竹筐里装的是徐中玉中午的饭菜，高玉敏本来准备趁送饭的机会教训徐中玉的。
她看见徐中玉的怪异姿势，又见递过来的小册子老旧古朴，顿时好奇心大起，抛开教训徐中玉的想法，放下竹筐接过小册子，坐在凳子上翻看。
“我正在练习第五幅图的内容，麻烦你看看！”徐中玉走到高玉敏身边说道。
“这儿！你的午饭，你先吃，我看看再说！对了，这是哪儿来的？”
“我跟你说，你可要保密，这小册子可不简单，是在太乙门一个老道士那里抢来的！听说是好东西？”徐中玉把饭菜摆在桌上，端过饭碗一边吃一边说道。
“我知道啦！这书应该是太乙门苏老道的！这么说苏老道真的是被铁剑书生杀了？他是怎么杀死苏老道的，你看见没有？”
这个问题，也是她父亲高无忧想知道的，还让高玉敏有机会问问徐中玉。
徐中玉暗想：自己刺了苏老道一剑后，苏老道虽然已经必死，但嘴里还在说话。铁剑书生在他还没有断气的时候就一剑斩下了他的脑袋，严格说来，苏老道的确是铁剑书生所杀。
于是说到：“我当然看见了，苏老道的脑袋被铁剑书生砍了，当然死的不能再死了。”
“看不出来，样子斯斯文文的铁剑书生还那样厉害！”高玉敏说完，就继续看小册子的内容了。
“前面的我已经练过，可以不用看了！”徐中玉看见高玉敏还在看第一页，提醒到。
高玉敏转过脸瞪着徐中玉说道：“吃饭就吃饭，叽叽歪歪啥呢，我不前前后后看看，到时候说错了，你可不要怪我！”
徐中玉一听有理，规规矩矩的吃饭不再说话影响高玉敏。
小册子内容不多，高玉敏很快就翻阅完毕。
高玉敏才修习一年多，练过的功法也不多，平时都的请教别人，今天难得有人要找她指点，她可要好好准备一下。
她对这门功法一点也不清楚，但根据自己练功的经验，姿势可以形于图画，呼吸吐纳、经络走向等却是有相应心法口诀的。
她翻了几遍，都没有看到口诀，心下寻思：
这书是从太乙门抢来的，太乙门的人肯定没有那么好心传授这小子这套功夫的心法，那样这小子就只能靠着书本练习了。
可是他已经练习了几幅图了，难道这本书不要心法就可以练习？
要不要问问他呢？
我要是开口询问，这小子肯定要笑我浅薄，可不能让这小子小看了我。
不如先让他从最开始一副一副的练习给自己看看。
高玉敏有了主意，就注意到了徐中玉。
别说，看这小子吃饭，还真能提升人的胃口。
徐中玉吃完饭，发现高玉敏正看着自己，猜测高玉敏已经有了办法，问道：“现在就练习吗？”
高玉敏也想知道徐中玉是如何练习的，她点点头老气横秋的说到：“你从最开始一副一副的练习！”
徐中玉以为高玉敏胸有成竹，也不怀疑，就从第一幅开始练习。
由于第一幅图早已熟练，相应的穴位很快就产生了热流，不等热流散尽，徐中玉又接着练习第二幅。
这次刚刚做好姿势，第二幅图标注的穴位就有热流产生，而且，第一幅图产生热流的穴位，热流依然源源不断的产生。
徐中玉暗想，高玉敏果然是练习过的，一经指点，练功的速度就快了很多。
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