越过雪山冰川，在喀什喀尔正南九百里的山里，靠近克什米尔又建了一座小城，方圆五里，名之卫遏天竺，防范喀喇昆仑山南的天竺国。接下来到大漠边缘的于阗，在这里建起一座方圆十里的城池，此城完毕后，在距玛旁雍错偏西南一百里处的又建起一座小城，名之普兰城。沿山脊九百里向东，佩枯措旁边建起吉隆城，距日喀则正南四百里喜马拉雅山口建起亚东小城，至此，西域西南边防城建筑完毕。
一路走来，左腾飞建起了卫南城，遏天竺，普兰城，吉隆城和亚东城，建筑大道长四千余里宽三十五丈，把喀什喀尔，于阗与这五城连接在一起。没有波澜，只有孤独地挥洒汗水。
建完了亚东城，左腾飞北上沿山谷上山腰开辟一百丈宽的大道五百里，直通雅鲁藏布江南岸的日喀则，建筑一方圆十里，城高八丈，墙宽三丈，四城门，北门依湾门，南门越山门，东门望中门，西门望峰门。
城内设五层高八丈府衙一座，房间三百间，可容纳军政官员五百人工作和生活，建筑四合院式民房五千座，可容纳民众六万人。城内道路宽二十丈，八纵八横，东西南北中五十丈高粗六丈水塔十二座，城外建筑环城大道宽三十丈两条，相间二里，城门前道路与之交错相连。
日喀则城北门依湾门距雅鲁藏布江六里，向东三十里是湘曲河与雅鲁藏布江汇水处，左腾飞在这里开始挖河建湾，名之日喀则湾，深三百丈，宽十五里，长二十五里，可蓄活水一千七百吨斤。在湾南岸山下挖两条宽二十丈，深十丈暗渠引水入城北门和南门处，两处挖掘一圆形水库，深三十丈，直径五十丈。为了保证连通日喀则与拉萨，在日喀则湾上游建筑一座宽三十丈，高一百丈大桥，名为日喀则大桥。
完成了日喀则的建设，左腾飞封印城池，直飞东部五百五十里的拉萨古城，顺带建筑了一条大道，名之拉日道，西接日喀则大桥，宽三十丈，沿雅鲁藏布江北岸山腰，直通拉萨西南谷底山口。
话说拉萨，居雅鲁藏布江北岸，拉萨河自嘉黎县流经八百里，穿越拉萨在曲水县汇入雅鲁藏布江。唐朝称之逻裟，周围区域称之吐蕃，明末清初创立和硕特汗国。
吐蕃王朝第三十三代藏王松赞干布兼并了临近的部落，统一西藏高原。藏王将都城从山南的雅隆迁到了拉萨，建筑大昭寺，为了迎娶大唐文成公主，建筑了布达拉宫，其又从尼泊尔迎娶了赤公主。
松赞干布赞普，生于公元617年，英年早逝，650年卒，据传被仇视佛教的苯教徒暗杀而死；还有一说死于瘟疫，老雷看来在青藏高原高寒地区人烟稀少，可能性几乎为零，伤于寒救治未果比较靠谱。
《新唐书·吐蕃传》云：“其俗谓雄强曰赞，丈夫曰普，故号君长曰赞普。”赞普，是取其宗教上的含义，强调他的权力来自上天，即所谓“君权神授”，强调了赞普的血缘属于神系，君权来自天神。
松赞干布诞生于亚隆札对园的降巴木决岭王宫（现拉萨市墨竹工卡县甲）。其父囊日松赞是吐蕃王朝第32代赞普，当他3岁的时候，其父率兵灭掉了苏毗部落，统一了西藏高原，由一个山南地方的小邦首领成为吐蕃各部君主。
贞观十五年，松赞干布25岁，是年唐朝派江夏王、礼部尚书李道宗护送文成公主入吐蕃。其亲率禁卫军劲旅从吐蕃远道出迎。文成公主一行往西由倒淌河、日月山等地到达黄河河源附近的柏海（扎陵湖），与松赞干布迎亲的队伍相会。
松赞干布对李道宗执子婿之礼甚恭，与文成公主返回吐蕃，对自己人说“我父祖未有通婚上国者，今我得尚大唐公主，为幸实多。当为公主筑一城，以夸示后代 ”。松赞干布为文成公主筑城邑、立宫殿。文成公主不喜欢吐蕃人的赭面习俗，松赞干布下令停止赭面习俗，自己也换下毡裘，穿上丝绸衣服，还派吐蕃贵族子弟到唐朝国学去学《诗》、《书》。
1634年西藏黄教摄政者索南群培和五世达赖、四世班禅共同致信固始汗，请其出兵救援。1641年固始汗攻入青海和西康，1642年攻占日喀则，灭噶举派的藏巴汗，确立格鲁派诸领袖在西藏的政治地位，重建布达拉宫、扩建大昭寺，当时四巨头里第巴是达赖的总管。
固始汗进入西藏后，对全藏、青海和西康地区建立了军事统治，对清朝政府持名义上臣服，但并没控制统治区域内的经济赋税，而将其大部分区域的行政权力交给了摄政者索南群培和五世达赖，使得摄政者索南群培和五世达赖确立了在全区域内的领袖地位。
顺治三年(1646)，固始汗与卫拉特各部首领二十二人联名奉表贡，清廷赐以甲胄弓矢，命其统辖诸部，确定了主权关系，进入清朝的主权版图。
左腾飞筑城之前决定先掘湾蓄水，选址拉萨西南一百里处曲水县的拉萨河汇入雅鲁藏布江处。这里地势低洼明显，比两岸山低五百丈左右，湾宽二十里，长六十里，挖深三百丈，名之拉萨湾，可蓄水二千七百亿吨，其四周皆是山石，所以湾岸无需加固。
拉萨湾的上游是日喀则湾，按流量每秒四千吨计算，注满日喀则湾需要接近十七个月，拉萨湾则需要二十六个月才能注满。也就是说，从现在起雅鲁藏布江的日喀则下游至拉萨段断水十七个月，而拉萨下游断水则需要四十三个月，超过了三年半。
建好了拉萨湾，左腾飞开始建筑拉萨城，城廓南北长十里，东西宽二十里，城墙高二十丈，宽五丈，设东西南北四门，北门和西门连接拉昌大道。南门，东门面向拉萨河，门洞高三丈，宽三丈。
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