因此，朱亦心的计划也很是妥帖，跟徐青翘大同小异，不过考虑到细节，她多安排了几项局部保养，例如胸：
6:00肢体拉伸
7:00早餐水煮蛋一枚，全麦面包一片，脱脂牛奶一杯
7:30肠道调理
8:00推胃减肥法
8:30水膜镇静
9:00皮肤护理
10:30减肥操
11:00瑜伽
12:00午餐原味豆腐羹一碗（无油少盐），水煮牛肉十克，开水煮青菜一碗，米饭一汤勺
13:00瑜伽冥想
14:00……
……总之，光是这两分钟的特写，就让观众们知道，原来之前陈雪飞，不是一个人在战斗……
网络上，弹幕又赢来一个小高潮：
吃货表示，减肥就是两种状态：快乐的吃，悲伤的吃
前边吃货别走，让我也吃一口……
我只想知道，照这个菜单吃，我能瘦吗？
烧死你萌这群瘦子……
妹纸不要怕，每个胖纸都是潜力股！我看好你！(未完待续。)
ps：嗯，蠢作者绝对没有贬低胖纸的意思。曾经蠢作者也是一米五，体重一百一十四的胖纸，大家不要认真哦(?-w-`)！起点今天好像有点抽，不知道能不能顺利上传。
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