中午，大家已经午休。
赵坚则登录内网了解手环功能。
叮！内网提示有新邮件。
赵坚点开邮件，发件人显示是郑佩瑶：“你看看通知板块，学习计划挂出来了，你打包一份，发给张子良他们，然后教给同学们。”
“好的。”
赵坚找到通知模块，看到了置顶的一个通知，后面标注着“保密”字样。
看通知内容，应该是上级部门发给老师的，通知他们上学年的教学计划，并且附有一篇名为大衍锻体术的功法，明确要求，将锻体术教给所有同学，同时提到：不能入门的学生将失去修炼资格（保密）。
赵坚找到张子良，得知他们的临时权限只能看到公开通知，是看不到具有保密字样通知的。于是将锻体术模板下载打包，发送给他们。
“锻体术我发给你们了，你们趁中午时间熟悉一下，下午咱们教给同学们。”
“好。”
赵坚交代完，找到一个空地开始熟悉锻体术。
锻体术只有简单的五个动作，但难度极大，即便是赵坚都尝试了五遍才成功。
咦？
当锻体术五个动作依次做完，赵坚敏锐地感觉到空气中有一丝丝特殊能量进入了自己身体，但是数量很少。
有用！
他立刻将锻体术再次做了一遍，这次他的动作更加标准，感受的就更清晰了。
原来这就是虚灵气！
得益于他强大的身体素质，当他将锻体术做完十次后，已经可以完美复刻内网中的动作了。
不愧是举国之力研究出的基础功法，即便是我拥有前世经验，竟然也更改不得。
午休时间在他修炼中度过。
很快，下午上课时间到了。
赵坚跟同学们准确来到教室。
陈二波眼睛尖：“班长，坚哥，我好像看见别的班老师了。”
张子良：“别闹，郑老师说了，他们都去武道协会帮忙了，这会儿肯定忙着呢！”
他话音未落，就看到三班的实战课老师从眼前路过，走进了三班教室。
“这是什么情况？”
赵坚急忙从内网询问郑佩瑶：“郑老师，你下午还来吗？”
“我不去了，你学会后教给他们就行。”
“老师你今天没空？”
“嗯，我在杀人，别说了，刚才回复你害我差点挂了。”
赵坚一惊，急忙将编辑了一半的邮件删除，把情况告诉了张子良等人，他们几个都开始为郑老师担心起来。
此时，有个高年级实战课老师路过，看见赵坚等人站在教室门口，问道：“你是赵坚吧？怎么不进教室？”
“我们在担心郑老师，她现在好像有危险。”
“郑佩瑶？她在协会玩游戏，能有个屁的危险！”
“玩游戏？可是她说因为回复我们邮件，差点挂了。”
赵坚猛然反应过来，原来是游戏角色差点挂了！
高年级老师笑着道：“你们别等她了，我相信以赵坚同学上午表现的站桩基础，很容易就能学会锻体术。”
他想了想，问道：“赵坚，锻体术你现在学会了吗？要不要我给你指导一下？”
“多谢老师！”
赵坚急忙鞠了一躬，就地将大衍基础锻体术的五个动作打了一遍。
打完后，他们几个都眼巴巴等着老师指导。
却见对方一脸震惊：“赵坚，你练这套动作多久了？”
“一个中午，还不是很熟练，请老师多多指教。”
“我能指教个球球！这么跟你说吧，咱们全校的实战课老师，有一个算一个，动作都没你做的标准！”
“不能吧？”陈二波说出众人疑问：“你们不是都是觉醒者吗？”
“是啊，正因为我们都是觉醒者，所以天生可以感应到虚灵气，自然没有人练习这套锻体术了！”
赵坚恍然大悟：“我明白了，谢谢老师。”
他带头给对方鞠了一躬。
对方拍拍赵坚的肩膀：“好好练，我看好你！”
说完，对众人点点头，向自己班级走去。
赵坚也多了几分信心，跟几个小伙伴对视一眼：“进教室！”
教室里的同学们刚才自然也听到了高年级老师对赵坚的夸赞，一脸崇拜看着他。
赵坚道：“老师有事不在，现在由我将动作演示一遍，大家尽量记住，记不住的向三位组长请教。”
他首先将五个动作慢慢打了一遍，然后从第一个动作开始分解。
“第一个动作，很像一只猴子在弯腰捞月亮，我们暂时叫他猴子捞月，大家首先将手部动作做好，主要要领是勾起手背，做出捞东西的动作，然后需要将腰慢慢弯下，大家注意，此时的双脚脚跟并拢，脚尖分别指向身体两侧，形成绝对的直线。这是这个动作的难点，只要大家在猴子捞月的基础上将双脚姿势摆正，就算完成了第一个动作。”
下面的同学纷纷尝试，然后，看起来非常简单写意的动作，却没有一个人能够完成！
猴子捞月好办，难办的是这只猴子的双脚竟然在捞月的同时保持一百八十度！
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！一下子将所有人都难住。
赵坚让大家尝试并且记忆了五分钟后，班中同学仍旧没有一个人能够顺利完成。
他干脆开始教授第二个动作，跟第一个动作一样，他给第二个动作也起了一个名字——老树盘根。这个动作更难，没有柔术基础的人几乎不可能完成。
他一样留了五分钟时间让大家记忆。
然后将剩下的犀牛望月，天狗吞日，兔子蹬鹰全部演示完毕。
教室中已经一片哀嚎。
他们没有赵坚一样的基础，想要顺利做出这几个动作，几乎难如登天。
赵坚初步估计，即便是天分毕竟出众的人，也需要半年左右，才能完成。
也就是说，他有半年的时间来完成先飞计划。
等半年后，大部分接触到锻体术的人顺利完成动作，他积累了十六年的优势就几乎不存在了。
所以，当他教授完毕后，便让三个组长替自己解答问题——他们已经收到了赵坚的邮件，里面有详细讲解。
而他自己，则跑到空无一人的第五训练室，开始自己的锻体术之旅。
随着锻体术一遍又一遍顺利完成，他的身体就像黑洞一样，贪婪吸收着空气中的虚灵气，而虚灵气被吸收后，则在他身体中完全散开，加强他的肉身防御，同时也增加力量。
这有点像前世的血脉之力。
不过，想到这虚灵气的来源，很可能就是虚空中那个奇怪的石头流出的金黄色液体，还真可能是一种未知的魔怪。
只是不知道自己吸收了这虚灵气，会不会影响人类血脉。
不过，此时的他也管不了这么多了，毕竟不吸收虚灵气，就无法超凡，无法超凡，就要老死在这方世界了，还找个屁的师傅。
很快，一个月时间过去了.
郑佩瑶老师一次也没再出现，同学们终于感到了不对。
赵坚、张子良等人多次通过内网联系她，她只是说：“很忙，无法亲身过去，可以提供远程指导云云。”
赵坚等人也只能接受这个解释。
就这样，一个月时间很快过去。
大部分同学已经能做出一到两个动作，学霸黄小园更是可以做出三个动作。