杨林正愁灵力修为突破太快，而肉身修为需要一步步修炼跟不上的时候，如今终于有了解决之法，不仅可以沉淀灵力修为，还能锤炼肉身。
杨林问道：“不知你们在何处锤炼蜃壳，下次能否带上我？”
旁边一个幻化成人形的蜃族姑娘一脸好奇的问道：“前辈，你也有壳需要锤炼吗？”
杨林笑道：“我没有壳，但我有骨头啊，我锤炼骨头。”
“原来是长在肉里的壳。”
众人大笑。
“杨道友，深海的压力太大了，你们人族的肉身承受不住的，一不小心就有陨落的危险。”
“无事，我先跟着你们的后辈一起锤炼，等适应了再慢慢往深海锤炼。”
蜃月笑道：“既然如此，那便先和一些晚辈一起锤炼吧，不过杨道友可千万别勉强，一有危险就需要开启水遁术。”
“好，多谢蜃月道友。”
第二日，杨林便跟着蜃族到了最西边的一个幽蓝的水湖。
蜃月告诫道：“杨道友，这里是蜃母的腮部，这里连通外界海水，有三个水域可选，你先跟着后辈们在低水域锤炼。”
“好，多谢蜃月道友。”
随即杨林便丢下储物袋和储物戒指，跟着一些蜃族往水里而去，没有使用水遁术，水压很快增强。
这里一下水就是很强的水压了，这已经是海洋深处了，是蜃母在调节水位。
这个水压是全方位的，三百丈海水深度的水压就已经达到了两千斤/平方厘米，以人体的表面积算，杨林的肉身现在根本承受不了这个压力。
前世的核潜艇一般都只能承受一百到两百丈的水压。
杨林便跟着其他蜃妖，从一百丈深的在海水开始了锤炼肉身。
在水下打拳，在水下练步法，熬炼着肉身。
蜃月在岸上观察着杨林的行动，发现杨林确实没问题后，这才离开。
既然选择这样满压力锤炼肉身，就需要补充食物。
与蜃婆沟通后，蜃婆与蜃母沟通。
蜃母为杨林捕来了大量的海底妖兽，满足杨林进食的需求。
自此，杨林便开始了在海底锤炼凤凰肉身。
肉身出现饥饿感便进食，肉身消耗疲惫便进入生命之泉修炼。
以生命之泉配合体内肉身存储的天道之气滋养肉身。
滋养完毕后继续下海锤炼肉身。
锤炼肉身的同时也是在沉淀灵力修为，如此共同进步才是完美的根基。
金丹以前，杨林还用重力练功场锤炼肉身。
金丹以后，宗门的重力练功场力量太小，跟不上杨林的需求了，也就只靠打拳，抖大枪，龙族遨游功法锤炼肉身。
如今有了新的方法加入，还有无尽的生命之泉做为恢复，自然要将这些年缺失的锤炼都补回来。
如此锤炼，杨林的凤凰肉身也进步飞快。
......
到蜃族的第三十三年，一条有红色鬃毛，浑身金绿色龙鳞的蜃龙在蜃族地域内四下飞舞。
蜃女休养完毕出关了。
所有的蜃族见到蜃女都由衷的喜爱。
蜃龙所飞过之处，地上的蜃族纷纷吐出五色蜃气，形成五色云雾笼罩在蜃龙身上。
云从龙，古人诚不欺我。
蜃龙休息时，身躯就缠绕在蜃木上，头颅搭在蜃木的枝丫上，浑身鳞片随着蜃木的光华闪动，使得蜃族的士气提高了不少。
这日杨林从海里出来，蜃婆前来邀请杨林聚会。
来到蜃木下的小院内，蜃木上缠绕的蜃龙身上五色蜃气翻滚，蜃气飘到小院内，化为一个姑娘。
姑娘看起来十七八岁，瓜子脸，脸庞却柔和，蓝色的眼睛，红色的头发一直披到了腰上。
身穿金绿色渐变的轻纱丝衣，额头上还长着一对寸长的紫色分叉小角，看起来十分美丽又可爱。
姑娘来到杨林身前三步，双手交叉，躬身行礼道：“蜃女多谢杨道友救命之恩！”