华云用了一个月的时间才基本将身体修复到可以下床走路的程度，只是经脉的损伤还有一点未恢复，一身战力还无法全部发挥出来，只能够进行简单的运气。
不过也就在这一个月，华云又将自身所拥有的武学梳理了一遍，因为他真气境界已经到了五阶武师，炼体境界更是达到了六阶大武师，一般情况下该考虑怎样进阶先天宗师境界，所以梳理自身武道很有必要。
他有疑惑也会请教步惊云，别看步惊云平时冷漠之极，可是对于华云提出来的一些武道上的问题他都能够耐心的回答，这让华云收获颇多，毕竟纵观风云来说，虽然是聂风和步惊云两个主角，可步惊云的武道天赋要比聂风好得多。
在对抗绝无神的时候，聂风靠入魔提升战力，而步惊云凭借自身的悟性在无名的教导下创出霸剑道，这足矣证明其天资，所以华云提出的问题他基本都是一针见血道出关键点并且给了华云修改的建议。
华云将所得所获整理消化一番后，真气境界也来到了五阶武师的巅峰，只差一个契机就能突破六阶大武师。
期间华云每天都要喝一碗灵药，不过大部分药力都被吸收来恢复因制造玄火而变得虚幻的右手。
看着基本恢复原状的右手，华云终于松了一口气，身体始终要完整的才好。
推开茅屋，不远处就是运河，这里的人靠山吃山靠水吃水，都是以打渔为生，几个抬着鱼网的渔民看到华云出来后纷纷热情的跟他打招呼，华云一一回应。
华云没看到于楚楚和步惊云他们，这几天他们都是一大早就出去了，很晚才会回来，华云就准备去看看聂风，听于楚楚所说，当初步惊云带他们回来的时候聂风的伤势比华云还严重，步惊云也受了不轻的伤势，只不过步惊云有龙元，所以恢复比较快，聂风就在华云隔壁的一间茅屋。
华云轻轻敲了敲门，得到聂风的准许之后华云才进去，一进门就看到浑身扎满银针的聂风盘坐在床上看着华云。
“额...小友恢复得怎么样了？”聂风有些尴尬的询问道。
“多谢前辈挂念，晚辈已无大碍，过些时日就能痊愈了！”
“那就好，实在有些对不住小友了，没想到那朵玄火竟然引动了我体内的疯血以至于让小友差点命丧我手，我实在过意不去啊！”
“前辈不必自责，毕竟那种突发情况谁也不可预料的，也正好让晚辈好好休息一段时间了。”华云一脸不在乎的说道。
聂风想了想又说道：“这样吧，毕竟小友的伤因我而起，我完全解决体内的疯血问题后炼制一道分身赠予小友，这样你以后闯荡在各个秘境也有一丝保障！”
华云刚想说什么却被聂风打断：“小友切莫推辞，这次小友帮我救活那朵玄火让我体内疯血彻底爆发的同时也让我有了彻底根除疯血问题的机会，你不收下我心难安，而且同为人族一份子我虽然帮不了小友多的，算是略尽一份绵薄之力罢了，这道分身就算是在秘境之外也可以使用的！”
这让华云顿感惊喜，外界的人族差什么？差的是底蕴，差的是跟万族对抗的顶尖高手，特别云霄城处于几个外族势力接壤的位置情况更加危急，而一尊大宗师的分身最差也有宗师的实力，这对于云霄城是一项强有力的保证，有前世的记忆，华云深刻明白一尊宗师级的高手对于云霄城有着怎样的意义！
“那晚辈就恭敬不如从命了！”
聂风这才满意点头，随后又主动与华云讲起了他的修武经验，华云一直都在聚精会神的听着，聂风这种另类传道让华云获益匪浅，特别是在《冰心诀》的领悟上又深刻了几分。