他看向系统面板，经过这么久的训练，他得到了12个属性点，算上之前的23个，不知不觉间，他又刷了35个属性点了。
他没有着急加点，昨天他已经在网上买了一条铁索，等到明天一早应该就能到。
明天上午他要练习轻功，等到练完轻功，他估计又能得到20多个属性点，到时候一起加点。
他把寝室加点收拾一下，现在时间也不早了，他把身上的油清洗干净之后，就上床睡觉了。
。。。。。。。。。。。、
第二天一早，他醒来，经过一晚的休息与恢复，他的身体已经彻底恢复了健康。
他看向系统面板，经过昨天一晚上的休息，他的各项数据又有了不小的提升。
他的智力和体质双双增加了8个属性点，力量、敏捷、速度则分别增加了6个属性点。
这一次加点还挺多的，昨天他不仅打碎了巨石，而且身体对于铁棍的攻击也完全免疫了。
他经过这段时间的练习，无论是泰拳还是铁布衫都有了一个阶段性的突破，所以昨晚休息之后，他的进步才会这么大。
他从床上起来，今天的气温更低了，玻璃上都结着一层厚厚的霜花，冬天的气息越发临近。
他用脸盆洗脸，发现脸盆里的水上结了一层薄薄的冰，在他老家是偏南方的地带，一般来说会到了深冬的时候水面才会结冰。
而在庆阳这座偏北方的城市则大不相同，秋天才过去一半天气就这么冷了。
看来今年冬天庆阳肯定是要下鹅毛大大雪的。
北方的天气可是让人冷的够呛，一般居住在南方的人贸然前来估计都得被冻得大病一场。
如果是往年这个时候，他肯定在置办过冬的衣服了。
毕竟以他这单薄的小身板，可扛不住这样的低温。
不过今年情况则大不一样，现在以他的耐寒能力，这冬天过着就和玩一样，根本无法对他强壮的身体造成任何影响。
如果是他还没有系统之前，他早上洗脸得用热水洗。
而现在，他直接打开水龙头，打湿毛巾就直接清洗。
完了，他还用冷水洗了个头，把昨天晚上睡觉弄得和乱鸡窝一样的头发给他捋顺了。
简单清洁了一下卫生，他换上一身简单衣服，出去吃早餐。
等到他吃完饭，他就去快递那里拿铁索。
除了铁索之外，他还买了一套刀具，现在用铁棍对他身体攻击已经没效了，他改用更加锋利的刀具继续训练。
他提着铁索朝后山走去，这一套铁索非常沉重，有20多米长，两侧还有特制的固定装置，保守估计得有个300斤重。
这么重的铁索换一般人来提，绝对需要好几个壮汉才能抬走，而且多半还会累的气喘吁吁。
但是这铁索被周宁单手提在手上，也只是稍微感到有些沉重而已。
他的力量已经接近5.5了，光是卧推就达到了192.5kg，这铁索也不过才150kg重，对于他来讲根本算不得什么。
他来到后山，之前他已经找好了地方练习。
这是后山左峰，也就是远离学校那一边的地方，这里有两块巨石，都有3米左右的高度，间隔比较远。
他刚好可以他铁索缠绕在这两块巨石上面，练习走钢丝。
来到后山之后，他没有任何犹豫，即使提着300斤重的铁索，也依然健步如飞。
他气息非常平稳，可以说用普通人全速冲刺的速度来到后山，而没有喘一口气。
现在的他体能也非常强大，等闲的训练强度，甚至让他心跳加快都不行。
他拆开铁索，讲两侧类似圆环扣的装置拴在巨石上面。
他用尽全力把圆环扣勒紧，并且用铁栓将其栓牢固，确保不会掉。
他可不想待会自己在练习走钢丝的时候，他人走得稳稳的没有掉下来，结果铁索松动了让他从空中掉了下来。
他攀爬在巨石上，把铁索固定在离地面三米左右的高度。
毕竟是练习走钢丝，如果这钢丝距离地面太近是不会有任何挑战性的，对他的心理起不到任何的考验。
他练习这个一方面是练习自己的专注度和平衡能力，另一方面也是提高自己的心理素质。
三米的高度可以说不矮了，有一层楼的高度。
以他现在的身体素质从三米高的地方掉下来，虽然说不至于会受伤，但要是摔的位置要是不对，还是会把他的屁股摔得生疼。
他花了半个钟头的时间固定铁索，将这条长度20米的铁索固定好之后，他先做了一个单杠动作确认这条铁索的是不是真的被他固定牢固了。
他拉着铁索做了好几个引体向上，再三确认铁索没有问题之后，就通过巨石爬上铁索开始训练。
现在时间也不算太早，因为这会他要布置铁索，他已经折腾了一个多小时了。
现在已经快到九点钟了，天边的云已经被风吹散了些，露出了久违的阳光，温和的光线透过薄薄的云层散漫的洒下，让原本阴沉的世界明亮了一点。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！此时周宁已经站在铁索之上，小心的尝试。
