晨曦微露，仙山还笼罩在一层淡淡的薄雾之中，丝丝缕缕的雾气仿若轻纱，在山林间缭绕，如梦如幻。鸟儿在枝头欢快鸣唱，婉转的歌声打破了清晨的寂静，为这清幽的山林增添了几分生机。孙思邈便带着我来到医庐前的一片开阔草地，开启了新一天的学习。今日的晨练，孙思邈要传授我闻名遐迩的《五禽戏》。
孙思邈立于草地中央，身姿挺拔如松，他深吸一口气，缓缓闭上双眼，周身似有若有若无的灵气萦绕。片刻后，他猛地睁开双眼，眼神中透露出一种独特的神韵，仿佛与天地融为一体。只见他身姿矫健，举手投足间尽显仙风道骨。他先从虎戏开始，身体微微下蹲，膝盖弯曲，如同一只蓄势待发的猛虎。双手如虎爪般张开，手指微微弯曲，指尖似乎蕴含着无尽的力量。他的眼神中透露出锐利与威严，紧紧盯着前方，仿佛下一秒就要扑向猎物。他的动作刚劲有力，每一次转身、扑击都带动着周围的空气似乎都跟着震动起来。“虎戏主肾，常练可强腰肾，壮筋骨。”孙思邈一边示范，一边讲解，声音沉稳而有力，“在模仿虎的动作时，要想象自己就是那山林之王，充满力量与自信，感受体内气血随着动作的起伏而涌动。”
我瞪大双眼，眨都不眨一下，目光牢牢锁定在孙思邈身上，仿佛被施了定身咒一般，一动也不敢动。只见他身形如松，动作行云流水，每一个招式都带着一种难以言喻的气势，令人不禁为之倾倒。我心中暗自惊叹不已，这等精妙绝伦的技艺真是让人叹为观止！
过了好一会儿，我深吸一口气，给自己鼓了鼓劲，终于下定决心要向他学习。我小心翼翼地迈出脚步，来到场地中央，然后微微下蹲，双手努力模仿着孙思邈刚才的动作，试图摆出虎爪的形状。然而，无论我怎么摆弄，那双手就像是不听使唤似的，始终显得格外僵硬，丝毫没有孙思邈那般灵活自如、威风凛凛的气势。
就在这时，孙思邈宛如一阵轻风般飘到了我的身旁。他轻轻地拍了拍我的肩膀，语气温柔而又坚定地说：“别着急，慢慢来。学武可不是一蹴而就的事情，咱们得一步一个脚印。首先呢，你要从动作的基本形态入手，仔细留意身体的重心以及呼吸之间的配合。”说着，他亲自示范起来，一边做还一边耐心地讲解每个细节要点。
在孙思邈的悉心指导之下，我慢慢地调整自己的姿势，全神贯注地感受着身体重心的变化，并试着让呼吸与动作相互协调、同步起来。起初还有些手忙脚乱，但随着不断练习，渐渐地找到了一些窍门，动作也变得越来越流畅自然。
接着是鹿戏，孙思邈的身姿瞬间变得轻盈起来，他模仿鹿的轻盈跳跃与转头顾盼，动作舒展而优雅。他的手臂微微弯曲，仿佛是鹿的鹿角，轻轻摆动，脚步轻快地移动，每一步都像是在草地上翩翩起舞。“鹿戏主肝，能疏肝理气，强筋健骨。”孙思邈说道，“你看这鹿的动作，柔和而灵动，我们在练习时，也要让身体的气血像鹿奔跑时一样流畅，感受肝经的气血在体内循环。”
我努力模仿着孙思邈的动作，可总是把握不好节奏和力度。我不禁有些沮丧，问道：“师父，我怎么总是做不好呢？”孙思邈微笑着鼓励我：“这很正常，《五禽戏》的每一个动作都需要反复练习才能掌握精髓。你要用心去感受动物的神韵，不要仅仅停留在表面的动作上。来，我再给你示范一遍。”
随后，孙思邈又展示了熊戏、猿戏和鸟戏。熊戏憨态可掬，孙思邈模仿熊的沉稳厚重，身体缓缓扭动，每一个动作都充满了力量感，仿佛能感受到大地的厚重与包容；猿戏敏捷灵活，他的动作迅速而轻巧，双手如猿猴般抓握，眼神灵动，仿佛在树林间穿梭跳跃，展现出生命的灵动与活泼；鸟戏则轻盈飘逸，孙思邈双臂伸展，如鸟儿展翅飞翔，身体微微向上跃起，仿佛要直冲云霄，有一种超凡脱俗的气质。
