“敏感的人对很多事情都会感到害怕，他们会提前给自己找好退路。学校聚会的时候，他们会坐在大厅的最后。吃饭，上课的时候，他们会选择靠门的位置。看电影的时候，他们会选择靠近通道的座位。……因为一旦无法控制内心恐惧的时候，他们会不引人注意地”逃”出去。搭乘飞机的时候，他们会提前记下逃生门的位置，以保证自己可以在任何情况下快速逃离。”
何瑾安看着台下的同学们，“如果一个人经历了长时间的敏感，并且敏感的程度已经严重到能够影响他生活方式，我们就会判断这个人患有神经症，而不仅仅是敏感。”
台下有学生举手，“何教授，请问是什么使得一个人经历长时间的敏感，导致他最后患上了神经症呢？”
何瑾安：“这个问题问得非常好。导致神经症有两大元凶：迷惘和恐惧。”
“迷惘就像给敏感的人下了一个魔咒，让他长期处于不知所措的压力之下，他不知道自己到底出了什么问题，也不知道该怎么办。当患者处于这种迷惘的状态的时候，他根本无法从容地引导自己的思想和行为。在他还没反应过来的时候，恐惧就已经将他吞噬。当迷惘和恐惧的压力不断累积，初期的敏感会不断加重，导致压力的症状进一步恶化，从而压垮患者。”
又有学生举手，“何教授，您曾经提过‘如果神经症患者希望自己康复，他就可以康复’这种观点，您可以详细解释一下吗？”
何瑾安：“人体的神经系统由两部分构成，即中枢神经系统和周围神经系统。交感神经系统和副交感神经是周围神经系统中的一部分，在身体内部，交感神经和副交感神经互相牵制，保持平衡。”
“当我们变得情绪化，例如恐惧，愤怒，激动或者躁动，一种神经会支配另一种神经。通常是交感神经占主导，此时我们会意识到某些器官正在发挥功能，例如感到心跳加快，心跳沉重，呼吸急促，手心出汗等。交感神经做出这些反应，主要是通过一种叫做肾上腺素的化学物质实现的，这种物质由肾上腺释放而出。”
他顿了顿，继续说道：“通常情况下，当我们感到害怕的时候，我们会接受心跳加速，呼吸急促，甚至到一定程度的痉挛，因为我们知道一旦导致害怕的因素消失，这些反应也会消失。当我们控制自己的情绪时，上述感觉也会慢慢平复下来。因此，患者的态度，对于治疗神经症来说至关重要。改变态度，要比药物治疗重要得多。”
咖啡厅里
何瑾安看了看对面的鸾宓， “又要赶毕业论文，又要兼顾心理咨询室和安氏的事务，能够忙得过来吗？”
何瑾安有多重身份，他是何家次子，是一名心理学专家，同时也是鸾宓的老师。还有一个身份，就是安明希的前任之一。
鸾宓笑了笑：“还行，小姑姑体谅我，为了支持我开咨询室，她打算延长退休时间。”
何瑾安：……
他缓缓抬起手推了推架在高挺鼻梁上的银边眼镜，语气也难得地变得黏黏糊糊起来，“那个……你小姑姑那么忙，平时约会多吗？”
鸾宓又笑：“那要看谁约了，一般人约不到我小姑姑。但如果是老师约的话，小姑姑应该会答应。”
何瑾安定定看了鸾宓几秒，像是在辨认她所说话的真假。很快，他又恢复了那副温和又智慧的样子。
他喝了口咖啡，拿出一份资料递给鸾宓：“今天找你，是有重要的事情，这是我朋友的女儿。”
鸾宓翻了翻资料，抬眸看向何瑾安：“边缘型人格障碍？”
何瑾安放下杯子：“没错，拜托你了。”
心理咨询室
根据鸾宓的建议，施航思考再三，最终选择在一个用户非常活跃的小说平台上发表自己的作品，又在另外一个平台上发了一首自弹自唱的曲子。
鸾宓给施航倒了一杯茶：“跟陌生人分享自己的作品，也不是那么难是吧。”
施航抿唇：“确实，是一种很微妙，很新奇的感觉。可是，我本来以为那可以让我放松心情，可后来却觉得自己更加焦虑了。”
鸾宓：“是因为害怕自己做的不好，还是担心太多陌生人看见自己的内心？”
恐惧——肾上腺素分泌——更加恐惧，这种循环被称为焦虑状态。
理论上，恐惧和焦虑，都是对危险状况做出的情绪反应。
但通常在恐惧的情况下，危险是显而易见且客观外在的。可在焦虑的情况下，危险则是隐而不露且主观内在的。
对于施航来说，在众多陌生人面前剖开自己的内心是一件非常危险的事情。至于为什么会觉得危险，为什么感到焦虑，她本人可能不知道原因。
施航想了想：“应该都有，我上传的那首曲子，有很多人在下面留言。给我一种很轻松的感觉，就是借着平台同样喜欢音乐的人一起交流。可是小说有评分机制，还有读者评论。我觉得就像在考试一样，成绩不好就会情绪低落。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！鸾宓：“如果你忽略评分，也把小说当作跟读者交流的一种方式呢？”
施航：“体验也不怎么愉快，那种感觉不像是交流，更像是作为一款商品，摆在货架上让他们打分。而且，没有一个客观的监测系统和标准，打分不具有公正性，有些甚至在逻辑上有不少漏洞。”
鸾宓点了点头，拿起茶杯喝了一口。
强迫因素背后都有个完美要求，或者说对曾经的苛刻有僵化性完美。
强迫型人格障碍者像是背负着一个规则的壳在行走的人，这样规则限定下的他们，自我感觉十分安全，他们无法理解没有规则限定的世界。
施航习惯了活在条条框框里，根本无法理解随心所欲，逻辑不够严谨的评价。正如实验需要通过反复验证来保证其结果的可靠性，施航认为评论也必须有依据。
对于她来说，如果那些否定是逻辑合理的，那么她就可以在一定的标准内去修正，去重新获得肯定。
可如果那些否定是由读者凭借自己的心情随意给出的，那就证明这个平台毫无规则可言，这是施航完全无法接受的。
鸾宓劝说施航坚持写下去，还建议她不要试图去纠正那些逻辑不合理的否定，也不要过度关注那些评价，更不要把自己代入那些否定，只做一件事情——按照自己的想法继续写。