这走铁索可不是一件容易的事情，别说是走铁索了，就是让有些人去走独木桥都难，更何况一根悬挂在空中，只有几厘米直径的铁索。
在这上面走动需要克服太多因素了，无论是风还是个人的身体状态，只要稍微不注意，肯定会从铁索上掉下来。
他小心翼翼的迈出了一只脚，试着尝试在铁索上走动。
他的左脚迈出，在铁索上站定，感受着脚下钢丝传来的触感，他的内心安定一点，接着他尝试迈出第二只，整个人彻底站到了铁索之上。
他双手打开，保持平衡，想要在铁索上站稳可不是一件容易的事情。
但好在他之前毕竟练习了那么久的跑桩，身体稳定性不是一般人可以比较的。
他简单调整了一下身体幅度，最终站稳了下来，虽然铁索还在摇晃，但至少他能够勉强保证自己不直接摔下来。
他在站稳之后深深吸了一口气，试着迈出第二只脚。
这很难，需要他一直脚站在铁索之上，必须得有极强的平衡能力保持，这铁索可是悬挂在空中，而且有20米长，稍微一个动作不注意，就会产生剧烈的摇晃。
在他迈出脚的时候，这铁索便因为他单脚难以支撑，而随着他的腿剧烈抖动起来。
但好在他很快把左脚迈出，有一次艰难的站稳了。
此时他就像是在铁索上跳迪斯科一般，身体不停摇晃，双手乱舞，竭尽全力的维持身体平衡。
这走铁索对于一个重来没有尝试过的新人来讲还是有些太难了，他感觉自己有些坚持不住了。
他再一次试着迈出一只脚，不过很显然，这一次他失算了。
原本他的身体就已经非常不平衡了，此时他尝试在迈出一只脚已经完全无法维持身体的稳定性了。
伴随着铁索一阵剧烈的摇晃，他一个没站稳，直接摔了下去。
也是靠着他在空中凭借着强大的身体素质尽力调整身体，最后才勉强保证平稳落地，没有给摔个狗吃屎。
他抬头看着还在不停晃来晃去的铁索，脸上不仅露出了一丝苦笑，想要在这上面走动还真不容易，极其具有挑战性。
不过不容易归不容易，也只有这样的磨练才能够对他的身体产生足够强的刺激。
就是要有困难，他去克服困难才能取得足够的进步，不然的话，他干嘛来废这个功夫。
他等到铁索恢复平衡之后又爬了回去，这一次他在简单调整呼吸之后重新迈向了铁索。
他毕竟有系统提升，对于任何武学的进步都相当之快，不能和普通人一样一点一点的磨进步。
刚才他在失败之后，对于怎么走铁索已经在心中有了一点感悟。
果然，在他再一次踏上铁索的时候就稳定了不少。
他算是找到了一点控制身体平衡的方法，已经在铁索上走动的节奏。
他小心翼翼的走，双臂张开，以特定的缓慢节奏前进。
这一次确实要好很多了，至少没有和刚才一样一踏上去就剧烈摇晃。
他心中欣喜，一步步迈出，脚步很稳，一直走了大半的距离才出现了一点点失误，掉了下来。
不过这样的进步已经很快了，他没有丝毫的气馁，继续在铁索上走动。
就这样，他在练习了接近十次之后，便彻底找到了节奏。
这十次他有成功，有失败，不过在他最后一次完整走过整条铁索的时候，他便在心中有了一种自信。
那就是无论接下来他怎样在铁索上行进，他都不会掉下来。
果然不出他所料，接下来他反复尝试，一直走了四五遍铁索，却没有掉下来一次，全部稳稳走到了铁索尽头。
不知不觉间，他也是练习了一个多小时走铁索了，这种在铁索上走来走去的感觉还蛮有意思的。
他没有继续练习这个，凡事都要讲究一个循序渐进。
他的目标是要确保自己在任何高度下走铁索都可以做到步履稳健，内心不出现任何波动，而且不会掉下来。
这走铁索不仅可以练习轻功，也是在不断提高他的心理素质的过程，可以说是一举两得。
结束训练之后，他看向了系统面板，在刚才的那会训练结束后，他的轻功熟练度继续上涨了20，也即是说现在他垂直起跳高度能达到2.9米。
像现在铁索这样的高度，他轻轻一蹦就能上去。
下一次他来训练的时候，他肯定要找一个高一点的地方，继续训练，不然的话，一直在这两三米的高的地方走来走去也不会对他起到太大的提升作用。
在刚才这会训练结束后，除了轻功的熟练度上涨了20，属性点也刷了11个。
看来刚才这会的训练对他整个人的刺激是不小的，以前他练习跑桩的时候，这属性点可重来没有刷到过10个以上。
练习完走铁索，他休息了一会，继续练习跳跃训练。
之前他都是进行的一些比较轻松的练习，没有负重训练。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！不过今天他倒是改变了训练方法，背着一块接近两百斤重的石头进行练习。
这样一块大石头背在他的身上，一股巨大的压力顿时传来。