我全神贯注地跟随着孙思邈的动作，一开始有些笨拙，但在他耐心的指导下，逐渐掌握了要领。“对，就是这样，动作再舒展一些，感受身体的气息流动。”孙思邈不时地给予我鼓励和纠正。经过一个多时辰的练习，我已经微微出汗，身体却感觉格外舒畅，仿佛每一个细胞都被激活了。
晨练结束后，我们来到医庐的庭院，石桌上已经摆放好了一杯杯散发着清香的草药茶。此时，阳光变得柔和起来，洒在庭院中，为一切都镀上了一层温暖的色调。庭院里的草药在阳光的照耀下，闪烁着生机的光芒，散发出淡淡的药香，与茶香交织在一起，营造出一种宁静而祥和的氛围。
孙思邈轻轻抿了一口茶，神色变得严肃而认真，看向我说道：“在正式学习手太阴肺经之前，我要先和你讲讲，为何学针灸一定要先学经络和穴位，这是针灸的根基所在。”他微微停顿，目光深邃地凝视着我，似乎在等待我消化他的话。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“针灸，是通过对穴位的刺激来调节人体经络中的气血运行，从而达到治疗疾病的目的。”孙思邈继续说道，“经络，就像是人体内纵横交错的高速公路，气血在其中循环往复，滋养着全身的脏腑器官、四肢百骸。而穴位，则是这条高速公路上的关键站点，它们掌控着气血的流通与汇聚。只有精准地掌握了经络的走向、分布，以及穴位的位置、特性，才能在施针时准确无误地找到切入点，引导气血的运行，发挥针灸的最大功效。”
他起身，走到医庐墙壁旁，轻轻取下一幅泛黄的经络图，展开铺在石桌上。图上，十二经络如同十二条蜿蜒的巨龙，在人体模型上纵横交错，穴位则如繁星般点缀其上。孙思邈指着经络图，进一步解释道：“你看这经络系统，内联五脏六腑，外络四肢百骸，沟通了人体上下内外，使人体成为一个有机的整体。每一条经络都有其专属的气血流注时间，比如寅时（凌晨3 - 5点）是肺经气血最为旺盛的时候，此时肺经的功能最为活跃，若肺经出现问题，在这个时间段可能会表现得更为明显。”
我若有所思地点点头，孙思邈的话让我对经络和穴位的重要性有了更深的认识，但心中仍有些疑惑，便问道：“师父，可是经络和穴位如此复杂繁多，要如何才能清晰地掌握它们呢？”
孙思邈笑了笑，耐心地解释道：“经络系统分为十二正经和奇经八脉，十二正经又与人体的五脏六腑一一对应，它们各有其独特的循行路线和生理功能。穴位则分布在这些经络之上，每个穴位都有特定的名称、位置和作用。想要掌握它们，首先要牢记经络的走向和穴位的位置，这需要你反复研读经典医籍，如《黄帝内经》《针灸甲乙经》等。这些古籍是前人智慧的结晶，详细记载了经络穴位的奥秘。”
他走到书架前，轻轻拿下两本古籍，放在我面前，继续说道：“同时，还要结合人体模型进行实践，用手指去触摸、感受穴位的位置和敏感度。就像你学习《五禽戏》一样，需要不断地练习和体悟。比如，你可以先从自己身上的穴位开始摸索，每天花些时间去按压、感受，久而久之，便能熟悉它们的位置和特性。”
“另外，”孙思邈补充道，“每一条经络和每一个穴位都不是孤立存在的，它们相互关联、相互影响。比如，某条经络出现气血阻滞，不仅会影响到其所对应的脏腑功能，还可能波及到与之相连的其他经络和穴位。所以，在学习过程中，要注重整体观念，理解经络穴位之间的内在联系。以心经和小肠经为例，它们互为表里，心经属里，小肠经属表，心经的气血不畅可能会引发小肠的消化功能问题，反之亦然。”