?)ノ······”看到某个图片时，罗南心情无以复加的感到自己穷是有道理的，也印证了“没文化真可怕”的名言。
伸筋草，干燥匍匐茎细长而弯曲，黄色或黄绿色，长30～120厘米，径粗1～3毫米。质柔韧，不易折断······鳞叶常皱而弯曲，密生于茎上，线形或线状钻形······叶端渐尖呈芒状，全缘，叶脉不明显。
看着图片，对比着文字介绍，心里顿时有了错失一个亿的感受啊！这个大山里随处可见的“杂草”，居然是中药，想起小时候还每每用它的茎条捆柴火呢。
唉！空有宝山而不自知啊。其实也见怪不怪了，主要是真不认识，或者不懂得用法，就像大部分村中人进山见到灵芝后，也摘了，但就是扔到一边，好点的像堂哥一样当个藏品，不说有拿出去卖钱的觉悟吧，也没拿它当作中药来用。
罗子腾发过来的这些中药，小部分，附近大山里随处可见啊！甚至，有些村里、各家院落都有。
就这伸筋草，罗南记得后山就有吧！唉，先看看再说，这个好像不是很值钱的样子，一斤才10元，还是灵芝值钱点，明天叫上堂哥去山里找找。
不过直接使用效率比较低，据外面消息传来，市面上已经出现了很多补气、补血丸。看他的意思让大家去采集这些中药吧，也是，现在的中草药估计更加的值钱了。
唉！这些满满的都是需要钱啊！自家可不是什么富裕家庭，看来得趁早去采集一些，不管自身用还是父亲、母亲用，都是需要的。
不过，资本这速度，这才第一天哪！算了，接着看看锻炼方法。
“这，怎么感觉有点不靠谱啊！”罗南皱眉，看着罗子腾的建议，都是些日常的锻炼方法，跑步、俯卧撑、仰卧起坐什么的，就是最后一句让他有了点盼头，期待罗家栋大哥明天教的拳法。