“用我教你的呼吸法去走，学会去习惯，今后无论你再做什么，都要用呼吸法去吐纳。”
呼吸法的初始阶段，顶多是能保证呼吸的节奏不使身体感到劳累。
当习惯了这种呼吸法以后，无论是走、是跑，哪怕吃饭睡觉，都会用这种呼吸法来进行。
而到了这一阶段，配合冥想，便能去吸收蕴含在天地间的广袤灵气。
但由于阿茹娜的全身经脉已被张道之打开。
所以，她无需借助冥想，在呼吸间，就可吸收少量灵气来蕴养自身经脉、体质。
“我会故意放慢脚程，你最好跟上我。”
“若是跟不上我，狼居胥山，你便无需陪我去了。”
说罢，张道之便丢给她一块干粮。
示意她边走边吃。
此去一路向北，人烟罕至。
所以，倒是也没有几个人看到阿茹娜四肢绑着铁块的样子。
她每迈出的一步，似乎都经历了极大的煎熬。
双脚都被磨出血泡来。
但是，她毫无怨言。
因为她心里清楚，不是所有人都像她一样好运。
张道之的确走得不是很快，但对于全身负重的阿茹娜来说，仍旧是显得迅速。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！她行走的速度，与乌龟差不多。
倘若期间忘记使用张道之教导的呼吸法，顷刻便会因不堪重负而重重摔倒在地。
张道之并未搀扶她，而是让她重新站起身来。
初始时，仅是百余步的路程，阿茹娜便反复跌倒十次不止。
不过，这才只是刚刚开始而已。
即使被摔到灰头土脸、伤痕累累，阿茹娜也依旧在坚持。
最终。
在临近长城时。
阿茹娜终因力竭，再一次昏厥倒地。
模糊间，只看到了张道之用着一种漠然的眼神在看着她。
她能感觉到，自己，让他失望了。
不过，她已经尽力了。
待醒来时。
二人正处于一条小河旁。
那河水已被冰冻。
张道之盘腿坐在一块巨石上，淡淡道：
“今夜就在此休息，明日跨过长城。”
由于大同府附近的长城，早已在北元的治理管辖之内。
而且，为了使草原各部族精诚团结，不再内讧。
当今北元皇帝特意将原本驻扎在长城一带的军队撤防。
其目的，是要告诉草原各部落，朝廷对于他们，不存在戒心与防范。
长城上没了北元的军队，或是驻扎军队数量比较少，对张道之来说，也是一件好事。
最起码，他的行踪，不会被太多人盯上。
晚会儿。
张道之休息时。
阿茹娜起身去往河面，用着此前的法子，凿开一处冰面。
对于她们这种在草原上生活的孩子来说，很容易就能找到一处‘钓点’。
所谓钓点，是指鱼群聚集所在。
有了准确的钓点之后，再以从附近简易弄来的鱼饵为引，自然就能轻松钓上鱼来。
将鱼儿钓上来以后。
阿茹娜又用着最原始的，钻木取火的方式，生起火架。
待张道之睁开双目时，却见阿茹娜已将一块鱼烤好并且递到自己跟前。
他笑了笑，道：“若是饿了，我这儿还有干粮，何需如此？”
在这种时节，尤其是没有什么装备的情况下，弄上鱼来，并非是一件容易事。
上次，还是因为张道之以术法相助。
阿茹娜跪坐在张道之身前，一脸真诚地开口道：
“上次见恩公喜欢吃鱼，我闲着也是闲着，我曾给我父汗烤过肉，想来烤肉与烤鱼没什么区别。”
“恩公，您尝尝，这鱼的滋味还行吗？”
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