《孙思邈教我学针灸》手少阴心经探秘
在清幽山林的环抱中，一座古朴医庐静静矗立。四周翠竹摇曳，竹叶沙沙作响，为这片宁静之地增添了几分灵动。医庐内，弥漫着淡淡的草药香气，墙壁上挂着的经络穴位图，以及摆放整齐的医书和针灸器具，无声地诉说着岁月的痕迹与医学的传承。孙思邈，这位备受尊崇的“药王”，一袭素袍，长须随风微动，仿若从历史中走来的智者。他带着我步入医庐，一场关于手少阴心经的奇妙学习之旅，就此开启。
“孩子，今日我便为你详细讲解这至关重要的手少阴心经。”孙思邈的声音低沉而有力，宛如古钟长鸣，在医庐内悠悠回荡，“心经起于心中，出属心系，下膈，络小肠。其支脉从心系向上，挟咽喉，系目系；另一支脉从心系直行，上肺，出腋下，沿上肢内侧后缘下行，至小指桡侧端。这心经在我们体内的循行路线，就如同大地上奔腾的江河，有着独特的轨迹和规律，与我们身体的各个脏腑紧密相连。”
我全神贯注地聆听着，目光紧紧跟随着孙思邈手指在经络图上的移动，脑海中努力勾勒着心经在体内运行的画面，仿佛能感受到那股神秘的气血力量，沿着经络通道奔腾不息。孙思邈看着我专注的神情，微微点头，眼中满是赞许。
“心主神明，这是中医理论的核心要义之一。”孙思邈神情庄重地说道，“心经对神志、心血管等方面的疾病有着极为重要的调节作用。心，就如同我们身体的君主，主宰着我们的精神、意识和思维活动，而心经则是守护心的重要通道。当心经的气血运行顺畅时，我们便能神清气爽，思维敏捷；若心经受阻，气血不畅，就会出现各种神志方面的问题，如失眠、多梦、焦虑、抑郁等，同时也会影响到心血管系统，引发心悸、心痛等病症。”
说罢，孙思邈拿起一根细细的银针，轻轻放在经络图上，开始逐一介绍手少阴心经上的穴位。
极泉穴：气血的源头之泉
“首先是极泉穴，”孙思邈指着腋窝顶点处说道，“它位于腋窝中央，腋动脉搏动处，是心经的起始穴位，就像泉水的源头，心经的气血从这里开始向外布散。” 极泉穴，是手少阴心经的首穴，五行属水。从位置上看，它处于人体上肢与躯干的连接处，是气血从躯干流向上肢的重要枢纽。
传说，极泉穴是天上的神泉在人间的投影，能滋养人体的经络气血。在人体正常生理状态下，极泉穴能调节气血的输布，将心脏的气血源源不断地输送到上肢。当我们感到胸闷、气短，或是上肢麻木、无力时，极泉穴往往能发挥重要作用。通过弹拨极泉穴，可刺激心经气血运行，改善上肢的血液循环，缓解上肢的不适症状。在按摩时，可将食指或中指放在极泉穴处，轻轻弹拨，会有明显的酸麻感向手指方向放射，每次弹拨3 - 5分钟，每日可进行2 - 3次。现代医学研究发现，刺激极泉穴能调节心血管功能，改善心脏的供血和心律。在临床应用中，对于冠心病、心绞痛患者，刺激极泉穴能在一定程度上缓解症状，起到宽胸理气、活血通络的作用 。
青灵穴：清幽之灵的滋养
“再看这青灵穴，”孙思邈沿着经络图向下移动手指，停在肘横纹上3寸，肱二头肌的尺侧缘处，“它位于肘上，气血相对清灵，能滋养心经的气血。” 青灵穴，五行属水，处于心经气血运行的通道上，起着滋养和润泽心经气血的作用。它就像是一个宁静的湖泊，为流经的气血提供滋养。
相传，青灵穴是山林中的精灵守护的穴位，能安抚人的情绪。当人体出现头痛、目黄、胁痛等症状时，可能与青灵穴的气血不畅有关。通过按摩青灵穴，可以促进气血的流通，缓解这些不适。按摩时，用拇指指腹按揉青灵穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟，每天可进行多次。从中医理论来讲，青灵穴还与人体的情志调节相关，当我们情绪烦躁、焦虑时，刺激青灵穴，能起到一定的舒缓作用，让我们的心境恢复平静 。现代研究也表明，刺激青灵穴可能对神经系统有一定的调节作用，有助于缓解精神紧张。
少海穴：调和身心的海洋
“接着是少海穴，”孙思邈让我弯曲手臂，指着肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘的位置，“它是心经的合穴，五行属水，在这里能起到水火相济的作用。” 少海穴，作为心经的合穴，是心经气血汇聚之处，就像一个汇聚百川的大海。从五行相生相克的角度来看，心经属火，少海穴属水，水克火，但在这里是一种相互制约与平衡的关系，使心火不过旺，达到水火既济的和谐状态。
在古代传说中，少海穴是连接天地阴阳的穴位，能调和身心。少海穴主要用于治疗心痛、肘臂挛痛、瘰疬等病症。当人因过度劳累、情绪激动引发心痛时，刺激少海穴能起到舒缓疼痛、调节心律的作用；若是肘臂因劳损、受寒出现挛痛，刺激少海穴可疏通经络气血，缓解疼痛。推拿少海穴时，可采用按揉、弹拨等手法，力度由轻到重，以患者能耐受为度；针刺少海穴时，直刺0.5 - 1寸，可根据患者病情与体质适当调整 。现代医学研究发现，刺激少海穴对心脏功能有一定的调节作用，还能改善上肢关节的活动功能。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！灵道穴：神灵之道的指引
“这是灵道穴，”孙思邈将手指移至腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，“它是心经经气通行的重要通道，能宁心安神、通络止痛。” 灵道穴，五行属金，处于心经气血运行的关键路径上。它如同一条神圣的通道，引导着心经的气血顺畅运行。
传说灵道穴是神灵降临人间的通道，能赋予人安宁的力量。在人体情志方面，灵道穴对失眠、多梦、惊悸等症状有很好的调节作用。当人受到惊吓、情绪不稳定时，灵道穴能起到安抚心神的作用。从经络循行来看，它还与上肢的经络气血相关，对于上肢麻木、疼痛等症状，刺激灵道穴能起到疏通经络、缓解疼痛的效果。按摩灵道穴时，用拇指指腹轻轻按揉，每次2 - 3分钟，每天可进行3 - 4次；针刺时，直刺0.3 - 0.5寸，可根据具体情况适当调整 。现代研究发现，刺激灵道穴可能对神经系统有调节作用，有助于改善睡眠质量。
通里穴：沟通内外的桥梁
“通里穴在腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。”孙思邈继续介绍道，“它是心经与其他经络沟通的重要穴位，能调理心气、清热利咽。” 通里穴，五行属火，作为心经的络穴，它就像一座桥梁，连接着心经与其他经络，使经络之间的气血得以相互流通。
相传通里穴是古代信使传递信息的要道，能沟通内外。在临床上，通里穴常用于治疗心悸、怔忡、暴喑、舌强不语等病症。当人出现心脏不适，如心悸、心慌时，刺激通里穴可调节心经气血，缓解症状；对于因心火上炎导致的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，通里穴能起到清热利咽的作用。按摩通里穴时，用拇指指腹按揉，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜，每次按揉3 - 5分钟，每天可进行多次；针刺通里穴时，直刺0.3 - 0.5寸 。现代医学研究表明，刺激通里穴对心脏的自主神经调节有一定作用，还可能对咽喉部的炎症有缓解效果。