张无忌醒来之后，发现天色已昏黄，他胸口和后背疼的厉害，但口中留有药香，好像有人给自己服用过疗伤药。
他环顾四周，只见那任姑娘、方证大师、“阴阳手”乐厚、两名少林弟子和三名嵩山派弟子均已不见了。
他算了一下时间，好像距离他晕倒已经过了两个时辰，那方证大师等人应该已经走远了。
“谁给自己喂得药呢？”张无忌猜想是方证大师，通过与方证大师交手，他觉得这老和尚武功高强，为人也慈悲为怀，对自己不下死手，这药丸应该就是方证大师喂的。
他盘坐在空地上，开始运功疗伤，经过与方证大师的这一战，他发现自己与顶尖高手还有些差距。
内功未有大成，乾坤大挪移只能发挥到其第五层的威力，跟着风清扬倒是于独孤九剑有了一些感悟，但没有融会贯通，也没有系统的学习。
他准备先把九阳神功给练完。
不过九阳神功练完以后，最后一关需得打通任督二脉才能有大成，这龙虎交汇这一关可是至关重要，上次是在布袋和尚的乾坤袋子里面练成的，这次没有这个机会了。
不然即使练完，内力也只有巅峰时期的八成，虽说已经算是绝顶内力了，但无法通玄，乾坤大挪移的威力也会有折扣。
不过这些都是练完以后的事情了，现在先练完再说。
他天性随和，喜欢顺其自然，知道以自己目前的武功，前往少林寺还是过不了方证大师这一关，干脆先修习武功。
一直练到后半夜，他感觉受伤之处气息已无阻塞之感，于是起身向南走。
他现在衣服破损，又有血污，于是先找了个废旧房屋睡了一晚。
一觉睡到第二天中午，他感觉伤口又好了不少，只是肚中饥饿，于是起身往南继续走，来到一个镇上，先买了身衣服换了，然后找了个饭馆，要了一斤牛肉，一个热菜，又要了一碗面。
吃饱喝足，他在这家店里住了下来，又连着运功疗伤三天，所受内伤已经痊愈了。
现在已经是阳春三月，天气已经渐渐暖和，张无忌在这里住了三天，静极思动，又起身往南走，一路打尖住店，不一日来到了汝南。
他在汝南住了三个月，每日只是修炼九阳神功第四卷，终于将九阳神功第四卷给练完了。
除了第四卷最后一个大关未过，他九阳神功基本已经练成，虽说与自己在光明顶上的巅峰时期还有差距，但在当世几乎已经无人出其右了。
他之前与方证大师交手，乾坤大挪移只能发挥其第五层功力，遇见修炼过易筋经的方证大师，无法与之对敌。此时神功初成，乾坤大挪移已经可以施展其第六层功力，他自觉的这次与方证大师交手，也不一定就会输了。
此处往南走三百里便是武当派，往北走三百里便是少林派，他心想去武当派看看，但又挂念那任姑娘的安危，便又往北方少林寺方向走去。
往北走了半日，他路过一个铁匠铺时，买了一把长剑，上次的剑被方证大师双掌夹断之后，他便弃之不用了。
现在已经到了夏天，他又换了一身单衣，心想父亲张翠山总是书生装扮，于是也头戴纶巾，扮作一个书生。
靠近嵩山之时，他心想自己的面貌只怕很多人都认识，想起《王难姑毒经》里面除了“捏穴变脸”之法，还有一种可以延续数日的“毒麻换面”之法，于是找到一家药铺买了些药材，熬制成毒麻药，依法将自己的脸变得跟之前大不一样。
他有意无意的回忆起自己的本来面目，将自己换面之后的样子变得更为接近自己“张无忌”的长相。