玉妙师兄随手丢过来一个玉竹简，说道：
“师弟这就是破灭九术的法术记录玉竹简，你拿回去好好修炼，若是那一种法术，三天之内没有炼成，那就不用炼了，若是惊神刺、修罗斩，玄魂甲，心血简，这四术你没有炼成，那就过来找我，我派自有补救之法，此四术我派弟子必须炼成。”
余则成把神识沉浸在玉竹简内，顷刻之间被破灭九术吸引，不知不觉中沉浸了下去，不知时间的流逝。
足足看了二个时辰，这才回过神来，这时天色已幕，夕阳西下，在此二个时辰内，玉妙也没有不耐烦，他还在那里苦思冥想，嘴里不助的喃喃自语道：
“是用分身终极武神之术呢？还是使用极道仙剑术呢？还是黑天鹰剑法，到底自己的分翼天羽剑用那门法决为好呢？真是烦恼啊。”
玉妙使劲的挠着脑袋，也无法决断。
余则成看他想的辛苦随口的说道：
“师兄想那么多干什么，三门法决全部融合在一起，一同使用，这优点不就全有了。”
这话说完，玉妙顿时惊呆，长大了嘴巴，好久不语，然后突然跳起来喊道：
“对啊，何必单独用那一门心法呢，完全融合起来不就得了，哈哈哈，我明白了，我太高兴了，谢谢师弟，我先走一步。”
说完，他剑光一遁，瞬息飞走，轰然一声，将大门撞坏，他也没有停留，继续飞腾，瞬间消失。余则成摇摇头，怎么也来一回，去看看金姨吧。
余则成来到金姨所在之处，金姨永远都在厨房之内，看到余则成到来十分的高兴，又开始了唠叨。
余则成侧耳倾听，人老了都这样，她愿意说，就让她说吧。
余则成足足听了半个时辰，突然开口说道：
“金姨，我要学习做菜，你可以教我吗？”
金姨一愣，说道：
“你要学习做菜？”
余则成点头道：
“我本来就是一个厨师，刚踏上仙路的时候，我特别的忌讳别人说我的出身，好像做厨师就低人一等似地。可是到了轩辕剑派我渐渐的有了新的感悟，到了厨房这里，我身心就有种说不出的平静，所以我大声的说，我本来就是厨师，没有什么可丢人的，所以金姨我要向你学习做菜。”
金姨一笑说道：
“好吧，我教你，我本打算把这做菜的传承在我这一代断绝，既然你想学，我就教你，不过有一个条件，将来你要把我传授你的做菜传承传给后人可以吗？”
余则成回答道：
“好，我一定做到。”
金姨一笑，说道：
“我，我今天就先教你一个麻婆豆腐吧……”
说完，她取了豆腐、调料酱、葱、姜、蒜、花椒、肉末，开始做了起来，余则成用神识感知，顿时发现金姨所做菜的不一般之处，每一个动作，每一处细节，完全复合一种天道，一种规律，说不出的自然感觉。
顿时一盘麻婆豆腐做了出来，豆腐色泽淡黄，嫩白而有光泽。“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”等八种感觉全在其中，余则成吃了一口顿时体内无比的舒坦，甚至真元都是一颤，好像增加了半分。
余则成赞不绝口，随手也炒了一盘，虽然在神识的控制之下，但是比起金姨的要差上无数倍，金姨继续指点，最后余则成连续抄了七盘这才有了三分金姨的麻婆豆腐的味道。
就这样在这里开始学习做菜，每隔七天学习一道菜，正好借此缓解情绪，吃着自己做的美食，感觉就是好啊。有时吃的兴起，拿出胡琴在这些老人面前，高歌一曲，给大家解解闷，助助兴。
麻婆豆腐学会之后，金姨说道：
“好了，正好今天你来了，去给老疯子送饭去吧，这样明天你就不用再来一趟了，”
余则成接过特殊乾坤袋，前往老疯子的所在之地，为他送饭，免得第二天还要再来一次。
今天余则成到此的时候，老疯子正在画画，不知道从那里找到的文房四宝，正在挥墨泼毫，梳理情怀。
余则成将乾坤袋放到固定之处，看了一眼，愣是没有看出来老疯子画的什么，又仔细看了看，还是没有看出来，摇摇头就要离开，老疯子停止绘画，看了一眼余则成，就是一愣说道：
“你竟然三个月达到了胎息高层境界，你吃了什么仙丹妙药了，这样对你以后的修炼很不好，根基不牢，如沙中楼阁很容易倒塌的。”
余则成说道：
“我没有吃任何的仙丹妙药，就是自己修炼而成的。”
老疯子说道：
“不可能，你骗我。”
说完一挥手，余则成顿时一动不能动，然后老者过去开始乱摸余则成的身体，足足半盏茶的时间，才松开双手，说道：
“奇怪了，是没有吃那些仙丹妙药，可是你的修为怎么增加的这么快呢，你是五行灵根啊，这出窍宗的秘法也不会有这么大的效果啊？”
余则成顿时可以自由活动了，他说道：
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！“前辈，你这样做有点以大欺小，虽然我打不过你，不过我可是给你送饭的，那天尿急没有办法尿饭菜里，或者加口痰，请你原谅。”
老者一愣，然后哈哈一笑，随手把自己画的图画，丢给余则成说道：
“这个是我补偿你的，等你五年后冲击先天境界，看这个画就可以感悟天地，度过先天难关。”
余则成看着这幅画，说道：
“原来这是山水画。”
老者脸色一变，说道：