如何识别自己陷入了思维定式？
以下是一些识别自己陷入思维定式的方法。
当你面对问题时，总是第一时间想到同一种解决方案，而没有考虑其他可能性，这可能是陷入思维定式。例如，每次遇到团队合作的问题，都认为增加沟通次数是唯一办法，不去想改善工作流程等其他方式。
如果在新的情境中，你还在用以往的经验来判断事物，也可能是陷入其中。比如你在新公司还用旧公司那套管理方式来理解新环境，没有考虑新公司的文化和制度差异。
还有，当别人提出新观点或新方法，你不假思索地拒绝，这也是思维定式的表现。像别人提议用新的软件来提高办公效率，你直接以“我们一直用的老方法挺好”为由拒绝尝试。
怎样才能克服思维定式？
要克服思维定式可以从以下几个方面入手。
首先是保持好奇心。主动去探索新事物、新领域，比如学习一门新的语言或一项新的运动，这能拓宽你的思维边界。例如，当你学习外语时，会接触到不同语言背后的逻辑和文化，让你意识到思考方式可以多种多样。
其次是学会换位思考。尝试站在别人的角度看问题，尤其是与你观点不同的人。如果在团队讨论中出现分歧，不要急于坚持自己的想法，而是去理解对方为什么会有那样的观点，这有助于打破自己原有的固定思维。
再者，刻意练习发散思维。当面对一个问题时，尽可能多地想出解决方法。比如要设计一个广告方案，不要局限于以往的风格和渠道，而是去想各种创意表现形式、不同的投放平台等。
最后，不断地学习新知识也很重要。阅读跨领域的书籍，参加各种讲座和培训，让新的知识和理念冲击自己的旧有思维模式。
思维定式会对自己的创新发展产生什么样的影响？
思维定式对创新发展有双重影响。
一方面，它有消极影响。思维定式会限制思路，让人难以产生新颖的想法。比如习惯了传统绘画风格的画家，如果陷入思维定式，就很难接受并尝试新的绘画材料、技法和理念，从而阻碍其艺术风格的创新。在商业领域，企业如果被以往成功的商业模式禁锢，就不容易抓住新的市场机会。像过去的胶卷相机巨头，因执着于原有胶片业务的思维定式，在数码相机浪潮来临时应对迟缓。
另一方面，思维定式也有积极影响。它可以在熟悉的情境下提高效率，节省思考的时间和精力。例如在基础的工业生产中，熟练工人按照固定的流程和思维模式能快速、稳定地完成生产任务，为后续的改良和小创新提供稳定的基础。
如何在创新发展中利用好思维定式的积极影响？有哪些具体的方法可以打破思维定式的限制？
一、在创新发展中利用思维定式的积极影响
在创新发展中，可以利用思维定式的稳定性来搭建创新的基础。例如，在产品研发过程中，先利用已有的成熟技术和设计理念（思维定式部分）快速构建产品的基本框架，确保产品的基本功能稳定实现。这就好比盖房子，先按照常规的建筑结构知识（思维定式）搭建好房屋的主体框架。