如果是平时，他不进行跳跃训练，背着这样一块大石头练习自然是非常轻松的事情。
但现在有了一块这样的大石头压制，原本他轻轻一蹦就能跳起好几米高，现在最多也只能跳起1米左右了。
背着一块石头训练对他造成的压力可以说极大，也在不断刺激着他身体弹跳能力的增强。
他在山间不断跳跃，无论是蛙跳，还是负重的垂直起跳都在练习。
这会他给的训练强度就很高了，如果说刚才走钢丝只能算是轻微的热身训练，而现在他背着一块巨石练习跳跃训练就可以称得上一句地狱级别的训练了。
他还是按照原本的hit训练方法进行训练的，节奏很快，对于心肺的要求也很高。
不过现在他背着一块巨石，这训练强度也瞬间被拉大了。
没多久，即使以他的体能和身体素质也练的满头大汗，这种大重量hit训练强度着实要命。
他坚持练习了一个小时，等到他练完把石头扔到地上的那一刻感觉自己整个人都要飞升了。
他感觉现在自己腿上就像是装了弹黄，一蹦就能跳到山顶上去。
当然了，这只是他现在的错觉，实际上他压根跳不动了。
他用随身携带的毛巾把身上的汗擦了擦，看向了系统面板，这样的高强度训练的回报是丰厚的。
他的轻功增长了20个属性点，也就是说现在他的垂直起跳高度已经能达到3.1米。
垂直起跳是最基础的起跳高度，但是如果说他是助跑起跳的话肯定是可以跳的更高的。
按理说现在他全力一跳跳到5米的高度是没有问题，全力一条跳上接近两层楼的高度还是非常夸张。
属性点也刷到不少，就刚才这么一会他就刷了13个属性点，比刚才练习走钢丝还多。
走钢丝毕竟是一种偏向综合能力的训练，而他进行负重跳跃训练确实实打实的对身体刺激的一种高强度训练。
他对此还是比较满意，稍作休息就去练习倒挂金钩去了。
他索性就用了刚才他练习跳跃训练的那块两百斤的巨石，双手就像一对钳子一样死死将巨石钳住。
这种训练对他全身力量的考验都比较大，尤其是脚尖那里的力量，更是一种超级考验。
他就挂在铁索上，脚尖勾着铁索脸涨的通红，豆大的汗珠不停顺在脸颊滴落。
这抱着这样一块巨石训练的强度可以说是超出了他的预料的大，和刚才的hit训练都不相上下了。
他一直咬紧牙关在坚持，整个人摇摇欲坠。
他坚持了一个小时左右的时间，整个人已经感觉快要虚脱了。
今天上午他确实把训练强度拉满了，这训练强度完全是奔着不要命去的。
等到他完成训练，他看向了系统面板。
这倒挂金钩也让他的轻功增加了20个熟练度，然他的垂直起跳高度变成了3.3米。
按照这样的进度，他估计在用个一两周练习他都能把轻功提高到十米去，这高度都不能说是轻功了。
这高度说是在飞也不过分。
他笑了笑，没有在想这个问题，刚才练习完倒挂金钩他还得到了10个属性点，等于是他今天上午一共刷了34个属性点。
加上之前那35个属性点，不知不觉间，他居然有了69个属性点，这还是让他非常开心的。
他没有犹豫，直接进行加点。
姓名：周宁
年龄：21岁
力量：5.56
速度：5.48
敏捷：5.44
智力：5.71
体质：5.54
掌握技能：军体拳lv2（100/100）柔骨功lv4（30/100）太极拳二十四式lv1（100/100）五禽戏lv2（99/100）铁布衫lv6（50/100）散打lv3（100/100）巴西柔术lv3（40/100）轻功lv3(1/100)泰拳lv3（1/100）。
可分配自由属性点：0.00。
由于敏捷是他所有数据中最低的一项，因此他给敏捷加了17个点，给其他各项加了13个属性点。
这一次加点结束后，最高的智力已经达到了5.71，，最低的敏捷也达到了5.44.
按照这样的进度，他完全可以在新一轮的拳赛开始之前所有数据都达到6.
这两百万，他拿定了。
加点过后，他感到非常饥饿，不过他倒没有着急离去。
他站在后山的一处山崖上，他打算测试一下现在的自己要从多高的地方掉下去才会受伤。
他站在一处离地面差不多五米的地方往下跳，为了避免误差，他还是跳向了一块巨石上。
伴随着砰的一声，他和巨石碰撞发出一声巨响。
他站在巨石上面，一身肌肉绷紧，他整个人毫发无损。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！想来也是，他现在随便一跳就能跳到五米的高度，五米这样的距离，他怎么可能受伤。
他爬到了更高的山上，尝试从十米的地方跳下来。
十米的距离可以说很高了，往下看就连景物都会变小。