了解缠丝劲的发力原理后，赵风觉得如果再配上游鱼步法的灵活性，可以最大程度的发挥出这个武技的威力。
而且这个武技可以说是攻防一体，在保证自身不会受到重创的前提下，借力打力，给予对手强力打击。
然而其修炼难点就在于如何有效的借力打力.
若不是在地球时对武术有些兴趣，专门研究过太极拳，赵风对此也是一头雾水。
严执事一看赵风选的是缠丝劲，面色古怪，这个武技在百草阁中可是出了名的难练，内门弟子中也有不少人练过这个武技，但发挥出的威力都差强人意，渐渐的就无人问津。
不过他也不多嘴，正好让赵风可以知难而退，而且赵风辈份高的吓人，自己没必要自讨苦吃。
规规矩矩的给玉简解封，目送赵风离去，一旁吴执事忍不住道，
“严师兄，这赵风......小师叔怎么选了缠丝劲，你也不提醒他，万一他发现练起来不起作用还不找我们麻烦。”
严执事不在乎道，“为啥要提醒，咱们这位小师叔可是八品天资，别人练不成不代表他也练不成，小师叔的天赋岂是我们能够比得上的。”
话虽说的好听，但严执事却露出戏谑的笑容，似乎是在等着看戏，吴执事一听有道理，也没多想。
赵风回到丹心楼，直接进了练功房，开始研究缠丝劲的修炼方法。
不愧是中品武技，涉及周身五十多个穴位，都包含在前四条经脉之中，比青甲拳多出三十多个穴位。
但缠丝劲的穴位增幅不像是青甲拳那般，一股脑全部以同一种方式增幅就行。因为相关穴位分布在四肢及躯干，每一个区域的增幅强度是跟随着战斗实际情况进行强弱变换的。
所以不是单纯的能够完成全部的穴位增幅就算练成，需要加入自己对这个武技的理解，及根据实战中的具体情况进行随机变换。
这就是缠丝劲难以修炼的原因，按照武技修炼难度而言，完全能够比肩上品武技，但威力却只有中品武技的威能，所以它只能呆在中品武技区域。
赵风用了七天时间就可以做到全部穴位的同步增幅，完成了缠丝劲修炼的第一步。
第二步，也是最难的一步，随时变换各部位的增幅强度，以改变各部位的力量强度，这样做对经脉的冲击无疑是巨大的，饶是赵风的经脉经过了长久淬炼，也是感觉有一股股胀痛感。
回想在地球研究太极拳术时与之相似的发力技巧，对敌奥义。
以静制动，后发先至，以慢打快，阴阳相随，刚柔并济，遇强则强，借力打力。
犹如修炼心法一般，赵风一边领悟，一边缓步跟随身体自然变化做出相应姿势，浑然天成。
缠丝劲不自觉施展，四肢及躯干青色光芒明暗闪烁不定，代表着相应部位的力量强弱变化。
特别是手、肘、足、膝这些关节部位，时而青光大放，时而暗淡无光。
柔时仿若柳枝随风荡漾，强时硬如钢铁无坚不摧。
缠丝劲第二步的修炼比预想的还要顺利，赵风只用了三天时间就完成了第二步的修炼。