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第17章 跑步(2 / 2)

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“我是不是比你老啊。”

“你不就比我们大一岁吗。”徐作铭也忍不住在后面鄙视道。

“大人说话小孩子插什么嘴。”

赵信这句话指的不是年龄,而是身高,徐作铭1米75的个子在赵信1米98的身高面前,的确是显得有些矮。

“我这是短小精悍,哪像你这个傻大个。”徐作铭不甘的回道。

“知道你小,不用再强调了。”李杰在旁边找茬。

徐作铭一时间没反应过来,但平时和他们在一起久了,潜移默化,很快就明白李杰的意思。

“你说谁呢你!”徐作铭骂了一声,追着李杰打闹起来。

“哈哈哈哈~~~”其他人开怀大笑起来。

他们说说笑笑,跑的开开心心,可凌浩就苦了,连后悔都没有眼泪。双腿的乳酸已经多到不能再多了,每抬起一次都感觉无比沉重,手臂也已经酸痛难忍,光靠鼻子吸入的氧气已经满足不了身体的消耗了,腹部传来了阵阵,速度也慢了下来。

跑完两圈半,云枫看到凌浩面红耳赤,气喘吁吁,立刻就明白他快要精疲力尽了,于是放慢速度一起跑。

凭借着顽强的意志,凌浩终于撑着疲惫不堪的身体跑完了,整个人瞬间瘫软在地上,头晕反胃的感觉不断的涌上来。

1500米,他们只花了4分15秒就跑完了,可以媲美国家二级长跑运动员。

看着躺在地上如跳死鱼般的凌浩,云枫无奈的叹气摇头,心想:“不行就别硬撑嘛,又没有什么好处。”

其他人刚跑完第二圈,看到地上的凌浩,心里都是一句,“叫你装,活该。”

可看到除了脸有点红,呼吸还很平稳的云枫,一群人也十分佩服云枫的耐力。

经过了2分15秒的时间,他们才将第三圈跑完,一共花了6分45秒的时间。

“信,你带他们做热身运动吧,我不行了。”

凌浩靠着一棵树下,一副要死不活的模样。

“nodonodie!”凌浩自己要作死,赵信也无能为力的摇着头。

一群人在赵信的带领下,找了一块阴凉的地方,做了头部运动、肩运动、手腕运动、膝部运动、踝关节运动、跳跃运动和调节运动等热身运动。

看到他们已经做好热身运动,准备回体育馆了,凌浩也困难的站了起来,经过十几分钟的休息,他的体力也恢复了一点。

回到体育馆,看到李华坐着长椅上吹着电风扇,玩着手机游戏,下面顿时怨声载道,一群人在心里偷偷骂着李华。

李华收起手机,站起来看着面前一个个汗流浃背的,满意的点点头,道:“看来你们热身运动做的差不多了,休息一下,等下开始做锻炼身体。”

(本章完)

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